健康

長時間ゲームをプレイした後の親指の痛み?あなたはこの症候群になるかもしれません

携帯電話であれ、テレビやコンピューターの画面に接続された電子コンソールであれ、ゲームをすることは多くの人々のお気に入りの余暇活動です。それでも、中毒になる時間を忘れないでください。頻繁なプレイ ゲーム 時間の経過とともに、手首と親指の痛みを特徴とするドケルバン症候群が引き起こされます。

ドケルバン症候群は、長すぎるプレーで手首と親指を傷つけます ゲーム

彼の手と指は、骨、筋肉、腱の助けを借りて動き、コンソールをつかみ、コンソールのボタンを押します。 ジョイスティック。

何度も使用される腱は薄く摩耗し、最終的には小さな裂け目が発生します。力を入れ続けると、摩耗した腱が炎症を起こし、腫れる可能性があります。

腫れた腱がそれを裏打ちする狭いトンネル(下の画像では円柱が灰色)にこすれると、親指が痛くなります。痛みは前腕に広がることがあります。この状態は、ドケルバン症候群またはドケルバン腱滑膜炎として知られています。

ケルバン症候群(出典:healthwise.com)

ケルバン症候群の原因は何ですか?

WebMDからの報告によると、ケルバン症候群の正確な原因は定かではありません。ただし、演​​奏など、反復的で過度の手(手首や指を含む)の動きに依存するアクティビティ ゲーム; バドミントン、ゴルフ、テニスなど、スティックやラケットを使用するスポーツ。コンピュータで入力します。硬い物体に押しつぶされて親指が怪我をした場合も、この状態を引き起こす可能性があります。

子供と比較して、30〜50歳の成人はケルバン症候群を発症するリスクが高くなります。どうして?彼らはリウマチなどの関節の炎症を起こしやすく、重い仕事や手を使う反復的な活動をする可能性が高くなります。

ケルバン症候群の症状は何ですか?

ケルバン症候群の主な症状は、手首と手の親指の下の耐え難いほどの痛みです。次のような注意が必要なその他の症状:

  • 親指の付け根が膨らみます。
  • 手首の側面が腫れます。

通常、何かを持ったりつまんだりすると痛みが現れます。親指を動かしたり、手首をひねったりすると、痛みが悪化することがあります。場合によっては、痛みが腕全体に広がることがあります。

症状は徐々にまたは突然発生する可能性があります。

ケルバン症候群を診断する方法は?

ソース:healthsm.com

クエルバン症候群だけでなく、手首や親指の痛みには多くの原因があります。適切な診断を受けるために、医師は親指の状態を調べ、親指と手首を押して痛みをテストします。

次に、親指を曲げたり、握ったり、手首をひねったりして、ケルベイン症候群の存在を判断するテストであるフィンケルスタインテストを行うことをお勧めします。それが痛い場合は、陽性の検査結果にこの症候群がある可能性があります。

ゲームをすることからの痛い親指を扱う方法

ドケルバン症候群の治療は、NSAID鎮痛剤(イブプロフェンまたはナプロキセン)の服用など、さまざまな方法で痛みと炎症を軽減することを意味します。炎症を起こした手を冷水で頻繁に圧迫することも、痛みを和らげることができます。それがうまくいかない場合、あなたの医者はあなたの腱を囲む鞘にステロイドを注射します。 6ヶ月以内にあなたの状態が改善した場合、それ以上の治療の必要はありません。

それでも治癒しない場合は、医師が手に添え木を置いて、大きく動かないようにします。スプリントは毎日着用し、4〜6週間後に取り外す必要があります。

上記の方法のいずれも機能しない場合は、最後の手段として腱鞘を取り除く手術が必要になる場合があります。保護シースを取り外すと、腱が痛みを伴わずに再びスムーズに動くようになります。

副子を着用している場合でも、手術をしている場合でも、その後は手首、指、腕に力を加えるために理学療法を受けることをお勧めします。回復期間中は、手を痛めたり、手で繰り返し動作するような活動は避けてください。さらに、筋肉を強化し、関節を安定させるために、定期的に体、特に手を伸ばす必要があります。