子育て

遊びを通して子供の総運動技能を研ぎ澄ます3つの方法

総運動技能とは、腕、脚、その他の手足の筋肉を使って体を動かしたり、位置を変えたりするすべての行動です。総運動技能には、這う、立ったり横臥したり、またはその逆から座ったり、歩いたり走ったり、うなずいたり頭を振ったり、ボールを投げたり、人形を持ったり、手を振ったり、足を振ったりすることが含まれます。

これらのスキルは幅広い運動スキルとしても知られており、1歳になるまでに子供が習得する必要があります。このスキルの開発は、最初に腕、脚、体の大きな筋肉から始まります。そうして初めて小さな筋肉が発達し始め、指をつかんだり、つかんだり、投げたり、動かしたりする子供の器用さがより機敏になります。

遊ぶことによって子供の総運動能力を磨く方法

子供自身の能力とは別に、親としてあなたは子供の全体的な運動発達をより良く刺激するのを助けることができます。あなたは何ができますか?もちろん、彼をプレイに招待することで最も効果的です。

子供たちはゲームが大好きで、ほとんどの時間を遊ぶことができます。さて、遊びの時間を利用するだけでなく、総運動能力を学ぶために、子供たちを招待しましょう:

1.ダンス

手、足、体の動きは、実際にはダンスという1つの簡単なアクティビティで一度に実行できます。

子供の体の動きはまだ完全に調整されて美しいダンスを作成していませんが、ダンスは子供たちに彼らの多様性と動きの範囲を拡大するより多くの機会を与えます。そのため、時間の経過とともに、最初は硬かった子供の体の動きがより柔軟になり、調和するようになります。

お子さんが一人で踊るのが面倒にならないように、他の友達を招待して一緒に踊ってみてください。可能であれば、最寄りのダンススタジオに子供を置くこともできます。

2.ロールプレイ

あなたはあなたの子供を役割を演じるように誘うために小さな画面でメロドラマスターのような演技の才能を持っている必要はありません。あなたとあなたの子供が一緒に従うことができる簡単な「シナリオ」を作成するだけです。

たとえば、広い葉で作られた「ボウル」、草の「春雨」、小石の「ミートボール」の助けを借りて、購入者としての注文を混ぜ合わせるミートボールメーカーの兄弟に子供を「割り当て」ます。

または、子供たちにサファリパークで動物の動きを演じるように頼みます。たとえば、飛び回るのが好きなカンガルー、止まることなく飛ぶワシ(腕を横に羽ばたかせて走る)、木からぶら下がるのが好きなサルなどです。

今、あなたは彼の餌やりと世話を担当する動物園の飼育係の役割を果たします(そして彼が遊んでいる間に怪我をしないように密かに彼を見守っています)。

3.都市公園の探索

自分のホームコンプレックスで遊ぶのに飽きたら、子供たちを連れて最寄りの都市公園で遊んでください。都市公園には通常、シーソー、滑り台、ブランコ、ロープのつり橋、サンドボックスなどのゲームを備えた特別な子供用ゾーンがあります。

これらのゲームはすべて、子供たちに、まっすぐに座ったり、まっすぐ歩いたり、ジャンプしたり、押したりするなど、さまざまな動きをさせます。

公園沿いでも、子供を連れて自転車に乗ったり、サッカーをしたり、ボールを投げてキャッチしたりすることができます。

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