ガルシニアカンボジアは、マラバルタマリンド（マラバル酸）としても知られるトロピカルフルーツです。最近、自然な減量サプリメントとしてガルシニアカンボジア抽出物の人気が高まっています。信じる人は、このサプリメントは、食欲を減らしながら脂肪を作る体の働きを阻害することによって機能すると主張しています。さらに、血糖値とコレステロール値を制御できると考えられている他の利点もあります。
サイバースペースでウイルス性のサプリメントのトレンドについて、医学界は何と言っていますか？それは本当に便利ですか、それとも広告の甘い約束ですか？
ガルシニアカンボジアのサプリメントは減量に効果的ですか？
さまざまな研究から要約すると、ガルシニアカンボジアの果実には、脂肪を燃焼させるために体の代謝を高めることができる活性化合物ヒドロキシクエン酸（HCA）が含まれています。 HCAはまた、空腹感を制御する脳内化学物質セロトニンのレベルを上昇させる可能性があります。
ボストンのマサチューセッツ総合病院の上級薬剤師であり、Natural Standard ResearchCollaborationの共同創設者であるCatherineUlbrichtは、HCAが糖を脂肪に変換する酵素を停止できることをいくつかの研究が示していると述べています。
それでも、医学界はまだ減量のためのHCAの有効性について完全に確信していません。これまでのところ、糖の脂肪へのプロセシングを阻害するHCAの利点は、実験用ラットの研究を通じてのみ証明されています。
人間で行われた研究は相反する結果を示しました。参加者の2つのグループを比較すると（1つは定期的にガルシニアカンボジアサプリメントを服用するように求められ、もう1つは空の錠剤を服用するように求められました）、研究チームはどちらのグループでも体重減少がまったくないことを発見しました。
減量サプリメントとしてのガルシニアカンボジアサプリメントの有効性を真に証明するには、人間に焦点を当てたより大規模な研究が必要です。 Ulbrichtはまた、このサプリメントの各メーカーはHCAの投与量が異なるため、その真の有効性を追跡および確認することが困難であると付け加えました。
最近のラボテストでは、オンラインで販売されているほとんどのガルシニアカンボジアサプリメント製品には、ラベルに記載されているよりも大幅に少ないHCA用量が含まれていることが示されています。
出典：//www.rd.com/health/diet-weight-loss/garcinia-cambogia/ それでは、ガルシニアカンボジアは安全に摂取できますか？
臨床試験では、ガルシニアカンボジア抽出物の摂取は、少なくとも12週間、または研究が進行中である限り、安全であることが示されています。しかし、この果物には血糖値を下げる効果があり、糖尿病治療を受けている人に悪影響を与える可能性があるため、注意する必要があります。
さらに、妊娠中および授乳中の女性に対するこの果物の影響を調べた研究はありません。ウルブリヒトはまた、この果物がアルツハイマー病やその他の認知症の人々に有害な副作用をもたらす可能性があることを強調しました。
2009年、食品医薬品局は、ハイドロキシカットサプリメントを服用している人々の肝臓の損傷を含む重篤な副作用の報告を20件以上受け取った後、安全上の警告を発しました。このサプリメントには、ガルシニア抽出物と、ポリミコチン酸クロムやシルベストルギムネマ抽出物などの他の化合物が含まれています。
ガルシニアカンボジアは、不注意に摂取すると肝臓に損傷を与える可能性があります
Keri E.Lunsfordらによって2016年にWorldJournal of Gastroenterologyに発表されたケーススタディでは、ガルシニアカンボジア抽出物が、移植を必要とする重篤な肝不全を引き起こす可能性があることがわかりました。研究された人々のグループは、肝臓の損傷を発症する前に数ヶ月間サプリメントを服用したと報告しました、そしてこのサプリメントは彼らが現在服用している唯一の薬でもありました。
研究者らは、これがガルシニアカンボジアに関連した急性肝不全の最初の症例であると報告しています。ただし、このサプリメントが損傷の主な原因であるかどうかを判断するには、さらに関連する調査が必要です。
それとは別に、このサプリメントを服用したい人は、起こりうる潜在的なリスクと副作用を知る必要があります。最も重要なことは、ガルシニアカンボジアを含む栄養補助食品を試すことに興味がある場合は、最初に医師に相談してください。その理由は、すべての漢方薬が安全に摂取できるわけではないからです。
