目は体の最も貴重な資産の1つです。眼球で、世界に存在するさまざまな美しさを見ることができます。だからこそ、常に目の健康を維持することが大切です。さて、あなたはすでに健康な目を持っていますか？特性を知るには、次のレビューを参照してください。
健康な目の特徴は何ですか？
多分あなたはあなたの目が健康なカテゴリーにあるかどうか疑問に思っています。
多くの人がまだそれらを認識する方法を知らないので、時々、目の障害はしばしば見落とされます。
健康に影響される目は過小評価することはできません。
日常生活に影響を与えることができることに加えて、目のわずかな障害でさえ、より深刻な問題を引き起こすリスクがあることが判明しました。
実際、まれに目の問題が失明に終わることはありません。
全体として、健康な目は、きれいに見え、はっきりと見え、特定の症状を経験しない目です。
さて、あなたが目に以下のすべての特徴を見つけるならば、それはあなたが健康であると分類される目を持っていることを意味します。
1.目がはっきり見える
目の健康を決定する要因の1つは、もちろん目の視力です。医療の世界では、20/20の視力が健康な目を評価するためのベンチマークになる可能性があります。
20/20視力は、20フィート（6メートル）以内で見ることができる視力または明快さです。
簡単に言えば、6メートルの距離にある物体をはっきりと見ることができれば、20/20の視力があります。
ただし、20/20の視力だけが健康な目の決定要因ではないことを覚えておくことが重要です。
American Optometric AssociationのWebサイトによると、視力の良い目は、次のような他の側面からも見ることができます。
- 側面（周辺）視野
- 目の動き、
- 知覚の深さ、
- 集中する能力、そして
- 目を引く色。
上記のいずれかの側面が損なわれている場合、それはあなたの視力に何か問題があることを意味します。
これは、近視（近視）、遠視（遠視）、または乱視の兆候である可能性があります。
2.目の水分がよく保たれています
あなたが泣くとき、あなたの目から通常水が流れています。どうやら、涙の存在は、この視覚の健康を維持するために重要です。
はい、あなたの目の健康を決定するもう一つの要因は湿度のレベルです。
目の上部にある涙腺は、水を生成し、それが目全体に広がる役割を果たします。
これらの涙の機能は、目を湿らせて、異物やバクテリアから目を保護することです。
あなたは不思議に思うかもしれません、あなたの目が低湿度レベルであるならばどうなりますか？
涙の生成が損なわれると、目はドライアイ、刺激、さらには目の過度の水やりなどの問題の影響を受けやすくなります。
それが長く続くならば、これらの目の問題は確かにあなたの視力機能に影響を及ぼします。
3.目の強膜は白です
目の白い部分は強膜と呼ばれます。あなたの強膜が真っ白な色をしている場合、これはあなたが健康な目を持っているというサインです。
したがって、強膜の色が赤や黄色などに変化する場合は注意してください。これはあなたの目の問題を示している可能性があります。
赤くなる強膜は通常、目の結膜の血管の肥大に関連しています。
この状態は、倦怠感、アレルギー、ドライアイ、または他の刺激物にさらされたときによく発生します。
一方、強膜の黄変は、太陽からの紫外線による損傷を示している可能性があります。この状態は瞼裂斑として知られています。
4.目の痛みはありません
健康に分類される目も、不快な症状や痛みを伴う症状がありません。
目の腫れ、かゆみ、痛みなど、目の周りに異常な症状を感じ始めた場合は注意が必要です。
これらの状態が現れ始めたら、すぐに眼科医に相談して原因を調べてください。
目を健康に保つためのヒント
あなたの毎日の習慣とライフスタイルは、実際には目の健康の決定要因になる可能性があります。
したがって、あなたの目が常に健康であるように、良いライフスタイルを送ることが重要です。
目を健康に保つために従うことができるいくつかのヒントがあります。
- 紫外線を遮断するサングラスを着用してください。
- 画面を見ないでください ガジェット テレビ、携帯電話、ラップトップなどが長すぎます。
- 目をこすらないようにしてください。
- 目に健康的な食べ物を食べましょう。
- 目の疲れを和らげるために目の運動をします。
- 専門家への定期的な目の検査。
それで、あなたの目は健康ですか？そうです、正しく機能できるように、常にこの視覚の健康を維持するようにしてください。
