あなたが食べるすべての食物はあなたが動き続けることができるように体によってエネルギーに変換されます。しかし、なぜ多くの人が実際に食べた後に弱く感じるのですか？食べた後の疲れの原因は何ですか？次の説明を確認してください。
食べた後すぐに疲れる原因
一般に、食物が胃に到達すると、消化器系が栄養素を吸収し、それを必要とする体の部分にそれらを分配します。これらの物質のほとんどは、体全体の筋肉が動き続けるために使用するエネルギーに変換されます。
残りは、血糖値を上げながら満腹感を引き起こすコレシストキニンやグルカゴン、眠気を刺激するメラトニンなど、体がさまざまなホルモンを生成および調節するのに役立ちます。これらのさまざまなホルモンの組み合わせは、食べた後に眠くなるだけでなく、体がより疲れて疲れているように感じさせます。
この体の反応は非常に自然で、ほとんどすべての人間に起こります。特にあなたがちょうど大量に食べたばかりの場合。ですから、食べた後に眠くて疲れたくないのであれば、食べ過ぎは避けてください。
体が疲れて疲れると回復せず、体調が崩れるかもしれません
食べた後に疲れを感じるのは普通のことです。ただし、この応答は短時間しか持続しないはずです。食べ終わったらすぐに元気になります。
倦怠感が続き、体が良くならない場合は、何かが起こっていることを意味します。食事後に倦怠感を引き起こす可能性のある特定の健康障害がありますが、その発生はまれです。
糖尿病
この慢性疾患は、食べたばかりなのに疲れを感じさせます。はい、何でも食べても体が疲れます。これは、あなたの体が食物から来る血糖をエネルギーに変換することができないためです。そのため、体内のすべての細胞が飢え、最終的には食べた後に疲れを感じます。あなたの状態についてもっと知るために、あなたはすぐに医者に相談するべきです。
食物不耐性
食物不耐症や特定の栄養素は、体が栄養素を適切に消化または処理できなくなるため、摂取すると健康症状を引き起こします。最も一般的な症状の1つは、体の疲労と疲労感です。したがって、どの食品が問題の原因であるかを知っておく必要があります。これを医師に相談してください。
セリアック病
セリアック病は、患者が体内のさまざまな栄養素を処理するのを困難にします。この健康問題はインドネシアではまれですが、特に食事をした後、いつも疲れや疲れを感じる場合は、医師の診察を受ける必要があります。
