妊娠中の女性の正常なHbレベルの数はしばしば問題になります。その理由は、それが低すぎると、妊婦の血液が不足する可能性があります。一方、高すぎると健康に良くありません。それでは、正常な血中ヘモグロビンレベルはどれくらいですか？
妊娠中の女性の正常なHbレベルはどれくらいですか？
ヘモグロビンレベルは、体内の赤血球の数を示します。赤血球は、食物が体全体に行き渡るようにするために必要です。
妊娠中の女性では、母親が運んでいる胎児に血液を排出する必要があるため、赤血球の必要性が高くなる傾向があります。
母親と赤ちゃんの両方が健康を維持できるように、正常なヘモグロビンまたはHbレベルを維持することは非常に重要です。
世界保健機関であるWHOは、妊婦のHbレベルに関するガイドラインを次のように設定しています。
- 通常のHbレベル：11グラム/ dl以上
- 軽度の貧血：10g / dl〜10.9g / dl
- 中等度の貧血：7g / dl〜9.9g / dl
- 重度の貧血：7g / dl未満
在胎週数に関しては、基本的にWHOはこれに基づくHbレベルの推奨を提供していません。
それでも、妊娠後期の妊婦は通常、約0.5 g / dlのHbの低下を経験し、これは依然として許容できます。
Hbレベルが低い場合の妊婦へのリスクは何ですか？
妊娠中の女性のHbレベルを正常に保つことはあなたが注意を払う必要がある何かです。
その理由は、低Hbは、貧血と次のような重要な物質の不足を経験していることを示しています。
- 鉄、
- 葉酸、または
- ビタミンB12。
これらの物質が不足していると、体は子宮内の母親と胎児の健康上の問題を経験するリスクがあります。
妊娠中の女性はヘモグロビンレベルが低いため貧血に非常にかかりやすいため、これはあなたが知っておくべき重要なことです。 WHOは、妊婦の約3人に1人がこの状態を経験していると述べています。
次の症状が出た場合は、医師に相談してください。
- 母親の体は弱く、倦怠感があり、無気力で、青白く、エネルギーが不足していると感じます。
- 頭痛、
- 息切れと胸痛、
- 動悸、および
- 集中するのは難しい。
妊娠中の女性の貧血をすぐに治療しないと、妊娠に支障をきたす可能性があります。ここにあなたが知っておくべきいくつかの条件があります。
- 胎児の発育は阻害されます。
- 赤ちゃんは先天性欠損症のリスクがあります。
- 早産の赤ちゃん。
- 低体重（LBW）で生まれた赤ちゃん。
- APGARスコア スコア 低い赤ちゃん。
妊娠中にHbレベルが高すぎると危険ですか？
前に説明したように、妊婦の正常なヘモグロビンまたはHbレベルは11 g / dlを超えています。次に、Hbレベルが高すぎる場合はどうなりますか？
実際、高ヘモグロビンは妊娠中の非常にまれな状態です。
したがって、あなたは血を増やすために良い食べ物の消費を増やすために控える必要はありません。
たとえそうであっても、 ニューヨーク科学アカデミー年報ジャーナル 13 g / dlを超えるHbレベルの妊婦は、健康上の問題を経験していることを示している可能性があると述べています。
Hbレベルが高すぎる場合は、次のような状態が発生している可能性があります。
- 子癇前症または高血圧、
- 妊娠糖尿病、および
- 脱水。
妊娠中の女性の正常なHbレベルを維持する方法は？
妊娠中のヘモグロビンが正常になるように、次のことができます。
1.血を増やすことができる食べ物を食べる
妊娠中に血中Hbが低下しないように、肉、魚、鶏肉、卵などの鉄分を多く含む食品を強くお勧めします。
さらに、緑の野菜や豆は、妊娠中にヘモグロビンが正常になるように、葉酸を供給するために摂取するのにも適しています。
2.果物を食べる
肉や野菜を食べるだけでなく、オレンジやグアバなどのビタミンCが豊富な果物を食べて血流を増やすことができます。
アボカド、パパイヤ、バナナなどの他の果物も、葉酸の供給源として摂取するのに適しています。
3.ミルクを飲む
妊娠中の女性の正常なHbレベルを維持するために、定期的にミルクを飲むこともできます。多くの乳製品は、妊婦に栄養を与えるために特別に配合されています。
粉末状のミルクを飲むだけでなく、液体のミルクも飲むことができます。液体ミルクには、Hbレベルを上げることができる栄養素も含まれています。
ただし、液体ミルクが細菌やバクテリアを含まないように低温殺菌されていることを確認してください。
4.血液を高めるサプリメントを服用します
貧血を防ぐために、医師は通常、鉄、葉酸、ビタミンB群などの妊娠中の女性のための特別なサプリメントを処方します。
食事とは別に、サプリメントを定期的に摂取することで、妊娠中の栄養ニーズを満たし、ヘモグロビンレベルを正常に保つことができます。
さて、母親が妊娠中に低すぎるまたは高すぎるHbレベルに関連する上記のさまざまな苦情を経験した場合は、医師に確認するのを遅らせないでください、OK！
