あなたが知っておくべき人間の脳についての5つの事実

人間の脳は、体の中で最も神秘的で、驚くべき、複雑で、最も価値のある器官の1つです。体の推進力のエンジンとして機能する器官にも、多くのユニークな特徴があります。さあ、脳に関する以下の事実についてもっと見てください！

知っておくべき重要な人間の脳についての事実

あなたが見逃すであろう脳についてのいくつかの事実はここにあります：

最適に機能するためには、脳は停止してはならない大量の血液供給を必要とします。実際、心臓から来る血流の30％は直接脳に行きます。この血流により、脳は1万秒に1回の反応または行動を起こすことができます。うわー、それは速いですよね！

運動はあなたの体と心臓の健康に良いだけではありません、あなたは知っています！基本的に、運動は心臓が血液を送り出すのを難しくします。さて、上で説明したように、脳は適切に機能するために血液の継続的な供給を必要とします。

運動に熱心に取り組んだ後の血流を増やすと、脳の健康を維持するのに役立ちます。うーん..だから、動きがないと、頭頂部に流れる血液が不足して脳が「遅く」なることがあります。

さらにユニークなことに、あなたが運動に移るとき、脳はすべての筋肉の動きを学び、覚えています。これにより、次のエクササイズセッションに簡単に進むことができます。

では、脳の健康を維持したいのであれば、いつ運動するのが適切ですか？あなたは朝を選ぶべきです。その理由は、朝の運動は脳がより多くの血液を摂取するのを助け、それによって一日中仕事に集中して集中する能力を高めることができるからです。

脳に関するこの事実はあなたが知るために重要です。良い脂肪、特にアボカドなどの魚や果物からのオメガ-3とオメガ-6の摂取は、免疫系の強さをサポートしながら脳の炎症を軽減する働きをします。実際、オメガ3脂肪酸は、脳の機能を助ける主要な栄養素です。

脳の構成は、オメガ-3グループに属する脂肪酸であるDHAによって生成される約4分の1の脂肪で構成されています。 DHAは、知能に関連する脳の灰白質をサポートする役割を果たします。 DHAはまた、情報を迅速かつ正確に伝達するのに役立つニューロンの感度を構築します。

ある研究によると、魚油や植物油などの食品からのオメガ3脂肪酸の摂取量を増やすことで、アルツハイマー病のリスクを回避できることが示されています。別の研究では、魚油サプリメントを摂取した人は、魚油を摂取しなかった人よりも脳萎縮（萎縮）のリスクから保護されていることがわかりました。

血液に加えて、脳の働きは、血流で輸送されるブドウ糖と酸素によってもサポートされています。砂糖と酸素は脳の主な燃料です。そのため、食事を減らしたり、食事を抜いたり、めったに運動したりしないと、脳の働きが徐々に低下します。

永続的な脳の損傷は、酸素やブドウ糖をまったく摂取せずに3〜5分後に発生する可能性があります。人の頭が切断されたときも不思議ではありませんが、最初の数分間は永久的な損傷や機能の死を経験していないため、脳は一時的に機能することができます。

脳についての事実は少し奇妙でユニークかもしれません。しかし、脳の手術、または大脳半球切除術があなたの脳の一部を取り除くことを目的としていることをご存知ですか？大脳半球切除術は、発作を治療するために行われる非常にまれな外科的処置です。

多くの人は、脳の「部分」の一部を取り除くことによって、その人の知性が低下する可能性があると考えています。これは間違っています。大脳半球切除術は知的障害を引き起こしませんが、手術後に脳機能をわずかに変える可能性があります。たとえば、あなたの記憶、ユーモアのセンス、または性格の変化。