膣の乾燥は、ホルモンの変化の一部として、閉経前または閉経後の女性によく見られます。しかし、若い女性が同じことを経験することは可能です。些細なことのように思えるかもしれませんが、膣の乾燥は非常に不快であるため、性交中に痛みを引き起こすことさえあります。それで、どのように膣の乾燥に対処するのですか？
膣の乾燥の原因
膣の乾燥の最も一般的な原因は、体内のエストロゲンのレベルが低いことです。この状態は、膣周辺の感染症によっても引き起こされる可能性があります。
膣の乾燥を引き起こす可能性のある他の多くの事柄があります：
- 閉経
- 出産と母乳育児
- 特定の病状
- 特定の薬を服用する
- 化学療法や放射線療法などのがん治療を受けている
- 煙
- 不適切な膣洗浄剤の使用
膣の乾燥を克服するためのさまざまな自然な方法
これらの自然な家庭薬は、乾燥した膣の水分補給に役立つ可能性があります。
1.ココナッツオイル
ココナッツオイルは、副作用のない膣の乾燥を治療するための最初の選択肢です。ココナッツオイルの成分の1つにアレルギーがない限り。
ココナッツオイルは、膣の外側の皮膚に潤いを与え、滑らかにするための天然潤滑剤として使用できます。このオイルは、膣内イースト菌感染症を予防および治療することも示されています。
バージンココナッツオイルの形はかなり濃いです。あなたはそれを適用する前にあなたの手のひらで油をこすることによってこれを回避することができます。
他の添加物を含まないバージンココナッツオイルを選択してください。膣の乾燥を治療する方法としてオイルを塗るのをためらっている場合は、最初に医師に相談してください。
2.アロエベラ
天然保湿剤としてのアロエベラジェルの有効性はもはや疑う余地がありません。
火傷の鎮静とニキビの治療の他に、アロエベラジェルは膣の保湿にも役立ちます。
公開された研究 医師と外科医の大学のジャーナルパキスタン 2008年は、アロエベラが女性の生殖器の皮膚の炎症を軽減するのに効果的であることが証明されたことを示しました。
これは、アロエベラのゲルは水よりもpHが低く、同時に抗炎症作用と抗菌作用があるためです。
アロエベラにはビタミンCとEも豊富に含まれており、どちらも肌の自然な弾力性を維持するために重要です。
100％純粋で、他の人工添加物を含まないアロエベラジェルを使用してください。
3.水をたくさん飲む
膣内膜組織は脱水症により乾燥します。したがって、大量の水を飲むことは、膣の乾燥に対処する最も簡単な方法です。
喉が渇いたときはいつでも飲んで、体の水分の必要性が満たされていることを確認してください。普通の水である必要はありません。
水分摂取量は、スイカ、グアバ、レタスなどの水分が豊富な果物や野菜、およびスープ食品から得ることができます。
カフェインとアルコールを含む炭酸飲料は、水分補給に悪影響を与えるため、避けてください。
4.大豆の消費
大豆には、エストロゲン、イソフラボン、タンパク質、オメガ3脂肪酸、カルシウム、葉酸、鉄、その他のビタミンやミネラルを含む植物エストロゲンが豊富に含まれています。
大豆に含まれるイソフラボンは、天然のエストロゲンと同様の効果を体にもたらしますが、より弱い効果があります。エストロゲンが女性の体に及ぼす影響の1つは、エストロゲンが膣を滑らかにする天然の水分の生成を引き起こすことです。
したがって、大豆ベースの食品を摂取することは、膣の乾燥を克服する方法になる可能性があります。大豆ベースの食品には、豆腐、テンペ、豆乳、枝豆などがあります。
ただし、この分野ではさらに多くの研究が必要です。
膣の乾燥の問題が悪化したり、大きな変化が見られない場合は、すぐに医師に相談してください。
薬を使って乾燥した膣に対処する方法
自然療法が問題を解決するのに十分効果的でない場合、あなたの医者が膣の乾燥のために処方するかもしれない様々な薬があります。その中で：
エストロゲン療法
ホルモン療法は、低エストロゲンレベルによって引き起こされる膣の乾燥に対処する方法です。ホルモン療法とは、合成エストロゲンを含む薬を使用して体内のエストロゲンレベルを上昇させることを意味します。
エストロゲンは、膣壁の強度と厚さを維持するのに役立ち、また、その天然液による膣分泌液の生成を刺激します。
ホルモン療法は通常、膣に挿入される塗抹標本または装置の形で行われます。その理由は、この治療法は酔うのではなく、膣組織に直接吸収されるからです。そうすれば、薬はより効果的に機能します。
さらに、局所エストロゲンまたは坐薬は、経口薬よりも副作用が少ないです。
膣領域に直接適用されるエストロゲンの例は次のとおりです。
膣リング（エストリング、エストラジオール）
この柔らかいリングは膣に挿入されます。その後、エストロゲンは定期的にリングから放出されます。
治療を効果的に行うには、通常、リングを3週間ごとに交換する必要があります。
膣クリーム（エストラジオール、プレマリン）
膣クリームは通常、特別なアプリケーターを使用して女性の臓器に直接塗布されます。
研究によると、エストロゲンクリームは非常に効果的で、膣の乾燥に効果的です。
膣錠（Vagifem）
錠剤はまた、特別なアプリケーターを使用して膣に挿入されます。それでも、これらの錠剤を使用して膣の乾燥を治療することの長期的な影響について利用できる研究はまだほとんどありません。
残念ながら、すべての女性がホルモン療法を使用できるわけではありません。特に、乳がんの病歴がある、妊娠している、または授乳中の方に。最初に医師に相談することをお勧めします。
ホルモン療法があなたにとって危険であることが判明した場合、あなたの医者はあなたが経験している乾燥した膣の愁訴に対処する他の方法を探します。
水ベースの潤滑剤
水ベースの潤滑剤は、膣の乾燥の治療法ではない場合があります。
ただし、特にセックスをしたい場合は、潤滑剤を使用することが膣の乾燥に対処する効果的な方法です。潤滑剤は、浸透が始まる前に膣領域に潤いを与え、滑らかにするのに役立ちます。
膣が十分に潤滑されている場合、性交時の痛みを最小限に抑えることができます。ただし、石油ではなく水ベースを選択してください。これは、油性潤滑剤がコンドームを刺激して損傷する可能性があるためです。
膣の保湿剤
膣の保湿剤は、乾燥した膣に対処するための必須の製品でもあります。メイヨークリニックによると、1日2〜3回膣保湿剤を適用すると、膣組織を健康で湿った状態に保つのに役立ちます。
安全で高品質の膣保湿製品を選択するための推奨事項については、医師にご相談ください。
特に低価格に誘惑されるため、勝手に製品を選択しないでください。不注意に購入した製品は、保湿する代わりに、実際に膣を刺激する可能性があります。
