脳は人体の重要な器官の1つであり、すべての体の器官の機能を調節するように機能します。その1つが記憶です。子供たちにとって、学校で生徒を思い出すためには、彼らは優れた記憶力を持っている必要があります。残念ながら、それぞれの子供の記憶能力は異なります。忘れがちな人もいれば、すべてを覚えている若い人もいます。
それでも、心配しないでください。次の簡単な方法は、学校での授業を吸収するのに最適になるように、小さな子供たちの記憶を改善する1つの方法です。なんでも？調べるために読んでください。
あなたの小さな人の記憶を改善するためのさまざまな方法
記憶は、記憶とも呼ばれ、過去の経験を保持、保存、および呼び出すプロセスです。記憶の鍵は、短期記憶から長期記憶に情報を転送することです。
喃語のページで引用されている、博士。彼女の著書「スーパーベイビー」の栄養士であるサラ・ブリューワーは、あなたの子供の短期記憶は約5分間しか事実を保存できないが、長期記憶は彼の残りの人生の事実を保存できると述べています。この長期記憶は、個人的な経験だけでなく、学ぶ能力（自転車に乗る）、一般的な知識など、よく行われる習慣で構成されています。
さて、ここにあなたがあなたの子供の長期記憶を改善するためにあなたがすることができるいくつかの簡単な方法があります。
1.学習しながら遊ぶ
遊ぶことは、ほとんどの子供たちが好きなあなたの小さな子供の記憶を改善する方法です。今。脳の発達を改善するために、あなたの子供と一緒に楽しい活動をしてください。たとえば、学習しながら遊ぶように彼を招待することによって。
あなたが彼らの記憶を刺激するためにあなたの子供と一緒にできるいくつかのゲームはパズルです、 フラッシュカード 、ぬりえ、さまざまな形や色のゲーム、数字、文字、写真の貼り付け。
2.一緒に話す
就寝前や自由時間にさまざまな話をすることができます。ストーリーテリングが終わったら、キャラクターの名前や場所の名前など、以前のストーリーラインを思い出すように子供を招待します。繰り返しを行うことで、時間の経過とともに子供たちはそれを聞いて記憶に記録することに慣れます。
童話のほか、手人形や絵を変えて注目を集めることもできます。
3.歌うように誘う
また、音楽でお子様の記憶力を向上させ、靴紐を結ぶための手順を歌うなど、お子様を歌わせることもできます。お子様をダンスに招待し、手をたたいて喜びと熱意を高めることを忘れないでください。
この活動が定期的に行われると、子供は徐々に歌う歌の音色や歌詞を模倣し、歌に含まれる情報を覚えようとします。
4.身体活動
さまざまな研究により、身体活動が体全体に良い利益をもたらすことが示されています。だからこそ、子供時代から、子供たちは身体的に活動することに慣れるべきです。子供の身体活動は、運動能力の研ぎ澄まし、周囲の人々との社会的相互作用、さらには脳の発達など、多くの利点をもたらします。
さらに、この身体活動はまたあなたの子供が幼い頃から肥満を発症するリスクを減らします。アクティブな子供たちは、学校環境の内外で、より効果的に学習します。だから、あなたの子供を彼らの年齢に応じて楽しくて多様な身体活動をするように招待することを忘れないでください。
5.十分な睡眠をとる
ノースウェスタン大学が実施した研究では、十分な睡眠をとることが記憶を維持するための鍵であることがわかりました。これは、睡眠中に脳が日中に学んだ重要なことを保存しているためです。
だからこそ、あなたの子供が毎日良質の睡眠をとることを確認してください。 National Sleep Foundation（NSF）は、1日11〜13時間（昼寝を含む）の小さな睡眠を推奨しています。
6.栄養摂取に注意を払う
上記の簡単な習慣のいくつかに加えて、あなたはまたあなたの小さな人の栄養摂取量に注意を払う必要があります。実際、あなたの子供に栄養価の高い食べ物を提供することは、あなたの子供たちの記憶を改善する方法としても重要な役割を果たします。
ビタミン、葉酸、必須脂肪酸、鉄、亜鉛が豊富な食品を提供して、最終的に記憶に影響を与える脳機能を刺激することにより、子供の栄養摂取量を十分に満たしてください。
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