ミルクは1歳未満の赤ちゃんにとって重要であるだけでなく、幼児が子供の発達をサポートするまで重要です。子供が1歳になると、さまざまなフレーバーのバリエーションで利用できる粉ミルクの種類が増えます。幼児用の粉ミルクを選ぶ方法とあなたの子供は一日で食べずにミルクを飲むことができますか？以下は、1〜5歳の幼児向けのミルクの完全な説明です。
幼児用のミルクの種類は何ですか？
乳児用調製粉乳を与える予定がある場合は、幼児用のミルクの種類を知って、適切なミルクを与えることをお勧めします。
市場には、さまざまな供給元、形態、およびさまざまなブランドからの多くの種類の粉ミルクがあります。
メイヨークリニックからの引用、幼児用の次の種類の粉ミルク：
牛乳からの粉ミルク
ほとんどの乳児用調製粉乳は、タンパク質、炭水化物、脂肪の適切なバランスを含む牛乳から作られています。
このフォーミュラのタンパク質は、消化しやすくするために変更が加えられています。
赤ちゃんが消化しにくいタンパク質を含む通常の牛乳とは対照的です。
豆乳から粉ミルク
このタイプのフォーミュラは豆乳から作られています。通常、赤ちゃんは次のような場合にこのタイプの処方が必要です。
- 胃腸感染による一過性乳糖不耐症
- 免疫グロブリンE（IgE）に関連する牛乳アレルギー
- ガラクトース血症
- 先天性ラクターゼ欠損症
現在、上記の条件の幼児が試すことができる豆乳の多くの選択肢があります。
乳糖を含まない処方
このフォーミュラにはラクトース（ミルクに含まれる砂糖）が含まれていないため、このフォーミュラの砂糖は通常、コーンシロップなどの他の種類の砂糖に置き換えられます。
このタイプの処方は、乳糖不耐症の子供や乳糖を消化できない子供に適しています。
部分的に加水分解された粉ミルクまたは低アレルギー性（HA）ミルク
このフォーミュラには、赤ちゃんが消化しやすいように、より小さな形に分解された（加水分解された）タンパク質が含まれています。
一般的に、このタイプの粉ミルクが必要な乳児は、乳タンパク質アレルギーがある乳児、または栄養素の吸収に問題がある乳児（通常は未熟児）です。
UHTミルク
UHTミルクは、その中のすべての微生物を殺すために高度な加熱技術で加熱されたミルクです。
高温短時間（HTST）は、140〜145℃の温度で4秒間短時間加熱する方法で、ミルクの栄養素を維持しながら有害な細菌を殺すことができます。
この非常に高い温度で、胞子や牛乳を破壊する酵素を含むすべての有害な病気を運ぶ細菌が死にます。
加熱されたミルクはすぐに容器に入れられ、外部からのバクテリアがミルクに侵入して汚染する機会がなくなります。
この非常に高い加熱システムにより、UHTミルクは室温でより長い貯蔵寿命を持ちます。
実際、シールが開封されていない場合、UHT牛乳は、冷蔵せずに最大9か月間、品質を損なうことなく保管できます。
幼児用の粉ミルクの選び方は？
粉ミルクは、母乳を飲んだ後の子供の食べ物の1つになる可能性があります。数式の選択は難しくも簡単でもありません。
幼児用の粉ミルクを選択するいくつかの方法は次のとおりです。
年齢に合わせて調整
あなたが最初にしなければならないミルクを選ぶ方法はあなたの子供の年齢にミルクのタイプを調整することです。
その理由は、それぞれの種類のミルクは、それぞれの年齢に基づいて子供のニーズに応じて処方されているためです。
それは非常に簡単です。あなたは箱またはミルクの缶のラベルを見る必要があるだけです、そしてリストされた年齢の推薦に注意を払ってください。
あなたの子供が1歳の場合、これはあなたが彼の年齢の子供のために特別にミルクを選ばなければならないことを意味します。通常、箱やミルクの缶には「1〜3歳向け」と書かれています。
あなたの子供のような味のミルクを選択してください
子供のミルクの味の選択は、親が見落としがちなミルクを選択する1つの方法です。
ミルクを選ぶだけの親も少なくありませんが、重要なのは、ミルクは子供たちの健康に良いということです。
子供が嫌いな味のミルクを飲むと、すぐにミルクを飲むことを拒否したり、やめたりします。その結果、子供たちは成長期に十分な栄養を摂取できません。
したがって、味が良く、子供たちに好まれるミルクの種類を選択してください。あなたの子供がバニラの味が好きなら、バニラ味のミルクを与えてください。
同様に、子供がチョコレートミルクが好きな場合は、子供がミルクを飲みたくなるようにチョコレートミルクを与えます。
栄養成分に注意してください
1歳の子供は、成長と発達をサポートするために母乳からの脂肪摂取に頼ることができなくなりました。
これは、子供たちが外部からの追加の脂肪摂取を必要とし始め、そのうちの1つは牛乳と低脂肪の両方の牛乳からのものであることを意味します。
