レモングラス（レモングラス）は、アジア大陸で育つ植物で、食品の調味料として機能します。食べ物だけでなく、飲み物の形でレモングラスを楽しむことができるいくつかのレシピがあります。
実際、レモングラスドリンクの利点とその処理方法は何ですか？
レモングラスドリンクのメリット
もともとインドとスリランカで育ったこの植物は、一般的に人々が睡眠の質を改善するために使用しています。このシトロネラ植物の香りがリラックスし、眠りやすくなります。
以下は、レモングラスを飲み物として摂取することで得られるその他の利点です。
- 不安感を軽減します。レモングラスの香りは、使う人の心を落ち着かせるのに十分です。
- 鼓腸を和らげる 自然な利尿作用があるので、鼓腸の原因となる余分な水分を体が排出するのを助けます。
- 赤血球レベルを上昇させます 赤血球の形成を促進するその抗酸化特性のため。
- 痛みを和らげます レモングラスの植物に飲み物に加工されたときに存在する抗酸化、抗菌、抗炎症の特性のおかげです。
多くはレモングラス植物から得ることができる利点ではありませんか？これらの特権を最大限に活用できるように、以下の自宅で試すことができるレモングラスドリンクのレシピをいくつか検討してください。
レモングラスは健康的なレシピを飲みます
基本的に、レモングラスドリンクのレシピはとても簡単です。一般的に、あなたはそれを健康的なレモングラスティーに加工することができます。ただし、他のレモングラスの準備を試すこともできます。
1.レモングラスティー
最も簡単なレモングラスドリンクのレシピの1つは、レモングラスティーです。自宅で作られる以外に、最寄りのミニマーケットで他の食材を見つけることができます。
作り方：
- レモングラスの茎を1個あたり2〜5cmに切ります。
- レモングラスの茎に沸騰したお湯を注ぎます。
- レモングラススティックを水と5分間混ぜ合わせます。
- レモングラスのかけらと混ぜ合わせた水をグラスまたはティーカップに入れます。
- 冷やして飲みたい場合は角氷を追加します。
2.レモングラスレモネード
出典：ファインクッキング さわやかなレモネードドリンクに加えて、新鮮で健康的なレモングラスドリンクのレシピの1つとしてレモネードとレモングラスを組み合わせることができることがわかりました。
必要な材料は次のとおりです。
- レモングラス2本
- レモンジュース小さじ2
- 砂糖大さじ1
- コップ2杯の水
- 塩のピンチ
作り方：
- きれいになるまで2つのレモングラス植物を切って洗ってください。
- 鍋で水1カップを沸騰させます。
- レモングラスを沸騰したお湯に入れ、4分間そのままにします。
- レモングラスの部分から水を分離するために緊張させます。
- レモン汁、塩、砂糖を混ぜた冷水を1杯加えます。
- ろ過したレモングラスとレモンジュースをブレンダーで混ぜ合わせます。
- 好みに応じて氷を加えます。
3.レモングラスジンジャーティー
出典：MSLクッキング さわやかなレモングラスレモネードに加えて、体を温めることができるレモングラスドリンク、すなわちレモングラスジンジャーティーの簡単なレシピがあります。
必要な材料：
- されている3つのレモングラスの茎 破砕されました
- すでに親指の大きさの生姜 破砕されました またはあなたの好みに応じて。
- 100グラムのパームシュガー/ブラウンシュガー
- 600mlの水
作り方：
- 利用可能なすべての材料を鍋に入れます。
- パームシュガーが溶けて残りの水が200mlに達するまで調理します。
- レモングラス特有の香りがするまでかき混ぜます。
- ガラスまたは茶碗に注ぐ。
新鮮でヘルシーなレモングラスのレシピを作るのは簡単ではありませんか？簡単であることに加えて、あなたはこの植物から来る利益も得ることができます。体が健康になり、舌が満足します。
