健康的な生活

温熱療法による体温の上昇は、重度の脱水症状を引き起こす可能性があります

熱い体温は発熱の症状と同じです。しかし、体温の突然の不自然な上昇は、高体温によって引き起こされる可能性があります。ハイパーテミアは、特にインドネシアのような暑い気候の国に住む人々にとっては注意が必要です。温熱療法は、すぐに治療しないと致命的となる可能性のある状態です。

温熱療法は不自然に熱い体温です

温熱療法は、通常の熱や息苦しい熱ではありません。温熱療法とは、中核体温が急激に上昇し、短時間で突然発生するが、体が冷えるのに十分な発汗ができない、または十分な時間がない状態です。

温熱療法による体温の上昇は、通常、周囲の環境からの熱が体の許容限界を超えてさらされることによって発生します。たとえば、天候が非常に暑い場合などです。温熱療法は、日中の長時間の運動など、中核体温を上昇させる激しい身体活動による倦怠感によっても引き起こされる可能性があります。

温熱療法は、漁師、農民、消防士、溶接工、工場労働者、さらには建設労働者など、高温で働く人々が経験する傾向があります。

特定の薬を服用すると、熱射病になる傾向もあります。たとえば、心臓薬や利尿薬。これらの2つの薬は、発汗によって体が冷える能力を低下させる可能性があります。高血圧を患っており、減塩食をしている人も、高体温を発症するリスクがあります。

温熱療法の兆候と症状

温熱療法はしばしば脱水症状を伴います。一般的に、高体温​​の場合に発生する可能性のあるいくつかの一般的な症状は次のとおりです。

  • めまいが
  • 疲れた
  • 吐き気、嘔吐、または下痢
  • 乾く
  • 頭痛
  • 混乱(焦点を合わせるのが難しい/集中するのが難しい)
  • 暗色尿(脱水症状の兆候)
  • 脚、腕、または胃の筋肉のけいれん
  • 肌の色が薄い
  • 過度の発汗
  • 速い心拍数
  • 皮膚の赤い発疹
  • 手、ふくらはぎ、足首の腫れ(浮腫の症状)
  • かすかな

この極端に熱い体温状態は無視されるべきではありません。適切に治療されない場合、温熱療法は熱射病に発展する可能性があり、脳や他の重要な臓器に損傷を与える可能性があります。熱射病は死に至ることさえあります。

温熱療法を治療する方法は?

あなたまたはあなたの周りの誰かが高体温の症状を経験している場合は、すぐに暑い場所から出て、エアコンの効いた部屋または涼しく日陰の場所で休むことが重要です。

その後、体の電解質レベルを回復するために水分をたくさん飲みますが、カフェインとアルコールは避けてください。タイトな服を脱いで、綿など汗をよく吸収できる軽い服に交換してください。

ファンの設置や冷たいタオルの湿布を首、脇の下、ひじの内側などの脈拍のポイントに適用するなどの冷却対策を実行します。冷たいシャワーを浴びることもできます。

これらの対策が15分以内に失敗した場合、または体温が摂氏40度に達した場合は、緊急の医療処置を求めてください。このような状態は、熱射病を続ける傾向があります。

温熱療法から回復すると、次の数週間は高温に敏感になる可能性があります。したがって、天候が暑くて運動をしないときは、医師が通常の活動を再開するための青信号を出すまで、長時間の身体活動を避ける必要があります。

温熱療法が起こらないように状態を防ぐ方法は?

温熱療法を防ぐための最初のステップは、リスクと症状を認識することです。これは、あなたが仕事をしている場合、またはしばしば暑い状況や条件にある場合に発生する可能性があります。次の予防措置を講じることをお勧めします。

  • 暑い環境にいることが多い場合は、涼しい場所またはエアコンの効いた場所で休んでください
  • 必要がない場合は家の外で暖房しないでください。熱から身を守ることは、温熱療法を受けるよりも優れています
  • できるだけ体液を十分に摂取してください。 15〜20分ごとに水や電解質を含む飲み物を飲むと、脱水症状を防ぐことができます。
  • 外出時や暑い時期は汗を吸収する服を着てください。帽子をかぶって顔の太陽光線を遮ります。
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