乳脂肪は子供の脳の発達を改善するのに役立ちます。しかし、この脂肪は、子供の肥満を引き起こさないように多すぎてはならないことを忘れないでください。
この年齢の子供は、米国小児科学会（AAP）が推奨するように、1日あたり最大500ccしか飲むべきではありません。
選択するミルクには、ビタミンA、ビタミンD、カルシウムなど、子供が必要とする豊富なビタミンとミネラルが含まれていることを確認してください。
これらの栄養素はすべて、目の健康を維持し、健康な骨と歯を形成し、子供の免疫システムを高めるために重要です。
さらに、1〜3歳の子供用のミルクは、小さな胃で簡単に消化され、消化の問題を引き起こさないように、精製されたタンパク質を含む必要があります。
しかし、最も重要なことは、子供用のミルクには、脳の知能にとって重要なオメガ3と6も含まれている必要があります。
オメガ3と6は、子供の認知機能と知能を向上させることができる最も重要な種類の脂肪酸です。
食品または牛乳からのオメガ3および6は、酵素デルタ-4-デサチュラーゼの助けを借りてDHAに変換されます。
子供がより多くのオメガ3と6を摂取するほど、子供の体内でより多くのDHAが形成されます。
結果として、これは子供の脳機能を強化し、彼らの知性を高めるのを助けることができます。
幼児の状態に応じてミルクを選択してください
幼児用の粉ミルクを選ぶ際には、子供の状態を理解する必要があります。
お子様がアレルギーを持っていないか、ミルクの消化に問題がない場合は、牛乳から作られた粉ミルクを与えることができます。
ただし、子供が乳糖不耐症または乳タンパク質アレルギーの場合は、乳糖を含まない粉ミルク、大豆粉ミルク、または加水分解粉乳を1つ与えることをお勧めします。
一方、低体重の子供は、体重をすばやく増やすために高カロリーのミルクが必要です。
あなたの子供が高カロリーのミルクを必要とするいくつかの状況はここにあります：
子供の悪い食生活
1〜5歳になると、子供たちは好きな食べ物を選ぶことができるようになります。一方で、これは成長と発展を意味するので良いことです。
しかし一方で、彼らが選ぶ食品は必ずしも健康的ではないため、問題を引き起こす可能性もあります。
幼児の年齢で発生する習慣の問題は、子供が食事中に集中しなくなるまで、退屈な、うるさい食べる人またはうるさい食べる人です。
上記の状況は、5歳未満の子供に体重増加ミルクを与える必要がある理由であることがよくあります。
メイヨークリニックのページによると、 好き嫌いの激しい人 彼が不健康な食品を選択した場合、幼児の体重の発達と成長を妨げる可能性があります。
環境要因
子供が肥満になることを恐れている親にはいくつかの種類があります。それがあまりにも制限されている場合、これはあなたの子供のための不十分な栄養摂取に影響を及ぼします。
最後に、この限られた選択肢と食物の一部は幼児の成長を混乱させるので、彼らは体重増加ミルクを必要とします。
それだけでなく、ここでの環境要因は社会経済的条件によっても引き起こされる可能性があります。
たとえば、貧困は親が子供たちに健康的で栄養価の高い食べ物を提供できなくなる可能性があります。
上記の状況を見ると、子供の栄養失調やその他の医学的問題につながる可能性があるため、体重の少ない子供を認識して治療することが非常に重要です。
栄養失調状態は、免疫システムの弱体化、身長の低下、学習の困難、子供の発達障害などの合併症を子供に経験させる可能性があります。
お子さんの体重が食事で増えない場合、医師は体重を増やすために体重増加ミルクを与えます。
賞味期限にご注意ください
一般的に、粉ミルクには、ブランドは異なりますが、ほぼ同じ栄養素と幼児用の栄養素が含まれています。
処方を選択するときは、パッケージの有効期限を確認する必要があります。
製品が有効期限を過ぎておらず、まだ有効期限から遠く、製品のパッケージが損傷していないことを確認してください。
これは、パッケージの損傷が粉ミルクの品質に影響を与える可能性があるためです。
幼児用粉ミルクの栄養素含有量
粉ミルクを選ぶときは、不用意にすべきではありません。子供のための良い栄養を含む粉ミルクを選択してください。粉ミルクの内容の一部は次のとおりです。
カロリー
フォーミュラを探しているときは、1杯のミルクのカロリー数を見てください。乳製品に記載されている栄養価の数値で確認できます。
何でこれが大切ですか？カロリーは子供たちにエネルギーを生み出す役割があります。以下は、年齢に応じた子供のカロリー必要量です。
- 1〜3歳の幼児：1125キロカロリー（kcal）
- 4〜6歳の幼児：1600キロカロリー（kcal）
幼児の摂食スケジュールに従って適切なカロリー量の適切な種類のミルクを見つけるには、医師にアドバイスを求めてください。
特に余分なカロリーが非常に重要であるために体重を増やす必要がある子供たちのために。
太い
