女性の健康

セックス後に膣をきれいにする方法

女性の場合、法律はセックス後に膣をきれいにする義務があります。しかし、それをきれいにすることは、単に膣を水で拭いたり洗ったりすることではありません、はい。

女性の性交後の膣の洗浄は、適切に行うことが重要です。性交後の膣は、性感染症の健康問題を引き起こす可能性のあるウイルス、細菌、真菌の影響を受けやすいためです。膣を適切に掃除する方法を知っていますか?

膣を適切にきれいにする方法は?

潤滑剤、大人のおもちゃ、または膣に入るその他のもの(陰茎を含む)を使用すると、膣酵母やその他の有害な細菌のリスクが高まる可能性があります。以下は、博士によると、膣をきれいにするための推奨される方法です。 WomensHealthから引用されたSherryRoss:

1.温水を使用する

ぬるま湯と柔らかいタオルで膣の外側をきれいにして乾かします。博士ロスはまた、香りが含まれていない限り、女性が女性の衛生状態を使用することを許可しています。

膣感染症の原因となる細菌、ウイルス、真菌の増殖を防ぐことができるポビドンヨードを含む女性の消毒剤を使用することができます。

2.膣口の内側を掃除する必要はなく、外側だけを掃除する必要があります

膣をきれいにするとき、あなたはそれをきれいにするために指、水、石鹸または他の物を撫でたり、挿入したりする必要はありません。陰唇または膣の外側でのみ掃除するだけです。

基本的に、内側の膣は自分の臓器をきれいにすることができます。膣には、膣内の善玉菌のバランスを維持するために、それ自体の臓器をきれいにする能力があります。

3.性交後に排尿して膣内の運河を掃除します

特に女性の場合、セックス後に排尿する必要性が常に強調されています。これは、女性の体の解剖学的構造が男性のそれとは異なるためです。

女性では、膣と肛門は尿道に非常に近いです。距離はわずか約5センチです。したがって、細菌や細菌はより速く広がり、体のある部分から別の部分に移動します。そしてこれは、膣の衛生状態を維持するための単純ですが必須の取り組みの1つです

4.プロバイオティクス食品を食べる

また、テンペ、ヨーグルト、キムチ、その他の発酵食品などのプロバイオティクスを含む食品を定期的に摂取することで、膣の健康と衛生を維持することができます。あなたが女性が食べるのに良い必要があるこれらの食品は、内側から膣をきれいにするのを助けます。

何故ですか??

その機能に応じて、プロバイオティクスは体内の善玉菌に取って代わり、その数を増やすために必要です。インディアナ大学ヘルスの産科医であるケリー・カスパーによれば、発酵食品に含まれる善玉菌は、膣領域に見られる善玉菌と同じです。発酵食品に含まれるプロバイオティクスを摂取することで、細菌感染を防ぎ、膣の内側からも健康を保つことができます。

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