呼吸器の健康

咳をしたり吐いたりするときに痰を飲み込むのはどちらが良いですか?

気道の炎症を引き起こす咳を引き起こすさまざまな病気は、痰の生成を増加させる可能性があります。多くの人は、痰を咳をするときは、痰を飲み込むことが健康に害を及ぼす可能性があるため、痰を排出するのが最善であると信じています。喀痰には、消化を妨げる可能性のある多くの細菌が含まれていると考えられています。咳をするときに痰を飲み込むことは、痰を排出することよりも健康に悪いというのは本当ですか?

痰を飲み込むことは無害ですが、咳を悪化させます

気道粘液機能と機能不全の臨床研究で説明されているように、毎日、気道に沿って痰が生成され、呼吸器系の働きを保護およびサポートします。

通常の痰は通常透明で水っぽいです。逆に、気道に炎症があると、痰は濃く暗くなります。

このより濃縮された痰は、ほこり、汚れた粒子、刺激物、ウイルス、細菌など、気道をさらに刺激する可能性のあるさまざまな異物をトラップする可能性があります。

咳のメカニズム自体が、凝固した痰を気道から排出するのに役立ちます。

気道の痰が多いほど、咳をする頻度が高くなります。そのため、咳をするときに痰を飲み込むのではなく、痰を排出することをお勧めします。

咳をしているときに誤って痰を飲み込んだ場合はどうなりますか?心配する必要はありません。咳をしているときに痰を飲み込んでも、胃の調子が悪くなったり、他の消化器疾患を経験したりすることはありません。

喀痰には咳を引き起こす細菌が含まれています。しかし、誤って飲み込んだ場合、痰も胃の中で消化されます。

胃は、他の消化器官によってさらに処理される前に、消化管に入る食物と細菌を中和するように働きます。

酸性になりがちな胃の状態は、痰に含まれるさまざまな細菌を殺す可能性があります。

特定の感染症は確かにあなたが胃に不快感を感じる原因となる可能性があります。

しかし、この状態は実際には、痰に含まれる細菌からではなく、咳をするときに消化管を押す空気の動きによって引き起こされます。

痰を投げると不注意に病気が広がる

上記の事実を知った後、咳をするときに痰を飲み込むよりも、それを捨てることを好むかもしれません。

ただし、咳のエチケットと痰を処分する正しい方法を適用するようにしてください。

他人に病気を広めるために不用意に唾を吐かせないでください。

健康の専門家によると、痰の細菌は1〜6時間生き残ることができます。実際、一部の細菌は路上で24時間以上生きることができます。

言うまでもなく、結核、肺炎、インフルエンザなど、痰の咳を特徴とするほとんどの呼吸器感染症は、空気を介して感染する可能性があります。

これらの細菌は、感染者から痰をまき散らして汚染された空気を吸い込むだけで、健康な人の体に感染する可能性があります。

特に公共の環境にいるときに、適切かつ正しく咳をする方法は次のとおりです。

  • 咳をして痰を排出したいときは、すぐにティッシュを取り、口と鼻を覆います。
  • ティッシュに痰を吐き出し、すぐに使用済みティッシュをゴミ箱に捨てます。
  • 石鹸と流水で手を洗ってください。

痰の色から病気に注意してください

咳をしながら痰を飲み込むと、より実用的に感じるかもしれません。

ただし、痰を排出すると、実際には特定の呼吸器疾患の可能性に注意を向けることができます。

痰の色に注意を払うことができます。濃い黄色または緑がかった痰は、細菌またはウイルス感染を示している可能性があります。

一方、咳をして赤みを帯びた痰や咳をする場合は、結核、気管支炎、肺炎などの重篤な呼吸器感染症が肺がんにかかっている可能性があります。

ただし、その前に、喀血と吐血を区別できる必要があります。発行される血液が本当に気道から来ていることを確認してください。

したがって、7日以上濃い色の痰で咳を続ける場合、特にあなたがヘビースモーカーまたは通常の飲酒者である場合は、すぐに医師に相談する必要があります。