体が短い人、特に女性は可愛くて愛らしいと言う人が多いです。それは実際、短い人々が自分自身にもっと感謝する理由になる可能性があります。残念ながら、背の高い人と同じように、背の低い人は将来健康上の問題を引き起こすリスクがあります。どうして？
体が短いのは危険だということをご存知でしたか...
1.妊娠中に健康上の問題がある
ニューヨーク市立大学の研究者は、さまざまな体のサイズの約22万人の妊婦を研究しました。その結果、身長が150センチメートル（cm）を超える妊婦は、妊娠糖尿病を発症する可能性が18〜59パーセント低いことがわかりました。
妊娠糖尿病は、妊娠中に発生する血糖値の上昇です。つまり、身長が150 cm未満の女性は、将来、妊娠糖尿病を発症するリスクが高くなります。これは、体内に運ばれる遺伝子が妊娠中の高血糖値と低血糖値に明らかに影響を与えるためと考えられています。
2.脳卒中を起こす
リーダーズダイジェストが報告したAmericanJournal of Epidemiologyに掲載された研究によると、背の低い人（約150 cm未満）は背の高い人よりも脳卒中を起こす可能性が高いとされています。
本当に、それはそれと何の関係があるのでしょうか？主な理由としては、成長期に得られた栄養素の摂取量や、体内のホルモンの変化が考えられます。
3.アルツハイマー病と認知症を患っている
身長が低く、約160 cm未満の男性と女性はどちらも、アルツハイマー病のリスクが十分に高くなっています。エディンバラ大学医学部の研究者によると、認知症の場合と同様に、身長150cm未満の人の場合、この病気を発症する確率は最大50パーセント増加する可能性があります。
低身長を引き起こす遺伝子のためではありません。これまでのところ、研究者は低身長とアルツハイマー病や認知症のリスクとの正確な関連性を確実に言うことができていません。しかし、ストレス、病気の発作、栄養不良などの環境要因と過去の病歴が寄与していると考えられています。
実際、体の大きさは主な要因ではありません
あなたの身長や身長に関係なく、これは誰かが健康上の問題を経験することの主な保証ではありません。実は、身長の大きさはそんな風に変えることはできませんよね？したがって、これらの病気のリスクを回避するための最も適切なステップは、健康的なライフスタイルを採用することです。
毎日の食事をうまく管理することから始めて、定期的に運動し、ストレスを管理し、喫煙や飲酒を避けます。
