アボカドは健康的な食事として食べるのがおいしいだけではありません。オイルは肌の健康にも非常に役立ちます。詳細については、アボカドオイルの肌への効果に関する以下のレビューを見てみましょう。
肌の健康に役立つアボカドオイル
アボカドオイルには、以下の肌の健康に予期しない多くの利点があります。
1.創傷治癒を促進します
ジャーナルからの研究 証拠に基づく補完代替医療 ラットでは、アボカドオイルに含まれる必須脂肪酸とオレイン酸がコラーゲン合成を促進し、開いた傷を閉じるのに役立つことが証明されました。
さらに、アボカドオイルに含まれる脂肪酸には、治癒過程での炎症を軽減する特性があります。そうすれば、傷はより早く治癒し、以前と同じように回復することができます。
2.乾癬および湿疹の炎症を軽減します
アボカドオイルに含まれる抗酸化物質とビタミンEは、乾癬や湿疹の症状を和らげるのに役立ちます。アボカドオイルは、両方の皮膚病の乾燥、刺激、うろこに対処するのに利点があります。
メリットはありますが、もちろん誰もがアボカドオイルの使用に適しているわけではありません。問題のある肌に使用する前に、まずアレルギーテストを行ってください。
ひじの内側にアボカドオイルを塗り、24時間そのままにしておきます。効果を観察します。悪影響が見られない場合は、このオイルが乾癬や湿疹を和らげるのに十分安全であるという兆候があります。
3.頭皮の健康への配慮
ココナッツオイルだけでなく、アボカドオイルも頭皮の健康を治療するために使用することができます。
アボカドオイルは、頭皮の乾燥や薄片化によって引き起こされるフケやその他の問題を軽減するのに役立ちます。
アボカドオイルは髪の毛の根元から毛先まで塗ることができます。油ができるだけ吸収されるように、暖かいタオルで髪を覆います。すすぐ前に少しの間立ってみましょう。
4.老化の兆候を減らします
アボカドオイルには、コラーゲン産生を増加させることが強く疑われるステロールまたは天然ステロイドが含まれています。ステロリンのおかげで、アボカドオイルは顔の茶色の斑点などの皮膚の老化の兆候の出現を減らすのに役立つと信じられています。
アボカドオイルには、ステロリンに加えて、非常に高いレシチンが含まれています。レシチンは、栄養素を血流と皮膚のより深い層に直接届けるのを助ける成分です。
そうすれば、提供されるさまざまな栄養素が肌にとってより有益になる可能性があります。
5.にきびを減らして予防します
アボカドオイルの別の使用法は、にきびを起こしている、またはしがちな人に感じることができます。このオイルは、油っぽい印象を残さずに肌に潤いを与えることができる天然成分の1つです。
ニキビができるリスクを減らすために、アボカドオイルを顔につけてしばらく置いておきます。その後、ぬるま湯で洗い流して、顔の油っぽい印象を取り除きます。
さらに、アボカドオイルには、にきびを取り除くのに役立つ抗炎症化合物も含まれています。これらの化合物は、あなたが持っているにきびの赤みと炎症を減らすのに役立ちます。
パッケージの指示に従ってアボカドオイルを使用すると、最高の効果が得られます。
