妊娠中に休暇を取っているソーシャルメディアのカップルの写真を見たことがありますか？です ベビームーン 、赤ちゃんが生まれる前にカップルが一緒に時間を楽しむ時間。 ベビームーン 妊娠中の女性やカップルにメリットがあります。メリットは何ですか ベビームーン 赤ちゃんが生まれる前の休暇に最適な時期はいつですか？
妊娠中の女性のためのbabymoonの利点
ベビームーン 間違いなく、赤ちゃんが生まれる前にあなたとあなたのパートナーが一緒に時間を楽しむための「最後の」時間です。妊娠中のパートナーとの休暇には、次のような利点があります。
- あなたとあなたのパートナーとの関係を強化します。
- 妊娠中のストレスを和らげます。
- 妊娠中の女性をもっと休ませてください。
赤ちゃんが生まれたとき、あなたは子供にもっと集中するので、あなたはあなたのパートナーに近づくのがより難しいと感じるかもしれません。
ベビームーン パートナーとの親密さを増す良い機会です。あなたの子供があなたとあなたのパートナーの間に来る前に、一人で時間を楽しんでください。
妊娠中の女性はいつベビームーンをすることができますか？
妊娠中に長距離を移動するのに最適な時期は、妊娠後期です。
American College of Obstetrics and Gynecology（ACOG）によると、妊娠中に休暇を取るのに最も安全な時期は妊娠14〜28週です。
現時点では、最初の学期よりも長距離を移動する方が快適な場合があります。
妊娠14〜28週になると、つわりを感じることがなくなり、日常生活に支障をきたすことがよくあります。
避ける ベビームーン また 旅行 第三学期に入る。子宮内の胎児のサイズが大きいほど、妊婦の状態はより疲れやすくなります。
さらに、在胎週数29〜37週は、出産するのに脆弱な時期です。もちろん、途中で出産すると気持ち悪いです。
ベビームーンで気をつけるべきこと
妊娠中の休暇は有益ですが、妊娠を健康に保つために、行く前にいくつかのことに注意を払う必要があります。なんでも？
1.最初に医師に相談してください
これはとても重要です。長距離を移動できるかどうかにかかわらず、医師は確かにあなたの妊娠の状態を考慮します。
そうすれば、あなたはあなた自身やあなたのパートナーを気にせずにあなたの休暇時間をうまく楽しむことができます。
2.それほど遠くない目的地を選択します
あなたがすることにしたとき 旅行 あなたが妊娠しているとき、あなたは確かにあなたの目的地または目的地を決定しました。
あなたの状態が妊娠していることを考えると、近い場所を選ぶのは良いことです。たとえば、住んでいる場所から簡単にアクセスできる国内の目的地。
ベビームーン 近くの都市では、旅行中の快適さが増します。
目的地が遠すぎると、妊娠中は飛行機、電車、車、船に長時間座ることになり、快適ではありません。
海外旅行をしたい場合は、行く前に予防接種を受ける必要があるかどうか医師に相談してください。
3.最寄りの病院の連絡先番号を記録します
行きたい場所を決めたら、最寄りの病院や産科医を探しましょう。
病院の名前、住所、電話番号を書き留めます。したがって、休暇中に予期しないことが起こった場合は、どこに相談すればよいかはすでにわかっています。
4.外出先でストレッチ
タイムトラベル ベビームーン あなたは長い間座っていなければならないので確かに疲れます。
車でお越しの際は、休憩所に頻繁に立ち寄り、足を伸ばしておしっこをしてください。
尿を抑える妊婦は、尿路感染症（UTI）のリスクがあります。ストレッチはまた、妊娠中の足のむくみや血栓形成のリスクを減らすのに役立ちます。
一方、あなたが ベビームーン 飛行機を使用した航空路では、通路の隣の端にある座席を選択します。
通路側の座席に座ると、たとえば、足が痛いときに通路を歩いているときなど、旅行中にストレッチしやすくなります。
5.自分の能力を理解する
それをしている間あなた自身を無理に押し込まない方が良いです ベビームーン 。 UTサウスウエスタンメディカルセンターからの引用では、妊娠中の女性は自分の能力を理解することをお勧めします。
自分の能力を理解する例としては、疲れたときは旅を続ける必要がなく、翌日でもできるということです。
意志力が多すぎると、倦怠感を引き起こし、胎児の発育を妨げるリスクがあります。
6.あなたが食べる食べ物に注意を払う
休暇中であっても、食べる食べ物に注意してください。清潔さが保証されている食事場所を選択してください。
寿司、加熱が不十分な卵、生の貝などの生の食品の摂取は避けてください。
また、休暇中はバランスの取れた食事をとり、脱水症状を避けるために十分な水を飲むようにしてください。
7.海でのベイビームーンに注意を払う
ベビームーン しながら ダイビング またはダイビングは確かにとても楽しいです。ただし、妊婦にはお勧めできません。
UTサウスウエスタンメディカルセンターからの引用、 スキューバダイビング これは体に圧力をかけるので、胎児の酸素不足を引き起こす可能性があります。
代わりに、シュノーケリングをして、あまり遠くまで潜ることなく水中の美しさを見ることができます。中に日焼け止めを塗ることを忘れないでください ベビームーン ビーチで。
COVID-19パンデミックの最中に旅行したい場合は、必ず医師に相談してください。旅行中のリスクだけでなく、あなた、あなたのパートナー、そして胎児の健康を考慮してください。
