一般的に、あなたが年をとるにつれてあなたの食欲は減少します。これは、歯の欠損、嚥下困難、その他の消化器系の問題が原因で発生し、高齢者を襲うことがよくあります。そのため、現在、高齢者の栄養摂取を維持するのに役立つと言われている特別なミルクがたくさんあります。それで、高齢者は食べたくないときにだけミルクを飲むことができますか？
あなたはミルクを飲むことができますが、食べることに取って代わらないでください
重い食べ物を食べることに比べて、高齢者はミルクを飲むことにもっと興味があるかもしれません。その理由は、牛乳を噛んだり噛んだりする必要がないからです。高齢者はそれがなくなるまでそれを飲む必要があります。とても簡単なミルクの飲み方は、食べるのが難しい高齢者にとって確かに選択です。
しかし、まったく食べずにミルクを飲み続けると、高齢者の栄養摂取量が適切に満たされなくなるのではないかと心配しています。その理由は、体に必要なすべての栄養素がミルクに含まれているわけではないからです。
高齢者はミルクを飲むことが許されていますが、それは食事が困難な高齢者にミルクだけが与えられるという意味ではありません。ミルクは確かに体の健康に有益です。たとえば、ミルクは骨の健康のためのカルシウムと免疫システムをサポートするためのビタミンDのニーズを満たすのに役立ちます。
カルシウムが不足すると、高齢者がこの病気を発症して骨量が減少する可能性があるため、牛乳は高齢者の骨粗鬆症の予防にも役立ちます。したがって、ミルクは確かに高齢者にとって有益であり、毎日消費することができます。
しかし、食事が困難な高齢者のための他の栄養ニーズはどうですか？ミルクはすべての種類の栄養素を満たすことができないかもしれませんが、ミルクは高齢者が体内の栄養素のレベルのバランスをとることができる他の食品を食べるのを助けるために使用することができます。
ミルクを「料理」として使って、食べにくい高齢者を助けることも、高齢者を食事に誘うためのヒントとして使用できます。たとえば、他の食事と一緒に朝、午後、夕方にミルクを提供します。最初に他の食べ物を与えることによってそれを回避してください。食べ物がなくなると、ミルクを飲むことができることを高齢者に伝えます。
では、高齢者にミルクを提供する以外に、食事が困難な高齢者の栄養ニーズを満たすために何ができるでしょうか。
食事が困難な高齢者の栄養ニーズを満たすための4つの方法
人々が年をとるにつれて、高齢者は食べることを拒否する無数の理由があります。しかし、それはあなたが食べにくい高齢者を扱うことができないという意味ではありません。次のように、従うことができるいくつかのヒントがあります。
1.原因を突き止めます
高齢者の食事困難の問題を克服するための最も効果的な方法の1つは、高齢者の背後にある理由が食事困難である理由を見つけることです。原因はそれ自体からではないかもしれないからです。
たとえば、人が食欲を失う原因となる可能性のあるいくつかの薬があります。また、お年寄りが噛むと痛みを感じる入れ歯もあります。
高齢者が食事をするのが難しい原因を知ることで、彼らを食事に誘うための正しい解決策を見つけることができます。
2.栄養ニーズに応じて食事を準備します
高齢者に必要なすべての栄養素を満たすことができるさまざまな食品を提供します。高齢者の筋力を維持するために良いタンパク質から始めます。代わりに、チーズ、ヨーグルト、ピーナッツバターを添えたトースト、マグロなどの噛みやすい食品を提供してください。
さらに、果物や野菜も提供します。その理由は、どちらの種類の食品も食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富だからです。これらの栄養素の摂取は、病気を予防するために非常に重要です。お世話になっているお年寄りが食べ物を噛めないために食べにくい場合は、果物や野菜を手伝って食べやすくしてください。あなたはそれをに変更することができます スムージー、 または野菜を茹でて噛みやすくします。
3.高齢者向け食品の選択を優先する
食べるのが難しい高齢者は、好きな食べ物でより簡単に「近づく」ことができます。また、高齢者は少量を食べるのが好きです。高齢者が食べ物を好む場合は、少なくとも高齢者の注意を引くための食べ物を提供してください。
たとえば、高齢者がミルクを飲むのが好きな場合は、高齢者が食べたいと思うたびにミルクを提供します。これは彼の食欲を増進させ、他の食物を仕上げるように彼に頼むことをより簡単にするかもしれません。
4.良い方法でそれにアプローチします
高齢者はより敏感になる傾向があります。ですから、彼を助けたり、彼に食事を勧めたいのなら、あなたの意志を強要しないでください。状態を悪化させる可能性があるため、食べ物について議論することは避けてください。食べにくいお年寄りは元気になります 不機嫌 まったく食べないことを拒否するかもしれません。
これが起こらないように、良い方法で高齢者を助けてください。たとえば、礼儀正しい言葉と骨の折れる態度を使用します。友達と一緒にいるとお年寄りが食べてワクワクするので、友達を家に招待することもできます。