心臓のページから報告すると、2〜3歳の幼児は、総カロリーの30〜35パーセントの総脂肪摂取量が必要です。
一方、4〜18歳の子供は、総カロリーの25〜35パーセントを必要とします。
以下は、2013年の栄養的妥当性率に基づく子供の脂肪の必要量です。
- 1〜3歳の幼児：44グラム
- 4〜6歳の幼児：62グラム
これらの脂肪は、魚、ナッツ、植物油などの多価不飽和および一不飽和脂肪酸のさまざまな供給源から入手できます。
タンパク質
タンパク質は、体内の細胞、ホルモン、免疫系の形成、筋肉などの体を支える構造の成長に役割を果たします。
2013年の栄養的妥当性率（RDA）に基づくと、幼児は次の量のタンパク質を摂取する必要があります。
- 1〜3歳の幼児：26グラム
- 4〜6歳の幼児：35グラム
幼児用の粉ミルクを購入する場合は、各製品パッケージの栄養価の数値表を確認することを忘れないでください。
母親が混乱しないように、子供たちの年齢にどれだけ適切かが述べられています。
カルシウム
幼児用ミルクの次の重要な含有量はカルシウムとビタミンDです。
キッズヘルスのページから引用すると、カルシウムは1〜5歳の幼児の成長期に骨密度と強度を高めるための重要な物質です。
2013年の栄養的妥当性率に基づいて、乳幼児のカルシウム必要量には違いがあります。
- 1〜3歳の幼児：650ミリグラム（mg）
- 4〜6歳の幼児：1000ミリグラム（mg）
乳幼児はくる病を避けるためにカルシウムとビタミンDが必要です。くる病は、骨が弱くなり、その成長が阻害される状態です。
カルシウムは、ミルクの他に、ヨーグルトチーズ、インゲンマメ、アーモンド、緑の野菜など、いくつかの種類の食品にも含まれています。
幼児は食べずに一日中ミルクを飲むことができますか？
牛乳は自然食品と呼ばれ、完全な栄養素が含まれているため、ほぼ完璧です。
カロリー、タンパク質、砂糖、炭水化物、葉酸、脂肪から、カルシウムやリンなどのビタミンやミネラルまで、すべて牛乳のグラスに入っています。
しかし、ミルクは栄養が豊富ですが、子供が年をとるにつれて、彼らの栄養ニーズはより多く、多様になるため、幼児向け食品の代わりに使用することはできません。
コップ一杯のミルクだけでは、1日でバリエーションの栄養ニーズを満たすことはできません。
ケースの例を次に示します。牛乳1杯には通常8グラムのタンパク質しか含まれていません。一方、栄養摂取基準（RDA）に基づくと、1〜5歳の平均的な幼児は、毎日約26〜35グラムのタンパク質を必要とします。
1日に3杯の牛乳を飲むことは5歳未満の子供たちのタンパク質の必要性を満たすことができませんでした。
さらに、ミルクはビタミンCと繊維が少ないです。この不均衡な変化の内容は確かに子供の体に良くありません。子供がミルクを飲みたいだけなら、栄養失調になることは不可能ではありません。
ミルクを飲みすぎると、次のような影響があります。
- 肥満
- 便秘
- 鉄欠乏性貧血
ミルクを長時間飲みすぎると、体重が増え、発育阻害を引き起こす可能性があります。
あなたはまだパッケージの推奨事項に従って粉ミルクを与える必要があります、子供たちも他の食品からの栄養摂取を必要とするのでそれをやり過ぎないでください。
幼児が粉ミルクに適していないという兆候
子供が母親によって与えられた式と一致しない場合、現れるさまざまな兆候と症状があります。
- 下痢または硬い排便
- もっとうるさい
- ギャグ
- 弱いまたは疲れている
ただし、これらの兆候は、粉ミルクの適合性とは関係なく表示される場合があります。
お子さんが上記の兆候を示した場合は、すぐに医師に相談してください。
粉ミルクを変更する必要があるかどうかを医師に確認することを忘れないでください。
ガラスを使ってミルクを飲むように幼児を訓練する方法
あなたの子供が年をとるにつれて、あなたはグラスを使ってミルクを飲むようにあなたの幼児を訓練する必要があります。
その理由は、おしゃぶりの使用は子供のしゃぶりや口頭を妨げる可能性があるため、お勧めできません。
ガラスを使用してミルクを飲むように幼児を訓練するいくつかの方法は次のとおりです。
- 年齢に基づいて幼児の準備を参照してください（1歳以上はグラスまたはシッピーカップを使用してゆっくりと教えることができます）
- 牛乳瓶をゆっくりとグラスに交換してください
- ガラスを使ってミルクを飲む例を挙げてください
- ボトルを子供の手の届かないところに保管してください
インドネシア小児科医協会（IDAI）のウェブサイトから引用されているように、赤ちゃんのおしゃぶりの使用は、精度の低い赤ちゃんの吸引技術に影響を与えます。
幼児の間、1-5歳での口唇期の発達はガラスを使って飲むことを学び始めるべきです。
親になった後めまい？
子育てコミュニティに参加して、他の親からの話を見つけてください。あなた一人じゃありません！
