注文した食べ物が届くと、ただ食べたい気分になりますよね？しかし、欲望が実際にあなたに食べ物がまだ熱いことを忘れさせることに注意してください。食べ物を楽しむ代わりに、実際に舌が燃えるような感覚を感じます（ 焦げた舌 ）。では、暑すぎるものを食べたり飲んだりした後の舌の灼熱感に対処するにはどうすればよいでしょうか。
舌痛症とは何ですか？
この舌の病気は、一般的に、口に入れようとしている食べ物、飲み物、またはその他の液体の温度を過小評価したときに発生します。舌の灼熱感の重症度は、負傷した層の数によって異なります。
- 最初の重大度： あなたが感じる状態は、舌の状態が赤く腫れているように見えるまで、舌の痛みの始まりかもしれません。
- 2番目の重大度： あなたが感じる痛みは、最初の学位よりも大きいかもしれません。それがこのレベルの重症度に達すると、熱にさらされる舌の部分は、もはや外側の部分だけでなく、その部分の下層でもあります。この程度で、液体で満たされたしこりが現れるまで、舌も赤く腫れているように見えます。
- 重大度の3番目： 高温は舌のより深い組織に到達することができました。もはや赤くならず、火傷した皮膚では舌が黒く変わることさえあります。このレベルの重症度では、舌がしびれる傾向があります。
強力な舌痛症にどう対処するか？
もちろん、すぐに治療しないと、2度目と3度目の重症度に達する舌の状態が燃えると、舌が味を味わう能力が低下する可能性があります。舌の味蕾は通常2週間ごとに再生するため、この感覚の喪失は一時的なものにすぎない可能性があります。
応急処置のステップとして、次のような、舌の灼熱感を治療するために取ることができるいくつかの行動があります。
1.何か冷たいものを与える
クリーブランドクリニックの歯科医であるDDSのHadieRifaiによると、Everyday Healthが引用しているように、氷は舌に感じる灼熱感を軽減することができます。角氷のほかに、他の冷たい食べ物も食べることができます。
アイスクリームやフローズンヨーグルトなど、飲みやすい食べ物を選びましょう。腫れを防ぎ、舌が治る時間を与えるために、冷たい食べ物を数分間口の中に置いておくことができます。
2.水を飲む
応急処置として、冷たい水を飲むと、舌が燃えることによって引き起こされる灼熱感を中和するのに役立ちます。舌の痛みを燃やすと、水分が失われるために舌が乾燥する可能性があります。したがって、まれではありませんが、2度目の重症度を経験した場合、舌の痛みが持続し、潰瘍性の痛みを引き起こす可能性があります。
これを克服するには、常に口を湿らせておくために水を供給する必要があります。口が乾いて痛くなったら、すぐに水を飲んでください。温かい食べ物や飲み物も喉の状態に影響を与える可能性があります。定期的に水を飲むと喉の痛みを和らげることもできます。
3.塩水でうがいをする
塩水を使用して口をすすぐことで、舌の灼熱感による口の痛みを和らげることができます。塩水は、口を含む体のいくつかの器官を裏打ちする粘膜である粘膜を刺激しません。
メイヨークリニックからの引用で、簡単に食塩水を作ることができます。コップ1杯の冷水を用意し、小さじ1杯の塩を加えてよく混ぜます。約30秒間うがいをして、塩の粒が舌を覆うようにします。
4.特定の種類の食品を避ける
しばらくすると、通常、舌の灼熱感が減り始めることがありますが、完全には回復していません。舌痛症の治療を実際に悪化させる可能性のある食品は避けることをお勧めします。
食品中のカプサイシン化合物の含有量は、口腔粘膜を刺激し、舌の炎症を悪化させ、痛みを悪化させ、回復プロセスを遅らせる可能性があるため、辛すぎる食品の摂取は避けてください。
また、オレンジ、レモン、パイナップル、トマト、酢などの酸性食品には近づかないでください。さらに、アメリカ家庭医学会は、最初にコーヒーや熱いお茶を飲むことを避けることも推奨しています。
5.アロエベラを塗る
アロエベラまたは アロエ は、さまざまな薬効がある多目的植物です。アロエベラジェルは、皮膚の問題、特に火傷を治療して痛みを軽減し、治癒プロセスをスピードアップする効果があることで知られています。
の研究 Journal of Oral Pathology＆Medicine 舌痛症の患者に保護効果を提供するアロエベラの利点を示しました。舌の灼熱感に対処するためにあなたができるのと同じこと。秘訣は、燃えている舌の表面にアロエベラジェルを塗るだけです。 綿棒 .
6.蜂蜜とミルクを使用する
蜂蜜やミルクなど、家庭で入手できる他の材料を使用できます。ミルクを飲むと、舌を覆い、灼熱感を和らげることができます。蜂蜜にも同様の効果がありますが、舌の灼熱感を治療するために口の中の血液循環を高めます。
回復期には、ほうれん草や肉など、鉄分が豊富な食品の摂取量も増やしてください。鉄はより多くの赤血球を生成し、損傷した舌細胞の再生を助けることができます。
7.鎮痛剤を服用する
舌が焼けることによる痛みは、睡眠、食事、会話などの日常生活に支障をきたす可能性があります。したがって、パラセタモールやイブプロフェンなどの鎮痛剤を服用することができます。
これらの薬は両方とも、舌の灼熱感によって引き起こされる痛みや炎症を和らげるのに役立ちます。鎮痛剤は安全に摂取できる傾向がありますが、それでも推奨事項に注意を払うか、最初に医師に相談して適切な用量を決定してください。
いつ医者に診てもらう必要がありますか？
将来、舌や口を焦がさないように、温かい食べ物や飲み物を食べるときはもっと注意することをお勧めします。歯科医はまた、大きな火傷を防ぐために、少し噛んだり一口飲んだりすることをお勧めします。
実際、人体にはそれ自体を癒す特別な能力があります。舌のやけども、特別な治療をしなくても約2週間で自然に治ります。ただし、火傷の中には、重症度によっては最大6週間続くものもあります。
努力を重ねても舌が治らず、発熱、腫れ、赤みなどの症状が悪化した場合は、すぐに医師にご相談ください。
