お茶は、さまざまな健康問題を治療するために何世紀にもわたってハーブ療法として使用されてきました。その特性で最も有名な種類のお茶の1つは緑茶です。カテキン、ポリフェノール、その他の天然化合物などの抗酸化物質が豊富に含まれているため、このお茶には肌を含む多くの健康上の利点があります。はい、緑茶はしばしば自然なにきび治療薬として使用されます。しかし、緑茶はにきびにどれほど効果的ですか？この記事のレビュー全文をご覧ください。
一目でわかる緑茶
基本的に、緑茶、紅茶、ウーロン茶など、すべての種類のお茶は同じ植物から作られています。ツバキsinensis。ただし、ある種類のお茶を別の種類のお茶と区別するのは、その処理方法です。これが、お茶の種類ごとに異なる色と独特の味を持っている理由です。
緑茶は、葉が褐色になるのを防ぐために、非常に速いプロセスで蒸し乾燥することによって処理されます。 3種類のお茶の中で、緑茶はポリフェノールの抗酸化物質の含有量が最も高いため、健康上の可能性が最も高いと言われています。
伝統的な中国とインドの薬では、緑茶は、傷の治癒を促進するための覚醒剤、利尿薬として使用されます。さらに、緑茶は、鼓腸、血糖値の制御、消化の促進、および認知能力の改善のための自然療法としてもよく使用されます。
にきびのための緑茶の利点を明らかにする
緑茶には、フリーラジカルによる損傷から肌や体を保護することができるポリフェノール抗酸化物質が豊富に含まれています。顔のにきびに対する緑茶の利点は次のとおりです。
1.皮膚の炎症を軽減します
緑茶にはカテキンと呼ばれるポリフェノールが豊富に含まれています。簡単に言えば、ポリフェノールは人間に健康上の利益をもたらす植物の化合物です。カテキンは抗酸化剤であると同時に抗炎症剤でもあります。緑茶に含まれるカテキンは、皮膚の炎症を抑えるのに非常に効果的です。
2016年に台湾の国立陽明大学の研究者が行った研究によると、カフェイン抜きの緑茶抽出物サプリメントを服用したニキビができやすい女性は、鼻、口、あごの周りにあるTゾーンのにきびが少ないことがわかりました。
それでも、この緑茶抽出物サプリメントはにきびを完全に取り除くわけではありません。 2つのグループ（サプリメントを摂取したグループと摂取しなかったグループ）の間でさえ、にきびの数に有意差はありませんでした。
これらの研究の結果から、研究者たちは、にきびに緑茶を使用することは、特にTゾーンで、わずかな炎症を軽減するのに役立つだけであると述べました。だから、にきびを完全に取り除くのではありません。
2.にきびの原因となるバクテリアと戦う
いくつかの研究は、緑茶の抗菌剤が、プロピオニバクテリア・アクネス、プロピオニバクテリア・グラニュロサム、スタフなどのにきびの原因となる細菌と戦うことができることを示しています。
残念ながら、既存の研究はinvitroでのみ実施されています。これは、研究が人間の皮膚ではなく実験室で行われたことを意味します。さらに、にきびの原因は細菌だけではありません。過剰な油分や顔の死んだ皮膚細胞の蓄積など、他にも多くの要因が関係しています。
一般的に、さらなる研究が必要です
緑茶の健康上の利点については疑いの余地はありません。ただし、にきびの治療に緑茶に頼らないでください。その理由は、にきびに対する緑茶抽出物の有効性がまださらに見直されなければならないという証拠です。それでも、これは肌の健康のための緑茶の利点を深めるためのさらなる研究を開始するための良いステップです。
理解しなければならないことは、にきびを起こしやすい肌をうまく治療するための鍵は、にきびを引き起こす可能性のあるあらゆる種類のものを避けることです。ですから、温かい緑茶を飲むだけでニキビが治る可能性はほとんどありません。にきびが消えない主な要因は、間違った顔のケアであることを常に忘れないでください。
