すべての親は自分の子供が完璧な肉体で世界に生まれることを望んでいます。しかし、赤ちゃんが欠陥を持って生まれる原因となる可能性のある多くの予期しない要因があります。したがって、妊娠中の女性は、欠陥を持って生まれるのを防ぐために、自分の体の世話をし、子宮内の胎児の健康を確保することが適切です。
妊娠中の女性が先天性欠損症を防ぐために妊娠を維持するためにできる方法は何ですか？ここにあなたが注意を払う必要がある様々な事柄があります。
赤ちゃんが欠陥を持って生まれるのを防ぐためのさまざまな方法に注意を払ってください
世界の保健機関であるWHOによると、先天性欠損症は世界の33人に1人の赤ちゃんが経験しています。実際、世界中の赤ちゃんには毎年約320万人の先天性欠損症があります。
一方、東南アジアだけでも、先天性欠損症が新生児の9万人の死亡を占めています。
必ずしも致命的ではありませんが、先天性欠損症で生き残ることができる赤ちゃんは、通常、長期間にわたって欠損症を経験し、それは確かに彼らの成長と発達に影響を及ぼします。
先天性欠損症の原因を知るのは難しい傾向があります。しかし、実際には、妊娠中の女性や妊娠を計画している人が、先天性欠損症の赤ちゃんを防ぐためにできる努力があります。
赤ちゃんが欠陥なく完全に生まれることができるように、これを防ぐために母親ができる方法は次のとおりです。
1.食事療法を避けることによって先天性欠損症を防ぐ
ダイエットは基本的にセットダイエットです。したがって、ダイエットは必ずしも体重を減らすことを意味するわけではありません。
特定の症状を経験している人は、病気の症状の重症度を軽減するために特別な食事療法を受けることもできますが、これは体重を減らすことを目的としたものではありません。
さて、あなたが妊娠中に意味する食事療法が体重を減らすことであるならば、これは実際には推奨されません。実際、それは大丈夫です、そしてあなたが妊娠中に体重を増やすならばそれはより良いでしょう。
これは、子宮内の胎児がその成長をサポートするために栄養素の継続的な摂取を必要とするためです。
意図的に食物の一部を減らしたり、特定の種類の食物を制限したりすると、この方法は実際に胎児の栄養摂取量を減らします。
これは、子宮内での成長と発達のプロセスを間接的に阻害する可能性があります。実際、人生の最初の1000日間は、赤ちゃんの成長と発達の黄金期です。
人生の最初の千日は、赤ちゃんが子宮の中にいる時から2歳になるまで始まります。
ただし、過食は妊娠中に太りすぎや肥満になるリスクがあるため、良くありません。
それだけでなく、妊娠を計画している場合でも、理想的なカテゴリーで体重を維持することを強くお勧めします。
米国疾病予防管理センター（CDC）によると、肥満の体重カテゴリーの妊婦は、妊娠前であっても、妊娠合併症のリスクが高いためです。
したがって、妊娠中の健康的でバランスの取れた食事について産科医と話し合ってください。
可能であれば、先天性欠損症を防ぐための取り組みとして、栄養士に相談してより詳細な食事計画を立てることもできます。
2.医師の監督なしに不注意に薬を服用している
妊娠中は不用意に薬を服用しないでください。一部の薬は、胎盤管に吸収されるため、胎児に「飲み込まれる」可能性があります。
たとえば、アスピリンやイブプロフェンなどの鎮痛剤を服用してください。妊娠中の女性におけるこれらの2つの薬の消費は、特に最初と最後の学期において、飲酒の時間と用量に非常に注意する必要があります。
メイヨークリニックによると、妊娠初期の高用量のアスピリンは先天性欠損症を引き起こす可能性があります。
妊娠後期に高用量のアスピリンを服用すると、胎児の心臓の血管が詰まり、心臓の欠陥を引き起こすリスクがあります。
実際、妊娠中に高用量のアスピリンを長期間使用すると、未熟児の脳内出血のリスクも高まります。
その間、イブプロフェンは引き起こす危険があります 動脈管 妊娠後期に服用した場合、別名、赤ちゃんの心臓の漏れ。
したがって、妊娠中に服用し、現在服用している薬については、必ず産科医に相談してください。これには、処方薬、非処方薬、ハーブ薬、ビタミンサプリメントも含まれます。
3.タバコやアルコールを避けて、先天性欠損症を予防します
先天性欠損症を防ぐ別の方法は、妊娠中の飲酒や喫煙を避けることです。赤ちゃんの先天性欠損症を予防することに加えて、この努力は流産のリスクを減らすのにも役立ちます。
喫煙している母親から生まれた子供は、目を交差させたり斜視したりするリスクが高くなります。妊娠初期に母親が喫煙した赤ちゃんは、出生時に心臓と肺に欠陥がある可能性が高くなります。
妊娠中の喫煙は、IQが低いなど、子供の脳機能に永続的な影響を与える可能性もあります。さらに、妊娠中の喫煙の危険性は、早産、口唇裂、乳幼児突然死も引き起こします。
妊娠中にアルコールを飲むと、赤ちゃんが胎児のアルコール症候群で生まれる可能性もあります。これは、永続的な先天性欠損症を引き起こす可能性のある状態です。
赤ちゃんはまた、顔の奇形（頭が小さい）、死産、身体障害、および中枢神経系の損傷を経験する可能性があります。
赤ちゃんの中枢神経系への損傷には、知的障害、身体発達の遅れ、視力、聴覚障害、およびさまざまな行動上の問題が含まれる可能性があります。
そのため、妊娠中はワインやビールなど、あらゆる種類のアルコールを避ける必要があります。
4.暑すぎる体の状態を避けてください
CDCは、妊娠中の女性が過熱しないように推奨しています（過熱）そしてあなたが熱を持っているときすぐに治療を受けてください。
これは、体温が高すぎる状態や体温になると、赤ちゃんが神経管閉鎖障害（無脳症）で生まれるリスクが高まる可能性があるためです。
したがって、すぐに熱を治療し、温水浴槽に浸すなどの高温にさらされないようにすることをお勧めします。
5.妊娠中に免疫化する
妊娠中に安全に投与できる免疫化にはいくつかの種類があり、推奨されています。免疫化の種類は、インフルエンザワクチンと三種混合ワクチン（破傷風、ジフテリア、無細胞百日咳）です。
その理由は、いくつかの種類の免疫化を提供することで、妊娠中の女性を感染のリスクから保護し、赤ちゃんの先天性欠損症を防ぐことができるからです。
妊娠中に推奨されるワクチンを見つけるために、最初に医師に相談してください。
6.葉酸のニーズを満たす
妊娠中の女性は、赤ちゃん、特に脳と脊髄の先天性欠損症を防ぐために、毎日の葉酸のニーズを満たすことを強くお勧めします。
また、脳や脊髄は非常に早く形成されるため、うまくいかないと先天性欠損症を引き起こすリスクがあります。葉酸の摂取不足が原因で発生する可能性のある先天性欠損症の1つは、乳児の二分脊椎です。
母親は、妊娠の少なくとも1か月前に葉酸を服用し、妊娠中は定期的に継続することをお勧めします。
7.有毒物質への暴露を避ける
殺虫剤、塗料、有機溶剤、その他の化学物質は、赤ちゃんの先天性欠損症のリスクを高める可能性があります。先天性欠損症を防ぐために、妊娠中はこれらの有害物質をできるだけ避けてください。個人用保護具を使用すると、これらのリスクを回避できます。
