過敏性腸症候群（IBS）は、大腸に一連の症状（症候群）を引き起こす消化器系の障害です。過敏性腸症候群の症状は、ほとんどの場合、腹痛や腸の習慣の変化など、患者が経験します。
ただし、これら2つの症状は他の消化器疾患にも現れる可能性があるため、IBSの患者はこの状態を早期に認識することが難しい場合があります。それで、あなたが知る必要があるIBSの兆候は何ですか？
過敏性腸症候群の最も一般的な症状
IBSの兆候と症状は人によって異なりますが、この症状の集まりは通常長期間続きます。ここにあなたが注意する必要がある様々な症状があります。
1.腹痛とけいれん
腹痛はIBSの最も一般的な兆候です。
通常の状態では、腸と脳が協力して消化を行います。このプロセスには、腸内の善玉菌によって放出される神経、ホルモン、信号の役割が含まれます。
ただし、この信号送信はIBS患者ではうまく機能しません。これにより、大腸の筋肉が緊張し、適切に調整されなくなります。その結果、あなたの胃のけいれんと痛みを伴います。
IBSによる痛みは通常、下腹部または腹部全体に現れますが、上腹部に起こることはめったにありません。この痛みは通常、排便した後にのみ治まります。
2.下痢
過敏性腸症候群の人の約3分の1がこの症状を経験しています。
しかし、一般的な下痢とは異なり、IBS患者は週に平均12回下痢を経験する可能性があります。
下痢は、IBS患者の排便がより早く起こるために発生します。この状態は、突然の排便衝動を引き起こします。
さらに、IBS患者の便は水っぽくなる傾向があり、粘液が含まれている可能性があります。
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3.便秘
下痢を引き起こすだけでなく、過敏性腸症候群も便秘を引き起こす可能性があります。
便秘が優勢なIBSは、この症候群の人のほぼ50％に影響を与える非常に一般的なタイプのIBSです。
脳と腸の間の信号伝達の障害は、便の形成時間を速めたり遅らせたりする可能性があります。
このプロセスが遅くなると、腸が便からより多くの水分を吸収し、便を通過するのが困難になります。
4.便秘と下痢が交互に起こる
過敏性腸症候群の約5人に1人は、便秘と下痢などの症状を交互に経験します。
腸の問題に加えて、IBSの患者は通常、長期間続くか再発する痛みも感じます。
これらの主な症状を伴うIBSは、他のタイプのIBSよりも重症で、再発する傾向があります。
重症度は人によって異なる場合があるため、治療法も調整する必要があります。
5.胃ガスと膨満感
過敏性腸症候群の人の消化器疾患は、腸内で過剰なガス産生を引き起こす可能性があります。
時間が経つにつれて、蓄積するガスはあなたの胃が膨満感、膨満感、または満腹感を感じるようになります。
337人のIBS患者を対象とした研究では、患者の83％が腹部膨満とけいれんの症状を経験していると報告しました。
これらの症状は両方とも、女性と主に便秘のIBSまたは混合型IBSでより一般的です。
6.便が正常ではない
IBSによって引き起こされる遅い排便は、便秘を経験するように便の質感を硬くする可能性があります。
一方、より速い排便はまた、便をより流動的にし、下痢を引き起こす可能性があります。
IBSはまた、便秘の他の原因とは関係のない粘液または血の形成を引き起こす可能性があります。
便中の新鮮な血または黒い血の存在は、すぐに調査する必要がある深刻な状態を示している可能性があります。
7.食物不耐性
の古い報告によると European Journal of Clinical Nutrition 、過敏性腸症候群の患者の約70％が食物不耐性の症状を経験しています。
これが、IBS患者の約3分の2が特定の種類の食品を避ける理由である可能性があります。
これらの症状はかなり一般的ですが、専門家はまだ食品がどのようにIBS症状を引き起こす可能性があるかを理解していません。
IBSを引き起こす食品も人によって異なりますが、最も一般的なものには、ガス、乳糖、グルテンを含む食品が含まれます。
8.倦怠感と不眠症
ジャーナルでの研究 神経胃腸病学と運動性 過敏性腸症候群の成人160人はスタミナが低く、すぐに倦怠感を感じたと報告しました。
IBS患者は、仕事や社会的相互作用における身体活動をより制限するようになります。
IBSは不眠症にも関連しており、患者が眠りに落ちたり、頻繁に目覚めたり、朝に疲れを感じたりするのを困難にします。
皮肉なことに、睡眠の質が悪いと、翌日過敏性腸症候群の症状が悪化する可能性があります。
9.不安とうつ病
IBSは消化器系だけでなく、メンタルヘルスにも影響を及ぼします。
人は不安を引き起こすIBSを持っている可能性があり、その逆もあり得ます。どちらが先に来ても、2つはお互いを悪化させる可能性があります。
94,000人の男性と女性を対象とした研究では、IBSの患者は不安障害を発症するリスクが50％高かった。彼らはまた、うつ病を発症するリスクが70％高かった。
別の研究では、IBSのある患者とない患者のストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを比較しました。
その結果、IBSの人はコルチゾールの変化が大きくなり、ストレスレベルが高かったことを示しています。
過敏性腸症候群には、身体的および精神的健康の両方に影響を与える一連の症状があります。
これらの症状のいくつかは、患者の日常生活や生活の質に悪影響を与えることさえあります。
低FODMAPダイエットに従い、運動し、十分な水を飲むことで、IBSの症状を和らげることができます。
これらの努力がうまくいかない場合は、適切な治療を受けるために医師に相談してみてください。
