健康的な生活

禁煙が顔や体に及ぼすさまざまな影響|

禁煙はあなたの体の健康だけでなくあなたの顔の皮膚にも良い影響を及ぼします。さまざまな研究によると、喫煙したことがない人は、より若々しく、しわのない肌をしています。実際、禁煙は顔にどのような影響を及ぼしますか?次の説明を確認してください。

禁煙が顔に及ぼす影響

喫煙の危険性は、肺がん、肺気腫、心血管疾患を引き起こすだけでなく、体の外観の変化を引き起こす可能性があります。

したがって、健康で魅力的に見えたい人にとっては、禁煙が最善の選択です。

以下は、あなたが喫煙をやめようと決心した場合に顔に見られるプラスの効果です。

1.輝くように見える

喫煙時間が長ければ長いほど、年をとっています。ある研究によると、10年ごとに喫煙すると実際の年齢より2.5歳年上になります。

これは、喫煙が皮膚の最外層の血管を収縮させ、それによって血流を損なう可能性があるためです。

実際、血流がなければ、皮膚は必要な酸素と栄養素を受け取ることができません。

さらに、紙巻きタバコ、特にタバコの含有量はエラスチンとコラーゲンに損傷を与える可能性があります。

エラスチンとコラーゲンの損傷は、顔のしわの出現を特徴とする早期老化を引き起こす可能性があります。

したがって、禁煙はあなたの顔に新鮮で若く、より輝く効果を生み出すことができます。

これは、早期老化を防ぐために皮膚が再生するのに必要な血流、栄養素、酸素を改善できる血管が戻ってきたためです。

2.しわのない

喫煙は、しわ、にきび、目のかばんなど、肌の見栄えを悪くする可能性があります。

メイヨークリニックは、喫煙は皮膚の通常の老化を加速させ、しわやその他の顔の外観の変化を引き起こす可能性があると述べています。

たばこを吸う回数が多いほど、また吸う時間が長いほど、しわが発生する可能性が高くなります。

一方、タバコの煙は目の周りのデリケートな組織に損傷を与え、アイバッグを引き起こす可能性もあります。

日光への露出と喫煙の組み合わせは、あなたの顔により深刻なしわを引き起こす可能性があります。

顔にしわやアイバッグの出現を防ぐ効果を得たい場合は、喫煙をやめ、常に日焼け止めを使用する必要があります。

3.肌の色がより均一になります

喫煙は顔の皮膚を含む肌の色に関係しています。

はい、この悪い習慣はあなたの肌を明るい部分で不均一で灰色に見えるようにする可能性があります。

家族医学の韓国ジャーナル それについての研究を示してください。肌の色の変化は、喫煙者である31〜68歳の男性に見られました。

禁煙すると、メラニン(肌の色を作る物質)のレベルが徐々に低下します。つまり、喫煙をやめると肌が明るくなります。

研究した男性が1か月間禁煙した後、変化が見られました。

したがって、結論として、禁煙は、皮膚でのメラニン生成を制御するのを助けることによって、あなたの顔と体の不均一な肌の色調を減らすことができるかもしれません。

禁煙時の身体の変化

顔だけでなく、禁煙による身体全体へのプラスの効果も実感できます。

以下は、喫煙をやめることを決定したときの身体の身体的変化です。

1.歯が白く見える

タバコに含まれるタバコ、タール、ニコチンの含有量は、実際に歯を黄色にする可能性があります。

喫煙をやめることは確かにあなたの歯をタバコ、タール、ニコチンの含有から遠ざけることができ、そして歯をより白く見せ、より新鮮に呼吸させることができます。

2.新鮮な目

喫煙者の目は、たばこの煙にさらされるために、赤く乾燥し、疲れているように見えることがよくあります。

喫煙をやめることで、赤目やドライアイなどの目の炎症を引き起こす可能性のあるタバコの煙を確実に防ぐことができます。

あなたが喫煙をやめることに決めたので目の新鮮な効果は確かに見たときにあなたの顔をより魅力的にすることができます。

3.髪が健康に見える

インド皮膚科学オンラインジャーナル 喫煙習慣と通常30歳以前の白髪の出現との関係を発見した研究の結果に言及しました。

たばこの化学物質が原因で、色の変化や髪の毛の損傷が発生します。

喫煙をやめることは確かにこの状況を改善し、あなたの髪を以前より健康にすることができます。

4.創傷治癒を促進します

喫煙習慣は、ヘモグロビン分子が体全体に必要な酸素を運ばないようにする可能性があります。

喫煙による血管の狭窄は、ヘモグロビンと酸素が仕事を必要とする組織に到達するのを困難にする可能性もあります。

その結果、喫煙者の創傷治癒過程はより長く続きます。

一方、禁煙は実際に状況を改善し、創傷治癒プロセスをスピードアップすることができます。

創傷治療と創傷治癒プロセス、ここに説明があります

禁煙を決定することはあなたの健康と外見を改善することができます。

本当に難しいことではありません!禁煙薬や催眠術やニコチン置換療法などの禁煙療法を使用することができます。

したがって、すぐに喫煙をやめ、顔や容貌に良い影響を感じることができるように決心してください。

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