誰もが不安を感じていたに違いありません。たとえば、夜なので帰れない状態の場合、まだ運行している公共交通機関がなく、大雨が降っています。悪い人に会ったり、家に帰る前に朝まで待たなければならないことに不安を感じるかもしれません。しかし、不安を感じているのは、不安障害があるという兆候ですか？さて、この記事では、不安神経症と不安障害の違いについて説明します。聞いて、さあ！
不安神経症と不安障害とは何ですか？
不安を感じることは、不安障害があることの兆候だと思うかもしれません。実際、相互に関連していますが、2つの条件は同じではありません。
不安は、ストレスを引き起こす状態に反応して、一時的なものです。あなたがそれを継続的に経験しないので、この状態はまだかなり自然です。
これは、あなたがもはやストレスを感じなくなった時点で、不安がなくなったことを意味します。通常、ストレスの多い状況を乗り越えたり、うまく対処したりすると、不安は自然に消えます。
実際、時々不安を感じることは悪いことではありません。実際、不安はあなたが不快な状況を取り除くために行動を起こすきっかけとなる可能性があります。
たとえば、試験を受けることにストレスを感じている場合は、試験で上手くいく準備をします。さらに、危険にさらされている場合は、より注意深くなります。
ただし、不安は不安障害とは異なります。メイヨークリニックによると、これらの精神障害のいずれかがある場合、ほとんどの場合不安を感じるでしょう。また、不安感も非常に強いです。
実際、不安障害のある人は、特定の状況に対処しようとするのではなく、不安を感じる原因となる可能性のあるものを完全に避けることを好みます。
その結果、多くのことに対処できず、日常生活に支障をきたします。この状態は、多くの場合、単独で直面することはできません。したがって、不安障害を経験する人々は通常、特定の治療を受ける必要があります。
不安神経症と不安障害の違い
以下はあなたが知る必要がある不安と不安障害の間のいくつかの差別化要因です、すなわち：
1.トリガー
特定の条件は確かに不安を引き起こす可能性があります。たとえば、学期試験、 インタビュー 仕事、友達との戦い、または 締め切り 手元にある仕事はあなたを不安にさせる可能性があります。
しかし、これは自然な不安感です。これは、同じ状態を経験する他のほとんどの人も同じように感じるかもしれないことを意味します。
一方、不安障害を持つ人々の不安の引き金は、通常、毎日起こる単純なものです。つまり、ほとんどの人は状況に直面しても不安を感じません。
たとえば、店に行って商品を購入したり、ショッピングセンターで友達に会ったりします。実際、この状態を経験する人々は、不安障害が再発する原因となる原因を理解していないことがよくあります。
2.強度と頻度
一般的に、人々は試験を受ける直前に不安を感じます。ただし、不安障害のある人は、試験日の数週間前に不安を感じることがあります。
実際、受験直前には、激しい不安障害のさまざまな症状が現れ、受験できなくなる可能性があります。この場合、彼が経験する不安は数週間から数ヶ月続く可能性があります。
したがって、不安障害があるときに生じる不安は、頻度と強度が高いと言えます。これを克服するために、あなたは確かに心理学者または医者に状態をチェックする必要があります。
3.身体的および心理的症状
あなたが不安を感じるとき、あなたはただパニックになり、不安の引き金にのみ集中することができます。ただし、不安障害がある場合は異なります。
不安に加えて、パニック発作、発汗、震え、心臓の鼓動、頭痛、吐き気、呼吸ができない、まったく話せないなど、さまざまな症状が発生します。
それだけでなく、集中できない、よく考えられないなどの心理的症状も現れる可能性があります。
4.日常生活への干渉
また、日常生活から不安と不安障害の違いに気付くことができます。不安を感じた場合でも、通常の活動に取り掛かることができます。特にあなたが不安の引き金を乗り越えることができたなら。
しかし、これは必ずしも不安障害のある人には当てはまりません。不安が非常に頻繁かつ激しく発生することを考えると、この状態を経験する人々はしばしばストレッサーを避けることを選択します。
問題は、この障害を持つ人々は、仕事をしてオフィスに行く、スーパーマーケットに買い物に行くなどの単純なことから不安を感じる可能性があるということです。
