目の健康上の問題は、子供を含む活動障害を引き起こす可能性があります。最適とは言えない目の状態は、学問的、社会的、および趣味を妨げる可能性があります。なぜなら、視覚は子供の身体的、認知的、社会的発達において重要な役割を果たしているからです。したがって、親が子供の目の健康に気を配ることが重要です。これがその方法です。
子供の目を健康に保つために、親は何ができるでしょうか？
赤ちゃんの目を健康に保つためにできることは次のとおりです。
1.定期的に医師に確認してください
少なくとも2年に1回は、お子さんを眼科医に診てもらいましょう。これは、お子様の目を健康に保つため、または弱視、遠視、近視（マイナスの目）など、お子様の目の問題を早期に発見するために行われます。問題が検出されるのが早ければ早いほど、治療の結果はより最適になります。
2.目に栄養を与える
にんじん、トマト、いちごなどの野菜や果物を食べるのに慣れましょう。これは、抗酸化物質、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、オメガ3脂肪酸、ルテインなど、子供が目に必要な栄養素を確実に摂取できるようにするためです。サーモン、エビ、マグロ、ナマズなどの食品も、子供の目の健康を維持するのに適しています。
3.子供が外で遊ぶときは、帽子またはサングラスを着用してください
視力を損なう可能性のある紫外線からお子様の目を保護してください。暑い日にはサングラスや帽子をかぶって身を守ることができます。
4.屋内に長時間滞在することを制限します
これは、お子さんが室内で遊びすぎているために近視や近視を防ぐために行われます。しかし、あなたはあなたの子供の目を紫外線から保護することを忘れないでください。
5.視覚を刺激します
目が乳児期から8歳頃まで発達するにつれて、さまざまな色のおもちゃ、表情、パズル、積み木など、目の発達を刺激するのを助けることが重要です。
6.良い例を示す
親は子供がテレビをよく見ることを禁じ、ガジェットを頻繁に使用することがよくあります。また、親は子供たちに野菜や果物を食べ、紫外線から視覚を保護するために眼鏡をかけることを常に勧めています。
ただし、これらの提案や禁止事項はすべて、親として実際の例を設定すれば、子供にとってより簡単になります。子供たちは、周りの人々の行動を模倣する最高の能力を持っている時です。
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