圧外傷は、ダイビングや飛行機での旅行の際の健康上のリスクの1つです。耳は空気圧や水圧の変化に非常に敏感な器官です。この圧力の変化は、耳に不快感を与えるか、圧外傷性耳痛と呼ばれます。では、この圧外傷を予防して克服する方法は？
圧外傷の耳の痛みの原因は何ですか？
圧外傷の耳の痛みは、周囲の気圧の変化によって発生します。
通常、耳管と呼ばれる耳の器官は、内耳の空気圧ができるだけ外の空気圧と等しくなるように調整するように機能します。
これは耳の問題を防ぐためです。
圧力が非常に速く突然変化すると、新しい問題が発生します。たとえば、飛行機に乗るとき。
空中にいるほど、周囲の気圧は低くなります。ダイビング時と同じです。
深く潜るほど、水圧は高くなります。
短時間で高度と気圧が急激に変化すると、耳が均等になるのに適応する時間がなくなります。
内耳の空気圧は、外の圧力とバランスが崩れます。次に、鼓膜または鼓膜が腫れます。
空気圧の影響を受ける鼓膜のこの伸びは、飛行中または水中でのダイビング時に耳の痛みを引き起こす原因です。
空中または水中にいる間、腫れた鼓膜は振動できません。
耳管が空気圧によって塞がれているため、聴力も詰まっていて声がこもっているように感じます。
耳管を塞いだり、その機能を制限したりする可能性のある状態は、圧外傷のリスクを高める可能性があります。
これらの条件は次のとおりです。
- 特に乳幼児の小さな耳管、
- 風邪、
- 副鼻腔感染症、
- 干し草熱（アレルギー性鼻炎）、
- 中耳炎（中耳炎）、および
- あくびをしたり飲み込んだりすることができず、耳への圧力を和らげることができないため、飛行機が離陸または着陸するときに眠ります。
圧外傷の症状は何ですか？
不快感を引き起こすことに加えて、圧外傷の耳の痛みは、次のような他の症状も引き起こします。
- 聴覚障害、
- めまい、そして
- 耳がいっぱいになります。
より深刻なケースでは、次のような症状が発生する可能性があります。
- ひどく病気
- 耳の圧力の上昇
- 中等度から重度の難聴
- 耳鳴り（耳鳴り）、
- 回転性（めまい）、および
- 耳からの出血。
耳が痛い場合は、すぐに医者に行くべきですか？
ほとんどの場合、圧外傷性耳痛の症状は自然に消えるので、急いで医者に行く必要はありません。
ただし、以下のような場合は、すぐにご相談ください。
- 痛みは持続するか悪化し、再発し続けます。
- 水分漏れにより耳が水っぽくなる。
- 耳からの出血があります。
医師はあなたの耳の状態を調べ、鼓膜と外耳道の両方に損傷や感染の兆候がないか調べます。
鼓膜が押し込まれている、または押し出されているように見える場合、これは耳の圧外傷が実際に発生したことを示しています。
診察後、医師は最も適切な治療オプションと次のステップについて話し合います。
この状態は通常、深刻な治療を必要としません。まれな長期合併症には以下が含まれます：
- 永続的な難聴、および
- 慢性耳鳴り。
耳の圧外傷を治療する方法は？
耳の圧外傷のほとんどの症例は、治療なしで自然に治ります。
ただし、症状が治まらない場合は、医師が次の治療オプションを提案することがあります。
1.薬
医師は、薬のパッケージの指示に従って、鼻うっ血除去薬または鼻抗ヒスタミン薬の使用を勧める場合があります。
さらに、次のような抗炎症薬を服用することができます。
- イブプロフェン（Advil、Motrin IB、その他）またはナプロキセンナトリウム（Aleve）、および
- アセトアミノフェン（タイレノール、その他）などの鎮痛鎮痛剤。
耳が痛いときは、感染を防ぐために耳を清潔に保ってください。
あなたも感染症を患っている場合、あなたの医者は抗生物質を処方するかもしれません。
2.自己療法
薬の投与と一緒に、医師はあなたがバルサルバ法を実行することを提案します。秘訣は、以下の手順を実行することです。
- 鼻孔と口を閉じます。
- まるで鼻から液体を排出しているかのように、空気を鼻の後ろにそっと押し込みます。
3.操作
圧外傷の重症例では、医師は手術を勧めることがあります。
実行される操作は通常、圧力差のバランスをとるために中耳に小さな円筒形のチューブを挿入することです。ただし、これらのケースはまれです。
圧外傷の耳の痛みを防ぐ方法は？
メイヨークリニックによると、次の簡単な手順を実行することで、圧外傷を防ぐことができます。
1.あくびと咀嚼
あくびやチューインガムを試してみてください。この動きは、耳管を開く筋肉を活性化する可能性があります。
ガムを噛むだけでなく、ガムを吸って飲み込むこともできます。
2.バルサルバ法を実行します
上記の手順でバルサルバ法を実行できます。
特に飛行機が着陸しようとしているときは、この手順を数回繰り返します。これは、耳と機内の圧力を均等にするためです。
3.眠らないでください
飛行機で旅行するときの圧外傷予防策は眠っていません。
上記の護身術を行っている間、特に耳に圧力がかかっていると感じたときは、目を覚ましてください。
4.旅行計画を再考する
可能であれば、風邪、副鼻腔感染症、鼻づまり、または耳の感染症があるときは飛ばないでください。
また、最近耳の手術を受けた場合は、旅行の適切な時期について医師と話し合ってください。
5.充血除去剤を服用します
耳への圧外傷を防ぐために、スキューバダイビング、ダイビング、ハイキング、飛行機での飛行などの活動を開始する前に、充血除去薬、抗ヒスタミン薬、またはその両方を使用する必要があります。
充血除去剤は、飲み物またはスプレーの形で入手できます。
6.耳栓を使用する
耳栓は、飛行機に乗っているときに鼓膜にかかる圧力を均等にすることができます。ドラッグストアで無料で購入できます。
それでも、圧力を下げるためにあくびや嚥下などの自己療法を行うことをお勧めします。
赤ちゃんを助けるために、飛行機が離陸または着陸したときに吸うおしゃぶりを提供します。このステップを実行している間、赤ちゃんを座位に置きます。
4歳以上の子供は、ガムを噛んだり、ストローで飲んだり、ストローで泡を吹いたりすることができます。お子さんに充血除去剤を与えないでください。
