冬虫夏草のキノコは、無数の利点があるキノコの一種です。たぶんあなた方の何人かはこのきのこについて聞いたことがありません。しかし、民間療法では、このきのこは長い間使用されてきました。冬虫夏草のキノコは約400種あり、そのほとんどはブータン、中国、韓国、ネパール、タイ、ベトナムから来ています。最も一般的に使用されるタイプの1つは、サナギタケです。冬虫夏草は直接消費されるだけでなく、抽出物に加工され、健康補助食品に含まれています。では、このきのこがもたらすメリットは何でしょうか。
あなたが知る必要があるCordycepsmilitarisキノコの驚くべき利点
400種の冬虫夏草のうち、2種が多くの研究の主な焦点となっています。それらはそれぞれCordycepssinesisとCordycepsmilitarisです。
一般的に、cordyceps militarisは、より手頃な価格でありながら、同じ利点と品質を備えているため、多くの人々に広く使用されています。
さらに、健康を維持するために必要な冬虫夏草の利点のいくつかを次に示します。
1.免疫システムまたは体の抵抗を改善します
先に述べたように、冬虫夏草は免疫系に関連する病気からあなたを守るのを助けることができます。さらに、2017年の科学的レビューに基づくと、このキノコは関節炎、HIV、クローン病などの病気の治療の有効性を高めるために使用できるため、免疫系にも有益です。
2015年の別の研究でも、サナギタケは病原体（ウイルスや細菌に感染した細胞）や毒素に対する体の保護メカニズムを効果的に高めることができることがわかりました。さらに、この研究では、これらのキノコは安全に摂取できることがわかりました。
2.ヘルプ増加 身体活動中の代謝
新郷医学院で行われた研究は、冬虫夏草が分子の生産を増加させることができることを発見しました アデノシン三リン酸 筋肉全体にエネルギーを分配するために重要な体内の（ATP）。あなたの筋肉があなたが働くときに彼らが必要とするエネルギーを得るとき、あなたが動くにつれてあなたの抵抗は増加することができます。
ATP分子の生成が増加すると、特に運動中などの身体活動中に、体は酸素をより効果的に利用します。
3.冬虫夏草のキノコは炎症反応を減らすために使用することができます
真菌Cordycepsmilitarisの基礎はタンパク質であるため、研究によると、冬虫夏草が体の細胞に入ると、体内の炎症反応を増加させるタンパク質が減少します。ただし、キノコの抗炎症効果はさらに研究する必要があります。
抗酸化剤としての冬虫夏草の利点を調べた別の研究では、このキノコが免疫に関連する病気を効果的に治療できることがわかりました。冬虫夏草のキノコの治療効果は、自己免疫疾患やアレルギーを抑制することもできます。
4.気道の病気のリスクを減らします
ある研究によると、サナギタケとその成分の1つであるコルジセピンからの抽出物は、水分補給を促進するだけでなく、気道表面の粘液の除去を促進する可能性があります。これは、喘息や慢性閉塞性肺疾患（呼吸困難を引き起こす）など、気道のさまざまな病気の予防に影響を与える可能性があります。
さらに、いくつかの研究では、このきのこが肺がんを含むいくつかの種類のがん細胞の増殖を阻害することさえあることがわかっています。
たぶん、このキノコを健康をサポートするためのサプリメントと考える人はあまりいないでしょう。ただし、冬虫夏草のキノコが提供する利点により、このキノコ抽出物を含むサプリメントは、抗酸化物質の供給源としてサプリメントの選択肢の1つに含める必要があります。
さらに、このきのこは、免疫システムまたは免疫システムを強化し、肺疾患などの気道の健康上の問題から保護するのに役立ちます。 Cordyceps militarisキノコは、漢方薬やヘルスケアの安全な代替品になります。
