ローゼルティーを飲んだことはありますか？ローゼルティーは温かい飲み物がおいしいだけではありません。この1つのお茶には、これまで想像もしなかったような多くの健康上の利点があることがわかりました。ここに見逃せない残念なロゼラティーの利点があります。
健康のためのローゼル茶の利点
1.血圧を下げる
いくつかの研究は、このハーブティーが血圧を下げることができることを発見しました。 Journal of Nutritionに掲載された2010年の研究では、ロゼラティーを飲むと、高血圧のリスクがある人々の血圧が下がるのに役立つことがわかりました。
そうすれば、ロゼラティーは血圧を下げるのに役立つ安全で自然な方法になります。ただし、この1つのハーブティーも薬物に悪影響を与える可能性があることに注意してください。
したがって、このお茶は、高血圧の治療に使用される利尿剤の一種であるヒドロクロロチアジドを服用している人が飲むことはお勧めしません。
2.脂肪含有量を減らします
血圧を下げることに加えて、ロゼラティーは血中脂肪レベルを下げるのにも役立ちます。体内の高血中脂肪は、心臓病の引き金の1つです。
60人の糖尿病患者を対象に実施された研究では、ロゼラティーを飲んだ人は、善玉コレステロールのレベルの上昇、総コレステロール、悪玉コレステロールのレベルの低下、およびトリグリセリドを経験したことがわかりました。
すべての同様の研究が同じ結論を持っているわけではありませんが、ほとんどはロゼラが脂肪レベルを減らすことができることを示しています。そのため、体が心臓病のリスクを回避するために、時々ロゼラティーを淹れることに何の問題もありません。
3.細菌感染と戦うのに役立ちます
いくつかの研究は、ロゼラ抽出物が体内の大腸菌のさまざまな活動を阻害できるという事実を証明しています。この1つの細菌は通常、けいれん、膨満感、下痢などのさまざまな問題の原因です。
実際、他の研究でも、ロゼラ抽出物が体内の8種類のバクテリアと戦うことができるという事実が示されています。さらに、ロゼラ抽出物は、細菌感染症の治療に使用される薬と同じ効果があります。しかし、これらのさまざまな研究は動物で行われたものであり、それでもヒトでの有効性を証明する必要があります。
4.体重を減らすのを手伝ってください
ロゼラに含まれる化合物は実際に体重を減らすことができるため、肥満になるのを防ぎます。 36人の太りすぎの参加者を対象に実施された調査では、ロゼラ抽出物が体重、体脂肪、肥満度指数、およびヒップ比を低下させることができることがわかりました。
ただし、ロゼラは集中投与量を使用するため、大きな効果を発揮することができます。したがって、ロゼラティーが実際に減量のための天然飲料の代替品になり得るかどうかを調べるために、さらなる研究が必要です。
5.フリーラジカルと戦う
ローゼルティーには、非常に強力な抗酸化物質が豊富に含まれています。抗酸化物質は、通常は健康な体細胞に損傷を与えるフリーラジカルと戦う分子です。
たとえば、マウスで行われた研究では、ロゼラ抽出物が抗酸化酵素の量を増加させ、それによってフリーラジカルの有害な影響を最大92パーセント減少させるという証拠が見つかりました。マウスで行われた別の研究でも、ローゼル植物、特に葉が強力な抗酸化特性を持っているという同様の証拠が示されました。
ローゼルティーのさまざまな利点を見て、全体的な健康を維持するのに役立つこの1つのお茶のルーチンを試してみることができます。ただし、服用する前に医師に相談してください。特にあなたが特定の薬を服用している場合。
