舌は、体が食べ物を消化したり、飲み込んだり、話したりするのを助ける器官です。舌の機能が一般的に体の健康を反映することもあることを人々が知っていることはめったにありません。たとえば、黄疸や口渇だけで歯を磨くことはめったにないことを示す黄色い舌。それでは、かゆみ、痛み、乾燥、そして薄い舌はどうですか？原因とその解決方法は何ですか？以下の答えをチェックしてください。
舌のかゆみを引き起こすさまざまなものとそれらを克服する方法
舌のかゆみは、最も一般的な歯茎と口の問題の1つです。一般的に、この状態は心配する必要はなく、特に日常的に適切に口腔ケアを行う場合は、自然に治る可能性があります。ただし、医師による特別な注意と治療が必要な状態もあります。
軽度から重度の問題に至るまで、舌のかゆみの原因のいくつかを知っておく必要があります。
1.アレルギー反応
アレルギーは、舌のかゆみ、特に食物アレルギー反応を引き起こす健康状態の1つです。アレルギーを引き起こす一般的な食品には、ナッツと種子（アーモンド、ヘーゼルナッツ、大豆、小麦）、シーフード（甲殻類、魚、エビ、カニ）、牛乳と卵などがあります。
さらに、American College of Allergy、Asthma＆Immunologyは、一部の果物や野菜に含まれるタンパク質が、上記の食品グループのタンパク質とほぼ同じアレルギー誘発効果を持っていることも示しています。このタイプの果物アレルギーは、一般的に口腔アレルギー症候群または 花粉-食品アレルギー症候群 .
舌のかゆみを引き起こす可能性のあるタンパク質を含む果物や野菜には、次のものがあります。
- 白樺の花粉タンパク質 、リンゴ、サクランボ、キウイ、桃、梨、プラムに含まれています。
- 草花粉タンパク質 、メロン、オレンジ、桃、トマトに含まれています
- ブタクサ花粉タンパク質 、バナナ、キュウリ、メロン、ヒマワリの種、ズッキーニに含まれています。
もちろん、この食品に起因するアレルギー反応による舌のかゆみに対処する方法は、それを避けることです。ただし、誤って摂取して口のかゆみ、赤い斑点、腫れを引き起こした場合は、すぐに市販の食物アレルギー薬または抗ヒスタミン薬を服用する必要があります。
2.糖尿病の合併症
糖尿病と組み合わされた免疫システムの弱体化は、口腔カンジダ症や他の多くの感染症を発症するリスクを高める可能性があります。この感染症は、舌がかゆみ、しびれ、さらには毛むくじゃらを感じる原因となる可能性があります。
その理由は、適切に取り扱われ、管理されていない糖尿病患者の高血糖は、唾液に大量の糖を含む可能性があるためです。この状態は、真菌やバクテリアのための豊富な食物とエネルギー源になります。その結果、細菌や真菌が増殖し、感染を引き起こします。
ただし、この糖尿病合併症は比較的軽度であり、簡単に予防できます。あなたは定期的に口腔と歯科の衛生状態を維持し、医師が推奨するように常に糖度を通常の範囲内に保つ必要があります。
3.血糖値とカルシウムの不足
舌のかゆみは、体が特定の化合物を必要としていることを示している可能性もあります。たとえば、体の血糖値が不足している（低血糖症）、カルシウムが不足している（低カリウム血症）などです。まれですが、これらの状態の両方により、舌と口の領域がかゆみやうずきを感じる可能性があります。
さらに、低血糖または低血糖症は、次のような他の症状を示している可能性があります。
- 不整脈/動悸
- 無気力
- 眠いです
- 空腹感
- 薄い肌
- クリエンガン
- 体が震える
- 集中しにくい
低血中カルシウムまたは低カルシウム血症も症状を引き起こす可能性がありますが：
- 背中と脚の筋肉のけいれん
- 筋けいれん
- チクチクする
- 不整脈
- 呼吸困難
特定の食品を食べると、これらの症状を和らげることができます。たとえば、温かい甘いお茶、キャンディー、砂糖を含むフルーツジュースを摂取して、血糖値を上げることができます。次に、カルシウムサプリメントの摂取も血中のカルシウムレベルを上昇させる可能性があります。
