誰もが手術後すぐに回復したいと思っています。さて、あなたが手術を受ける準備をしている人の一人であるならば、あなたは後で回復プロセスをスピードアップするために食物摂取にもっと注意を払うべきです。
適切な栄養素を適切に摂取することで、免疫システムが強化され、治癒プロセスがより速くなります。さらに、手術を受ける前に特定の食品を食べることも、手術の前後に人のストレスを軽減するのに役立ちます。
回復を早めるための手術前の食事
あなたが消費できる手術前の食品は、免疫システムを高めるために多くの抗酸化物質を含む種類の食品です。これらの抗酸化物質は、血流からの有害なフリーラジカルと戦う働きをします。フリーラジカルはDNAと免疫系に損傷を与える可能性があるからです。
鮮やかな赤、黄、緑、オレンジなど、最も鮮やかな色の果物や野菜には、多くの抗酸化物質が含まれています。ほうれん草、にんじん、ベリー、赤ブドウ、クランベリー、りんご、ピーナッツ、ブロッコリーを術前の食事として摂取すると、回復を早めることができます。
抗酸化物質を含む食品をたくさん食べることに加えて、手術前にタンパク質の摂取量を増やす必要もあります。タンパク質は治癒に重要な役割を果たしているため、後の手術後の回復プロセスをスピードアップするのに役立ちます。カッテージチーズ、ヨーグルト、魚、マグロ、鶏肉、七面鳥、アーモンド、クルミ、ピーナッツバター、または卵を摂取して、タンパク質の摂取量に合わせることができます。あなたが菜食主義者であるならば、もう一つの手術前の食事はあなたが豆乳、豆腐、テンペとナッツを消費することができるということです。
ビタミンCは、体内のすべての組織の成長と修復にも必要です。ビタミンCはすべての果物と野菜に含まれています。手術の1週間前に、タンパク質とビタミンCを含むバランスの取れた食事をとることは、回復プロセスをスピードアップするのに役立ちます。
手術を受ける前に避けるべき食品
手術を受ける前に、特定の種類の食品を食べることにも制限があります。その機能は、炎症や炎症などの手術後の合併症を防ぐことです。
ナス科のグリコアルカロイド（SGA）は、ジャガイモ、トマト、ナスなどの食品に含まれる天然に存在する化合物です。ジャガイモでは、ジャガイモの皮が緑であるほど、ナス科のグリコアルカロイドの含有量が高くなります。手術前に過剰なSGAを含む食品を食べると、回復が遅れたり、麻酔薬から目覚めたりするリスクがあります。ですから、手術前に避けるべき食べ物は、皮膚が緑がかったジャガイモまたは発芽したジャガイモです。
さらに、脂肪、砂糖、繊維を多く含む食品や、次のような消化が難しい種類の食品も避ける必要があります。
- 揚げ物
- クッキー
- あめ
- チップス
- 参天
- ブラックコーヒー
- アルコール
- ソーダ
- 乳製品
- ジャンクフードである他の食品
ビタミンやサプリメントを定期的に服用している場合は、手術の1週間前に使用を中止することをお勧めします。服用している薬について医師と話し合ってください。処方箋に応じて服用できる薬にはいくつかの種類がありますが、手術前に中止しなければならない薬もあります。
