男性の性欲が生涯にわたって変動するのは当然のことです。しかし、それはあなたの二人が古くなる必要があるという意味ではありません。消えてしまった情熱を再燃させるために、次の方法を試してみても害はありません！
男性の性欲を高める方法
1.理想的な体重を維持する
膨張した胃は、しばしば無視される男性の性欲の殺人者の1人です。これは、体内の脂肪細胞の蓄積がアロマターゼ酵素のより多くの生産を引き起こすためです。アロマターゼは、テストステロンをエストロゲンに変換する酵素です。
テストステロンは性欲を刺激し、精子の生産を刺激する責任があります。男性のテストステロンレベルが低下すると、セックスをしたいという彼の欲求も低下します。
さらに、太りすぎや肥満の男性は、勃起不全（インポテンス）を起こしやすく、恋愛を始める前に覚醒を抑えることができます。
2.ストレスを取り除く
ストレスが長期間続くと、男性のテストステロンレベルが大幅に低下し始めます。ストレスはテストステロンを低下させる可能性があります。これは、テストステロンが一定の高ストレスホルモンであるコルチゾールに置き換わっているためです。これは精子の生成を妨げ、勃起不全やインポテンスも引き起こします。
ストレスを和らげる方法はたくさんあります。深呼吸のテクニック、瞑想、音楽の鑑賞から、短い昼寝まで。週末にパートナーとロマンチックなデートをすることも、ストレスを和らげ、ロマンスの炎を再燃させるのに役立ちます。
3.定期的な運動
恋をしたいという欲求を失いたくないのなら、運動に熱心に取り組んでください。運動はストレスを減らすための最良の方法であり、それはあなたの性欲を低下させる可能性があります。
さらに、運動はインポテンスを経験するリスクを減らすこともできます。陰茎に十分な血液が供給されていないと、勃起を起こしてできるだけ長く維持することができません。さて、定期的な運動は、より効果的に血液を送り出すようにあなたの心臓を訓練します。心臓が強いほど、ベッドでのセックスパフォーマンスが向上します。
太陽はあなたの健康にとても良いので、朝に運動してみてください。実際、マインドボディグリーンから引用されたロビンバージン医学博士によると、朝の太陽からのビタミンDはテストステロンレベルを増加させる可能性があります。
4.媚薬を食べる
いくつかの種類の食べ物は性欲を高めるのに役立ちます。たとえば、カキや、ナッツ、アンチョビ、サーモン、ナマズなどのオメガ3脂肪酸を含む食品。一方、チリ、セロリ、ダークチョコレートも性欲を高める可能性があります。
