乳房自己検査（BSE）は、乳房のサイズ、質感、形状の異常を検出する最も簡単な方法です。この検査はまた、乳がんを早期に発見するのに役立ち、それによってその重症度のリスクを減らすことができます。では、BSEはどのように行われるのでしょうか。乳がんを早期に発見するための他の検査はありますか？
なぜ女性はBSEを行う必要があるのですか？
BSEは、乳房の外観に変化があるかどうかを調べるために、自分の目と手を使って行われる検査です。このチェックは、ツールを必要とせずに自宅で日常的に行うことができます。
メイヨークリニックからの報告によると、ほとんどの医療機関は実際には乳がん検診の一環としてBSEを推奨していません。その理由は、この検査が癌の検出や癌の女性の生存率の改善に効果的であることが証明されていないためです。
しかし、専門家は、定期的な乳房自己検査で、あなたは自分の乳房を認識することができると信じています。したがって、乳房に異常な変化を見つけた場合は、すぐに医師の診察を受け、できるだけ早く治療を受けることができます。
その理由は、がん細胞の存在が早期に知られるほど、医師は乳がんの拡大を防ぐために乳がんをより早く治療できるからです。平均余命と回復の可能性はさらに大きくなります。
いつBSEを始めるべきですか？
乳房の自己検査は、成人期に入るときにできるだけ早く開始する必要があります。思春期を過ぎたすべての女性は、乳房の変化に注意する必要があります。さらに、乳がんのリスクは年齢とともに増加します。
BSEを行う適切な時期は、月経後数日または1週間です。この時点で、あなたの胸の状態はまだ正常な状態です。
一方、月経前と月経中は、女性によく見られるホルモンレベルの変化により、乳房が肥大したり引き締まったりする傾向があります。
どのようにルーチンのBSEを行う必要がありますか？
ジョンズホプキンスメディカルセンター州は、少なくとも月に1回はBSEを行うことを推奨しています。また、毎月同じスケジュールでこのチェックを行う必要があります。
その理由は、女性の月経周期によるホルモンの変動が乳房組織に影響を与える可能性があるためです。あなたは時々あなたの胸のしこりを見つけるかもしれません、しかしそれからそれは自然に消えます。
毎月同じスケジュールを選択することで、検査時の乳房の状態が同じになるため、どの乳房の変化を疑う必要があるかをより正確に特定できます。したがって、乳がんが悪化して広がるのを防ぐために、月に一度定期的にBSEを行うことが重要です。
BSEで自分の胸をチェックする方法
BSE技術で自分の乳房をチェックする方法はとても簡単です。 BSEを行うには、主に3つの方法があります。
バスルームで現実化
入浴するときは、上から下まで全体を感じて乳房を調べてみてください。インデックス、ミドル、薬指の3本のメインフィンガーを使用できます。
簡単で痛みを和らげるには、乳房が滑りやすいときや石鹸で洗っているときに乳房をチェックしてBSEを行います。次に、脇の下の外側から乳首の中心に向かって円を描くように乳房を感じます。今までになかった乳房のしこりや質感の変化を感じてください。
胸の部分に加えて、脇の下と鎖骨の上をチェックすることを忘れないでください。その理由は、この地域もしばしば癌細胞が生い茂っています。
鏡を見ながら実感
上着をすべて脱いだことを確認してから、両手を横にして鏡の前に立ちます。これで、乳房の自己検査を開始する準備が整いました。
次の点を注意深くゆっくりと観察してください。
- 2つの乳房の形状、サイズ、および位置の変化は対称的であるかどうかです。
- インデントがあります。
- 陥没乳頭などの乳首の問題。
- 胸のしわ。
- 乳房の異常なしこり。
次に、検査したい乳房の部分で片手を持ち上げて、乳房を感じ始めます。次に、もう一方の手は、乳房のすべての部分を触診し、いくつかの重要な兆候を評価する責任があります。これを両方の胸で交互に行います。
乳首を円を描くように調べてから、鎖骨のすぐ近くの胸の上部をトレースし、次に胸骨の領域で脇の下の近くまでトレースします。最後に、乳首をそっと握って、乳首からの異常な分泌物がないか確認します。
横になって実感する
横になると、乳房組織が胸壁に沿って均等に広がり、存在する可能性のある不一致を簡単に確認できるようになります。
あなたがする必要がある最初のステップはあなたの頭の後ろにあなたの手を置いてあなたの右肩の下に枕を置くことです。
左手を使って、人差し指、中指、薬指の3本の主な指を、乳房と脇の下の領域全体を覆う小さな円を描くように、乳房領域にそっと動かします。
乳房領域を押すときは、軽く、中程度、しっかりと圧力をかけます。乳首をそっとつまんで、分泌物やしこりがないか確認します。もう一方の乳房についても同じ手順を繰り返します。
マッサージをしているように、指を上下に動かすこともできます。通常、この方法では、すべての乳房組織を前から後ろにとかすことができます。
胸の部分に加えて、胸の上部、つまり鎖骨と脇の下の近くもチェックすることを忘れないでください。
BSE後に乳房のしこりや異常を見つけた場合はどうなりますか？
乳房の自己検査を行った後、乳房のしこりやその他の乳がんの症状を感じても慌てないでください。乳房のしこりや異常のすべてががんの兆候であるとは限らないことを忘れないでください。
乳房のしこりは、ホルモンレベルの不均衡、良性腫瘍、または損傷によって引き起こされる非癌性のしこりである可能性があります。
しこりを見たり感じたりした場合は、遠慮なく医師に連絡してください。特に、しこりが消えず、複数の月経周期で拡大することが判明した場合。
通常、医師はあなたの病歴を尋ね、乳房の身体検査を行います。超音波検査、マンモグラフィ検査などの乳がん検査も、状態を確認するために行われる場合があります。自分に合った検査の種類については、必ず医師に相談してください。
乳がんを検出するためのフォローアップ検査
BSEは、乳がんの早期発見のために非常に簡単に行うことができます。ただし、乳房の自己検査だけでは、乳房のがんやその他の問題を検出するのに十分ではありません。
したがって、専門家は病院での検査による乳がんの早期発見を推奨しています。実行できる検査にはいくつかの種類があります。
- 臨床乳房検査（SADANIS）
SADANISは通常、乳房に変化があるかどうかを判断するために医師や医療チームによって行われます。
- マンモグラフィ
定期的にマンモグラフィを行うと、症状を感じなくても乳房の異常を見つけるのに役立ちます。あなたのための検査のための適切な時期については医師に相談してください。
- 乳房MRI
乳がんの早期発見のための乳房MRIは、一般的に、家族歴などの乳がんリスク要因が高い女性に対して行われます。
- 乳房超音波
乳房の超音波（超音波）では、マンモグラムでは見えないしこりや組織の変化など、乳房の変化を確認できます。
- 遺伝子検査
乳がんの家族歴のある女性は検査を受ける可能性があります 乳がん遺伝子1 （BRCA1）または 乳がん遺伝子2 （BRCA2） 遺伝子変異テスト.
