腸チフスから早く元気になる方法：健康食品を選ぶ

腸チフスは細菌感染によって引き起こされます 腸チフス菌 通常、食品を汚染します。一般的に、この病気に冒された人々は、腸チフスを引き起こす細菌を殺すために抗生物質を与えられます。しかし、医師が推奨する治療に加えて、良い食事はチフスを克服するのにも役立つことがわかりました。

チフスからすぐに元気になるように食事を調整してください

チフスから素早く回復する一つの方法は、良い食事をとることです。通常、腸チフスがあると、吐き気と嘔吐を伴い、食欲が低下します。したがって、体の栄養素やビタミンの摂取量が減少します。

さて、あなたがチフスからすぐに回復するために、もちろんあなたは健康的な食べ物を食べてあなたの栄養の必要を満たす必要があります。ただし、腸チフス患者の食事を規制することは治療に影響を与えることに注意する必要があります。

したがって、あなたは食べるのに良い食べ物の種類と避けるべきものを見なければなりません。

1.高カロリー食品の摂取

高カロリー食品は、腸チフスからの回復を早めるのに役立ちます。これは、高カロリーがチフスによる大幅な体重減少を防ぐためです。パスタ、白パン、茹でたジャガイモ、バナナなど、カロリーの高い食品のいくつかの選択肢。

可能であれば、消化が困難で消化を妨げる恐れがあるため、最初に高繊維食品を制限してください。

2.水をたくさん飲む

チフスから素早く回復できるように、体内の電解質と水分のバランスを維持することは非常に重要です。さて、腸チフスの治癒を早めるためには、たくさんの水を飲むことが義務です。

1日に少なくとも6〜8杯の水を飲みます。腸チフスの結果の1つは下痢であり、この消化器疾患は脱水症状を引き起こす可能性があります。したがって、流動的なニーズを満たすことが重要です。

飲料水に加えて、野菜のスープやフルーツジュースを飲むこともできます。どちらも下痢のために失われた電解質を置き換えることができます。脱水症状が悪化した場合は、すぐに病院に行って治療を受けてください。

3.ヨーグルトと卵を食べる

高カロリー食品に加えて、卵、ヨーグルト、またはチーズを追加することで、メニューに他のバリエーションを提供することもできます。卵、ヨーグルト、チーズは消化が非常に簡単で、タンパク質の優れた供給源になる可能性があります。または、菜食主義者の場合は、エンドウ豆などのさまざまなマメ科植物に頼ることができます。

また、この良い食事の変更が他の健康的な生活行動を伴う必要がある場合は、覚えておいてください。たとえば、腸チフス菌の感染を防ぐために、石鹸で頻繁に手を洗う。