背が高く、スリムでセクシーな体型を美化する社会の中で、「理想」という言葉から遠く離れた人を嘲笑する習慣が根付いているのも当然です。近所の人がRTの母親について話しているのか、結婚後は体重がさらに肥沃になると言っているのか、お気に入りのアイドルのソーシャルメディアアカウントに彼女の少し「ぽっちゃりした」体について痛烈な批判を書いているのか。好むと好まざるとにかかわらず、意識的または無意識的に、嘲笑と嘲笑は日常生活の一部になっています。
「ダイエットはいつですか？」
「なんでおやつを続けるの？」
「あなたが痩せているなら、あなたはもっときれいになるでしょう！」
これらのコメントの多くは実際には高貴です。彼らは、このようなコメントが太りすぎや肥満の人々がおなかの脂肪を減らし始める動機を高めることができると本当に信じています。残念ながら、逆のことが起こりました。多くの研究の証拠は、皮肉な脂肪のコメントは効果的ではなく、致命的でさえあり得ることを確認しています。という訳だ。
太ったコメントは実際に彼らにもっと食べるように促します
Tech Timesの報告によると、体型について常に太ったコメントを受け取る太りすぎや肥満の人は、積極的な動機付けとサポートを受ける人よりも大幅な体重増加を経験する可能性が高くなります。
研究者たちは、この効果は、批判を受けた後の「保護」食品に由来する慰めと気分を高める要因によるものだと信じています。嘲笑や嘲笑に反応して直面するストレスは、糖分やカロリーが高い不健康な食品への欲求を高める可能性があります。体重差別はまた、一般の人々に嘲笑されることを恐れているため、身体活動に従事する自信を低下させることが示されています。
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からの研究者 ロンドン大学 （UCL）は、この研究で50歳以上の約3,000人の男性と女性を調査しました。各被験者は4年に分けて体重を測定しました。彼らはまた、彼らの体重のために彼らが受け取るかもしれない冷笑と「肯定的な」コメントについて尋ねられました。
研究の過程で、太ったコメントと厳しい批判を経験した人々は最大15キログラムを獲得し、いかなる種類の否定的なコメントも受けなかった人々よりも肥満になる可能性が6倍高かった。自分の体に対する批判を受け入れなかった人々は、平均して約5キログラムしか失うことができませんでした。男性と女性は、同様のレベルの体重差別を報告しました。
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研究によると、多くの肥満の人々は、空腹感や食欲に影響を与えるホルモンや脳内化学物質の機能を損ない、過食や体重増加につながっています。このホルモンが誘発され、体に燃料を供給するために必要以上に食べると、脳の報酬センターが刺激され、薬物中毒に似た破壊的なパターンが点灯します。
しかし、結果は必ずしも食べることに夢中になっているわけではありません。
太ったコメントは摂食障害やうつ病のリスクを高めます
人体はすべて同じように見えるわけではなく、非現実的な均一な「理想」を追求しています。多くの人が過食症や食欲不振などの危険な摂食障害を引き起こすだけです。これは現在、世界中の女性の5％以上に影響を及ぼしています。これは、男性がこれら2つの摂食障害の影響を受けないという意味ではありませんが、この発生率を裏付けるデータの証拠は、確実に知ることができるようにまだ非常に限られています。
さらに悲しいのは、肥満の人が太っているという認識に対して社会一般と同じ態度や意見を共有することが多いという厳しい現実です。ニューヨークタイムズ紙が報じたジョンズホプキンス大学医学部のキンバリー・グズーン博士は、肥満の人は実際には否定的な自己イメージを持っていると述べています。彼らは恥ずかしくて、太っていることを自分のせいにし、肥満である他の人々についても同じ考えを持っています。
「自己嫌悪」と博士は言います。 Gudzune、肥満の「顕著な特徴である可能性があります」。したがって、メンタルヘルスの問題は、深刻な体重差別を経験した人々の間でより一般的になりつつあります。イェール大学の食品政策と肥満のためのラッドセンターの研究によると、うつ病になるリスクはほぼ3倍高くなっています。
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この破壊的な心身のつながりをさらに調査するために、Jean Lamont、Ph.D。 Shapeが報告したところによると、体が理想的ではないために恥ずかしいと感じる女性は、月経、発汗、食事などの自然な身体機能も恥ずかしく感じると理論づけられています。これにより、女性は自信を失い、自分の世話をすることを拒否し、その過程で病気になります。
太りすぎて美容院に行けないと思ったことがありますか？それとも、鏡に映っているものが嫌いなので、ジャンクフードを狂ったように食べますか？基本的に、ラモントは、自分の体が気に入らなければ、世話をしたくないと言っています。これは、私たちの多くが直接経験した悲しい状態です。コルチゾールレベルの上昇、体重の増加、ストレスにより、感染症や慢性疾患を発症する可能性も高まります。
臨床的うつ病が存在する場合、自殺はより大きく致命的なリスクです。 2,500人近くの参加者を対象としたある研究では、「非常に肥満」と見なされた研究対象が自殺行動を示す可能性が21倍高いと報告されています。彼らは12回以上自殺未遂を試みた。
肥満は単なる過失ではなく病気です
また、肥満を予防することを目的とした健康キャンペーンは、社会で渦巻く汚名を実際に覆い隠す可能性があるということも、一般の人々に見過ごされがちです。これらの公開広告は、本当に誰でもという隠されたメッセージを伝えます 頑固 ダイエットと定期的な運動で試してみると、すぐに体重が減る可能性があります。
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大人として、太りすぎや肥満の人は、さまざまな減量プログラムを試すのに苦労することがよくあります。これは、敬虔な社会が、実際に努力すれば、体重を大幅に減らす意志は肥満の人々の力にあるという態度や意見を維持しているという考えに支えられています。
「この世論は、肥満であることは彼ら自身のせいであり、体重は意志の問題であることを意味します」と心理療法士で作家のジュディス・マッツは言います。残念ながら、肥満はそれほど単純ではありません。私を信じて。彼らがすべての決意と意志を持って薄くなることができれば、彼らはそうするでしょう。彼らは確かに太りたくありません。肥満の子供たちは、両方の方法で頑固に改善に抵抗します、と肥満の専門家は言います。
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コロンビア大学の肥満研究者であるマイケル・ローゼンバウム博士は、肥満は病気であるという考えはほとんどの人によく理解されていないと説明しています。肥満はあなたが思っているよりも複雑な病状です。一度体重が減ったということは、あなたが癒されたことを意味するという考えは間違っています。肥満は成長し続ける病気です。したがって、太ったコメントは、罪悪感、恥、絶望を加えた「食べるだけ」という、スケープゴートされた不健康な行動を引き起こすだけです。
他人の体型について無謀にコメントしたり、憎しみを広めたりするのをやめる時が来ました。減量の目標を達成するのに非常に効果がないことが証明されていることに加えて、脂肪のコメントは実際には体全体の健康を悪化させる可能性があります。冷笑的で受動的な攻撃的アプローチを主張するのではなく、健康であり、体のサイズに関係なく、健康であることが重要であることに基づいて、ライフスタイルの変更を奨励します。