4.ビタミンB12欠乏症
体内のビタミンB12欠乏症の兆候と症状は、舌の炎症（舌炎）と潰瘍の痛みを特徴とし、舌と口にかゆみを引き起こすこともあります。
国民保健サービスを通じて引用されたビタミンB12欠乏症は、次のような他の症状も引き起こす可能性があります。
- 薄い肌
- 疲れて疲れた
- 体は針で刺されたようなものです
- バランスの低下
- 息苦しい
- ぼやけた視界
- うつ/ ムード 不安定
これは、ビタミンB12または追加のサプリメントの食物源を消費することによって克服することができます。しかし、あなたはあなたの状態に応じて最良の解決策とアドバイスを得るために医師に相談する必要があります。
5.飲酒または喫煙
喫煙やアルコール飲料の摂取の習慣は、成分の化学組成による刺激のために舌のかゆみを引き起こす可能性があります。さらに、喫煙は、かゆみを引き起こすツグミや口渇（口内乾燥症）を発症するリスクを高める傾向があります。たばこやアルコールの消費を制限し、さらには回避することは、確かに主要な予防策です。
6.温かい食べ物や飲み物による舌の灼熱感
熱い食べ物を急いで食べると、舌が熱くてかゆみを伴うことを特徴とする、舌のやけどや外傷を引き起こす可能性があります。これらの2つの不快な感覚は、頬の内側、歯茎、唇、または口蓋など、口の他の領域でも発生する可能性があります。
付随する可能性のある他の症状には、喉の渇きや口渇が含まれます。この状態について心配する必要はありません。この状態は、通常、時間の経過とともに以前と同じように回復します。
7.真菌感染症
口の真菌感染症（ 口腔カンジダ症 ）かゆみを伴う、薄い舌、時には潰瘍性の痛みを引き起こす可能性があります。メイヨークリニックから引用された、口腔カンジダ症としても知られている状態は、真菌によって引き起こされます カンジダアルビカンス 、ひどい場合には頬や喉の内側に広がる可能性があります。
この状態は、免疫力が低いため、乳児や高齢者に発生する可能性が高くなります。しかし、免疫力が低下している場合、症状はより深刻になり、真菌の発生を制御するのが困難になる可能性があります。
イースト菌感染症の症状としての舌のかゆみの治療は、感染部位に塗布される抗真菌性ゲルまたは液体の形の局所薬を使用することによって行うことができます。
医師はまた、定期的に歯を磨き、消毒剤のうがい薬を使用することをお勧めします。喫煙を避け、砂糖やパン、ビール、ワインなどの酵母食品の摂取を制限することで、口の中のカンジダ菌の増殖を防ぐこともできます。
いつ舌のかゆみに注意を払うべきですか？
食物アレルギー、カンジダ症、舌の灼熱感、喫煙などの軽微な問題に関連して時折発生するかゆみや痛みのある舌は、自然に消えます。数日間継続して活動に支障をきたす場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
これは、舌のかゆみが、糖尿病、真菌感染症、または特別な治療を必要とする特定のビタミン欠乏症などの他の健康問題の症状であることが原因である可能性があります。
ただし、この感覚が突然現れ、うずき、しびれ、顔、舌、片方の脚または腕に広がるしびれを伴う場合は、軽度の脳卒中または脳卒中に注意する必要があります。 一過性脳虚血発作 （TIA）。
アメリカ脳卒中協会から引用された、あなたが知っておく必要のある軽度の脳卒中の症状のいくつか、例えば：
- 体の側面の倦怠感とうずき
- 嚥下障害と嚥下障害
- 混乱と記憶喪失
- 片方または両方の目の失明
- めまいが
- 明らかな原因のない激しい頭痛
あなたまたはあなたの周りの誰かが上記の症状を経験した場合は、すぐに118または119に電話して救急車を呼び、病院ですぐに治療を受けてください。
