高血圧または高血圧は、世界の主要な死因の1つです。 11億3000万人がこの状態に苦しんでいると推定されています。実際、正常な血圧を管理および維持できるのは、高血圧症の5人に1人だけです。したがって、より多くの利益を得るためにあなたが定期的にあなたの血圧をチェックし始めることが重要です。それで、あなたの健康のために定期的に血圧をチェックすることの利点と重要性は何ですか？
血圧をチェックすることはどれほど重要ですか？
高血圧はしばしば 静けさ キラーエイリアスサイレントキラー。その理由は、高血圧はしばしば患者に症状を示さないが、それは致命的である可能性があるからです。
データによると 世界高血圧リーグ （WHL）、世界の人口の50％以上（約10億人）が高血圧に気づいていません。
多くの人は血圧をチェックすることはめったにないので、高血圧であることを知りません。実際、私たちの体の血圧をチェックすることの重要性を認識していない人も少なくありません。
血圧が高いほど、さまざまな病気や健康上の問題を発症する可能性が高くなります。血圧が上がると、動脈と心臓が引き締まります。
時間が経つにつれて、この緊張は血管を厚くし、弱める原因となる可能性があります。これにより血管が狭くなり、血液が凝固しやすくなります。
血栓は、心臓発作、脳卒中、腎臓病、認知症、その他の健康上の問題など、高血圧のさまざまな合併症を引き起こす可能性があります。
実際、まれに、血管が弱くなり、伸びすぎて破裂することがあります。この状態は死を引き起こすリスクがあります。
定期的に血圧をチェックすることは非常に重要です
定期的に血圧をチェックすることは、誰もがすべきことです。そうすれば、血圧チェックの結果から、心臓や血管の健康状態を知ることができます。
血圧が正常であることは、心臓が体のすべての臓器に酸素と食物を含む血液を十分に供給できることを示しています。
血圧をチェックすると、結果に2つの数値が表示されます。つまり、上部の収縮期の数値と下部の拡張期の数値です。
- Systolicは、心臓が収縮して血液を動脈に押し込むときに発生する圧力です。これが起こると、血液は体のすべての部分に流れます。
- 拡張期は、心臓が静止しているときに発生する圧力です。休息しているとき、心臓は肺から酸素が豊富な血液を受け取ります。
収縮期および拡張期の血圧チェックの結果は、正常範囲内で確認する必要があります。そうしないと、心臓が働きすぎているか、速度が低下していることを示します。
血圧をチェックすることの利点は何ですか？
自宅とヘルスケアセンターの両方で定期的に血圧を測定することにより、次の利点が得られます。
1.高血圧の存在を検出します
血圧をチェックすることの最初の利点は、高血圧の可能性やリスクを検出するのに役立つことです。
最寄りの保健所で確認できます。ただし、自宅で血圧をチェックして、最大限の結果を得ることができます。
iHealthによると、24時間以内に、誰もが2倍のピーク血圧上昇を経験します。通常、血圧は午前6時から8時、午後5時から午後8時の間に上昇します。これらの時間の間に血圧は30-50mmHg上昇します。
これらの時間に、一般的にヘルスケアセンターは開いていないか、閉じていません。そのため、その時の自宅で自分の血圧をチェックすることで、最大限の効果が得られます。
これらの時間に血圧をセルフチェックすることの利点は、高血圧前症または高血圧症のリスクがあるかどうかを医師が確認できるようにすることです。
では、どのくらいの頻度で血圧をチェックする必要がありますか？高血圧のリスクがあると考えられる場合は、週に2回血圧をチェックすることをお勧めします。あなたの状態に応じて確実に詳細を調べるためにあなたの医者に相談してください。
2.高血圧と白衣症候群を区別する
一部の人々は、ストレスや落ち込んだと感じたために、たとえば医療施設で血圧をチェックするときなど、特定の時間にのみ血圧の上昇を経験します。血圧が上昇するこの状態は一時的なものであり、白衣症候群として知られています。
この状態で, 定期的な血圧チェックから得られる利点は、あなたが経験する血圧の上昇が高血圧に含まれるのか、白衣症候群に含まれるのかを区別することです。その理由は、高血圧と診断された患者の20％に白衣症候群が見られるからです。これはもちろん、実際にあなたに害を及ぼす可能性のある不必要な治療や治療を避けるためです。
3.正しい行動または予防を知る
高血圧の症状がなく、何のメリットもないと感じる人もいます。
実際、血圧チェックを受けることの利点は、適切な行動と予防法を見つけ、健康上の合併症を回避できることです。これは、特に高血圧の危険因子がすでにある場合は非常に重要です。
場合によっては、高血圧の一般的な症状を経験した場合、医師はすぐに高血圧の薬を処方することがあります。ただし、最も適切な診断は通常、作業環境の圧力や特定の病気などの外部要因に基づいて行われます。
定期的な血圧チェックの結果、特に自宅で実施された結果は、これらの要因と組み合わされます。あなたが得る利益は、医師が血圧チェックの結果からより正確な診断を下すことができるということです。
さらに、あなたの医師があなたが高血圧症であると判断した場合、あなたの血圧を定期的にチェックすることはあなたの医師があなたの状態に最も適切な医療行為を知るのに役立ちます。
サイトから引用 ハーバード大学医学部自宅で定期的に血圧をチェックしている人は、血圧をよりよくコントロールすることができます。医者に行くときに血圧をチェックするだけでは、この利点は確かに得られません。
医師または他の医療関係者に助けを求めて、最も適切で、より多くの利点を提供する血圧計または血圧チェックを選択することができます。
