コーヒーを飲むことの効果は、目を読み書きできるようにするだけではありません。コーヒーに含まれるカフェインは軽度の利尿剤であることがわかっています。つまり、コーヒーを飲むと、体は通常よりも水分を排出します（読んでください：前後に排尿します）。
ええと、一部の人々にとって、より正確には、地球上の人間の約30％が、コーヒーを飲むことは常に彼らに感じさせます 必要がある 排便します。利尿（または脱水）飲料と見なされるコーヒーを飲むことの影響が排便を引き起こす可能性があることは、信じがたいように思われるかもしれません。
あなたがコーヒーを飲んだ結果として前後の排便に同意する人々の一人であるならば、あなたはこの普遍的な秘密の背後にある理由が何であるか疑問に思うかもしれません。
コーヒーを飲むことの消化器系への影響
科学者によると、コーヒーに含まれる化合物は遠位腸を刺激する可能性があります。コーヒーに含まれる化学物質は、食べた後に経験する胃の収縮と同様に、結腸の筋肉の収縮を刺激します。これにより、老廃物をより早く体外に排出することができます。しかし、（コーヒーに含まれる何百もの活性化学物質のうち）どの化合物がこの刺激の原因であるかはまだ明らかではありません。
コーヒーはまた、胃で生成され、結腸の運動活動を増加させることが知られているホルモンであるガストリンの放出を引き起こす可能性があり、これにより排便が加速されます。大腸のこの領域は直腸に最も近いので、研究者たちはそこでの活動の増加がコーヒーの下剤効果の原因であると結論付けました。
さらに、コーヒーの酸性の性質は、体内での胃酸と胆汁酸の生成の増加を引き起こします。肝臓は胆汁を作り、それを胆嚢に蓄えます。コーヒーは胆嚢を腸に放出させ、下痢を引き起こす可能性があります。体全体の酸性度が上がると、胃の老廃物が通常より早く排出される可能性があります。
さらに驚くべきことは、コーヒーを飲むことの効果です カフェイン抜き （カフェインなしで）排便したいという衝動も示しました。これにより、研究者たちは、コーヒーを飲んだ後の排便の原因はカフェインではなく、この苦い黒い飲み物の緩下剤としての評判の原因となった別の物質がコーヒーに含まれていると結論付けました。
コーヒーを飲んだ後に排便したいですか？多分砂糖と クリーマー彼の
ライブサイエンスによって報告されたJournalof Human Nutrition and Dieteticsに掲載された2003年の研究では、コーヒーの利尿作用に対する強い抵抗が、定期的にコーヒーを消費する個人にしばしば発生することがわかりました。しかし、コーヒー自体とは別に、甘味料、乳製品、またはその他の乳製品以外のトッピングをコーヒーカップに追加すると、体の消化器系に追加のストレスがかかる可能性があります。
コーヒーブレンドに含まれる人工甘味料は、膨満感、ガス、下痢を引き起こす可能性があります。ミルク、ホイップクリーム、クリーマーなどの乳製品には、乳糖と呼ばれる砂糖が含まれています。乳糖は、乳糖不耐症の人に下痢やその他の消化器系の不調を引き起こす可能性があります。症状のない人でも、乳糖を消化する能力は年齢とともに低下する傾向があり、コーヒーを飲むと前後に動きやすくなります。
