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子供のための7つの健康的でおいしいフルーツアイスクリームレシピ|

アイスクリームは多くの人が好きな料理です。口の中でとろける甘みと食感で、ほとんどの子供がこの一品が好きです。しかし、外で買うよりも、家で自分で健康にするほうがいいです。これがあなたが試すことができる子供のためのフルーツアイスクリームレシピです。

子供のための健康的でおいしいフルーツアイスクリームレシピ

より経済的であることに加えて、自家製アイスクリームはまた、清潔で健康的であることが保証されています。

自分でアイスクリームを作ることで、お子様の消化に適さないクリームやミルクの使用を避けることもできます。

目標は、母親が子供の牛乳アレルギーのリスクを防ぐことができるようにすることです。

特にあなたの子供がまだ幼児であるならば、もちろんあなたはあなた自身のレシピを作る必要があります アイスクリーム 成分がより安全で健康的な赤ちゃんのために。

たとえば、砂糖、人工甘味料、人工着色料、その他の化学物質の混合物を追加せずにアイスクリームを作ることができます。

あなたはまた、彼が好きな食べ物であなたの子供の栄養ニーズを満たすことができます。これがあなたが家で練習できる子供のためのフルーツアイスクリームレシピです。

1.アイスクリーム オートミール 日付

Fruits and Veggie for Better HealthのWebサイトを立ち上げると、砂糖や塩などの調味料を追加しなくても、多くの果物や野菜が食品に自然な風味を与えることができます。

自然な甘さを出すために、デートからアイスクリームを作ることができます。それでも、あなたの小さな人の砂糖摂取量が過剰にならないように、食べ過ぎは避けてください。

材料:

  • 500mlの粉ミルク
  • 厚さ75mlのココナッツミルク
  • 10日付、シードが削除されました
  • バニラエッセンス小さじ1
  • 300gオートミール
  • 味わう塩
  • 味わうチョコチップ(2歳以上のお子様向け)

作り方:

  • ミルク、ナツメヤシ、バニラエッセンスを加え、 オートミール ブレンダーに。すべての材料を約45〜60秒間、またはテクスチャーが付くまでブレンドします クリーミー スムーズです。
  • 容器に注ぎ、中を凍らせます 冷凍庫 固まるまで。
  • サーブする前に、からアイスクリームを取り除きます 冷凍庫 約15分間休ませます。
  • 振りかける チョコチップ お子様の好みに合わせてトッピングをしたり、オートミールアイスをお楽しみいただけます。

2.バナナアボカドアイスクリーム

アボカドは、あなたの小さな子供たちの成長と発達をサポートすることができる良い脂肪が豊富な果物です。

子供向けのこのフルーツアイスクリームレシピを作ってみてください。バナナなどの他の果物と組み合わせることもできます。

多くのための クリーミー、子供が消費するココナッツミルクまたは粉ミルクを追加します。 1歳以上の子供にアーモンドミルクを与えることもできます。

材料:

  • 熟したアボカド2個、中身をこすります
  • バナナ3本(好みに応じてタイプ)
  • ココナッツミルク250ml
  • 50mlメープルシロップ
  • バニラエッセンス小さじ2
  • ココナッツオイル大さじ2
  • ライム1個、ジュースを取るだけ
  • 味わう塩

作り方:

  • すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかな食感になるまですべての材料を高速でブレンドします。
  • アイスクリームの混合物を容器に注ぎます。
  • 生地をプラスチックで覆い、中を凍らせます 冷凍庫 約6時間または一晩。アイスクリーム生地がしっかりと包まれており、変色を防ぐための空間がないことを確認してください。
  • 提供する前に、から削除します 冷凍庫 約15分間休ませます。
  • お子様の好みに合わせてトッピングを加えると、アボカドアイスが楽しめます。

3.チョコレートバナナアイスクリーム

あなたが試すことができる子供のためのフルーツアイスクリームレシピはバナナから作られたものです。

国民保健サービスを開始したバナナは、子供にとって最高の果物の1つであり、赤ちゃんを補完するフードメニューとして適しています。

ただし、2歳未満の赤ちゃん向けのフルーツアイスクリームを作りたい場合は、チョコレートを加えないようにする必要があります。

これは、米国小児科学会のアドバイスによるものです。

材料:

  • フローズンバナナ4本(好みに応じてタイプ)
  • 大さじ2のココアパウダー
  • 250mlの粉ミルク
  • 大さじ2メープルシロップ
  • ココナッツオイル大さじ1
  • 味わう塩

作り方:

  • すべての材料をブレンダーに入れます。次に、すべての材料を滑らかになるまで高速でブレンドします。
  • アイスクリームの混合物を容器に注ぎます。
  • 生地が凍るまで冷凍庫に保管する
  • サーブする前に、冷凍庫から取り出し、約15分間休ませます。
  • お子様のお気に入りのトッピングを加えると、チョコレートバナナアイスクリームを楽しむ準備が整います。

