肝臓の食事療法は、肝炎や肝硬変などの肝臓病を患っている人々が自分の状態を管理するのに役立つ食事療法です。なぜなら、肝疾患のある人は十分な栄養が得られず、食事を調整するのが難しいかもしれないからです。さて、この肝臓の食事療法は、肝臓病の症状を悪化させないように管理するために必要なカロリー、栄養素、水分の量を提供します。
肝臓の食事療法を行うことの利点は何ですか？
肝疾患のある人の治癒を助ける最も効果的な方法の1つは、食事に大きな変更を加えることです。この食生活の変化は、肝疾患を持つ人々に大きな影響を与えるでしょう。肝臓病を患っている人々のために肝臓の食事療法を行うことの利点のいくつかはここにあります：
- 肝疾患を持つ人々の栄養状態を改善し、維持します。
- 肝臓の脂肪レベルを下げるのに役立ちます。
- インスリン機能の改善に役立ちます。
- より簡単に体重を減らすのに役立ちます。
- さらなる肝臓組織の損傷を防ぎます。
- より深刻な合併症を避けてください。
肝疾患は治りません。しかし、それはあなたがこの病気をコントロールできないという意味ではありません。この病気の治療は、より深刻な合併症を防ぐために、引き起こされる症状の制御と病気の進行の制御のみを優先します。
そのため、肝疾患のある人、特に慢性疾患のある人は、肝臓の食事療法を行い、全体的に健康的なライフスタイルを採用することを強くお勧めします。これはあなたの肝臓が体から毒素を取り除くのにあまりにも一生懸命働いていないことを確実にするために行われます。これにより、肝臓組織のさらなる損傷を防ぐことができます。
肝疾患のある人だけでなく、基本的には毎日の摂取量をコントロールして健康的なライフスタイルを実現することは、体の機能や全体的な健康に直接的な影響を及ぼします。これは誰もが知っておくべき事実です。
肝臓の食事療法を行う方法は？
一般的に、この食事療法は次の方法で行われます。
- タンパク質の量を減らす 食べた。これは、肝臓での有毒な老廃物の蓄積を制限するために行われます。しかし、体が必要とする特定のアミノ酸の欠乏を引き起こす可能性があるため、タンパク質を制限しすぎないように注意してください。
- 炭水化物の摂取量を増やす 食べたタンパク質の量に比例します。複雑な炭水化物を含む食品を食べる。複雑な炭水化物はグリセミック指数が低い傾向があり、消化が遅く、患者の体全体に糖分が急増することはありません。そのため、患者のインスリン感受性を改善し、血中コレステロールを下げるのに役立ちます。
- 塩分摂取量を制限する。その理由は、塩分が肝臓の水分の蓄積と腫れを悪化させる可能性があるためです。
- 悪い脂肪を避けてください。研究によると、悪い脂肪を含む食品を摂取すると、組織の損傷を伴う肝疾患につながることがわかっています。
- 飲酒をやめる。アルコールは危険な物質であり、肝臓は血液からアルコールを取り除くために多くのエネルギーを使用します。これは肝臓をより激しく働かせ、より深刻な肝臓の損傷を可能にします。
上に書かれているのは、一般的な肝臓の食事療法を行う方法です。ニーズに合った最適な食事療法については、まず医師に相談することをお勧めします。そうすれば、適切な栄養量と、1日に摂取する必要のあるカロリー数を知ることができます。あなたが行う変更は、あなたの心臓がどれだけうまく機能するかに依存します。