4.カラントデートアイスクリーム

材料:

  • ナツメヤシ100グラム、細かく切る
  • レーズン50グラム
  • 一晩浸した生カシューナッツ250グラム
  • 厚さ200mlのココナッツミルク
  • ココナッツオイル大さじ3
  • 蜂蜜大さじ3
  • バニラエッセンス小さじ2
  • 味わう塩

作り方:

  • 一晩浸したカシューナッツを排水します。冷水ですすいでください。
  • 滑らかでクリーミーになるまで、カシューナッツを最高速度でブレンドします。カシューをココナッツミルク、ココナッツオイル、蜂蜜、ナツメヤシ、バニラ、塩と混ぜます。滑らかになるまで再度ブレンドします。
  • 滑らかになったら、生地を容器に注ぎます。上にレーズンを追加します。入力してください 冷凍庫 固まるのを待ちます。
  • サーブする前に、アイスクリームを冷凍庫から取り出し、数分間休ませます。
  • スグリデートアイスクリームをお楽しみいただけます。

5.レモンアイスクリーム

レモンは免疫システムに良いビタミンCが豊富です。このフルーツは、子供向けのフルーツアイスクリームレシピとしても適しています。

ただし、赤ちゃんの場合は、1歳以上になるまで待つ必要があります。これは、その酸味がその年齢未満の赤ちゃんには適していないためです。

材料:

  • レモン5個
  • 500mlの粉ミルク
  • 200mlの純粋なココナッツミルク
  • 蜂蜜大さじ3
  • レモンエキス小さじ1
  • 味わう塩
  • 好みに合わせたトッピング

作り方:

  • 容器を用意し、レモンの皮をすりおろします。あなたが白人までずっとすりおろさないことを確認してください。同じボウルで、レモンを絞ります。
  • ボウルにミルク、ハチミツ、バニラ、ココナッツミルクを加えます。アイスクリームの混合物がわずかに濃くなるまでブレンドします。
  • アイスクリームの混合物を容器に注ぎます。
  • アイスクリームが凍るまで冷凍庫に保管します。
  • 提供する前に、冷凍庫から取り出し、数分間休ませます。
  • 好みに合わせてトッピングを追加すれば、レモンアイスクリームを楽しむ準備が整います。

6.マンゴーアイスクリーム

マンゴーは幼い頃から安心して食べられるフルーツなので、赤ちゃんのフルーツアイスクリームレシピメニューとしても最適です。

フルーツアイスクリームは子供に好まれます。ギリシャヨーグルトを加えて、食感を柔らかくします。 クリーミー。ヨーグルトはすべての年齢層で安全に摂取できます。

実際、に関する研究によると 米国小児科学会の公式ジャーナルヨーグルトのプロバイオティクス含有量は、赤ちゃんの消化器系の健康を維持するのに役立ちます。

材料:

  • 250mlギリシャヨーグルト
  • バニラエッセンス小さじ1
  • 熟したマンゴー2個、皮をむいて冷凍

作り方:

  • すべての材料をブレンダーに入れます。少し厚くクリーミーになるまで高速でブレンドします。
  • 容器に注ぎます。
  • 固まるまで冷凍庫に入れます。
  • サーブする前に、好みに応じてフルーツやチョコレートのトッピングを振りかけます。
  • マンゴーアイスクリームをお召し上がりいただけます。

7.チョコレートアイスクリーム ミント アボカド

食品と栄養のページを立ち上げると、子供たちは生後6か月から葉からのスパイスの味を紹介することができます。

アボカドとミントやペパーミントのような新鮮な香りの葉から子供向けのフルーツアイスクリームレシピを作ってみてください。

これらのハーブは、舌に風味を加えるだけでなく、胃を温め、風邪を引いたときに子供を治療することもできます。

材料:

  • 250ml ギリシャ語 ヨーグルト
  • 大さじ2ライムジュース
  • 熟したアボカド1個、肉をこすります
  • フローズンバナナ3本
  • 小さじ1抽出物 ペパーミント
  • 味わう新鮮なミントの葉
  • チョコチップ 必要に応じて(2歳以上の子供向け)
  • 味わう塩

作り方:

  • すべての材料を追加します(ただし チョコチップ)ブレンダーに。少し厚くクリーミーになるまで最高速度でブレンドします。
  • 滑らかになったら、チョコチップと混ぜて生地に入れます。よく混ぜます。
  • アイスクリームの混合物を容器に注ぎます。
  • 入力してください 冷凍庫 固まるまで座らせます。
  • サーブする前に、アイスクリームを室温で数分間置いておきます。
  • アイスクリーム チョコマント 提供する準備ができています。

どんなアイスクリームが作られるか想像したことがありますか?健康で新鮮な子供たちのために、さまざまなフルーツアイスクリームのレシピを試してみてください。お母さん!

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