他の人と話すときに腹痛や冷や汗が頻繁にある場合は、あなただけではありません。 Huffington Postからの報告によると、大人の75％が、他の人とのコミュニケーションに関して不安を感じています。実際、あなたはあなたの周りの人々と交流するためにコミュニケーションが重要であることを知っています。それで、どのようにうまくそして自信を持ってコミュニケーションするか？さあ、次のトリックを見てください。
他の人と自信を持ってコミュニケーションする方法
ビジネス目的であろうと、カジュアルな会話であろうと、あなたはうまくコミュニケーションをとることができなければなりません。その理由は、あなたのコミュニケーションの方法は、あなたが運ぶメッセージが本当に適切に伝えられているかどうかを決定するものだからです。
あなたが話すことを恐れているか自信がない場合、これはあなたのスピーチを不明瞭にし、吃音にする可能性があります。その結果、メッセージが理解しにくくなり、誤解を招きます。
そのため、適切なコミュニケーション方法を知ることが重要です。コミュニケーションを練習する頻度が高いほど、他の人と話すときに自信が持てるようになります。実際、多くの人の前でプレゼンテーションを行う必要がある場合は、自信を持って見せることができます。
さて、ここに他の人と話すために自信を練習するためのステップがあります：
1.鏡の前で話す練習をする
他の人とコミュニケーションをとる方法を練習するための最初のステップは、自分自身と話すことです。 Psychology Todayによると、トレーニング セルフトーク または自分自身と話すことはあなたの自信を高めるのに役立ちます。
鏡の前に立ち、自分の顔を見てください。はっきりと話し始め、急いではいけません。あなたがあなた自身の友人と話しているとしましょう。
これは、他の人に対する恐れの背後にある理由を特定するのに役立ちます。たとえば、魅力的に見えないと感じて、他の人と話すときに自信が持てない場合があります。さて、ここでは、どの部分があまり面白くないかに注意を払い、それらを修正することができます。
一方、スピーチがはっきりしないために話すのが怖い場合は、これから修正することができます。したがって、エラーがどこにあるかを見つけて、解決策を見つけることができます。
2.間違っていることを恐れないでください
間違っていることを恐れて、他の人と話すことに不安を感じるかもしれません。はい、あなたは後であなたが言うすべてがひどく批判されてあなたの内臓を縮小させることを恐れています。
自信を持ってコミュニケーションを実践するための重要な鍵は 間違っていることを恐れることはありません。プロのプレゼンターでさえ間違ったスピーチを経験したに違いないので、後で会話の傍らで間違った言葉を滑らせた場合にのみ自然です。
最も重要なことは、あなたの言葉をよくはっきりと伝えることです。後であなたが間違った意見を述べたり意見の相違を引き起こしたりした場合は、すぐに謝罪し、良い議論をしてください。間違ったことを恐れずに話す勇気があれば、コミュニケーションの仕方が以前よりも良くなったことを意味します。
3.友達と話す練習をする
作家ジョン・グランドロッド コンクリート：戦後の英国の再建をめぐる旅、人の自信のレベルは環境によって形作られていることを明らかにしました。あなたがめったに音を出さない人々の真っ只中にいるなら、あなたはいつも沈黙に加わるように導かれるかもしれません。
あなたが良いコミュニケーションを練習するのを手伝うためにあなたの親しい友人に頼んでください。友達の反対側に座って、何でも話します。その後、友達に不足しているものを修正するように依頼します。たとえば、話し方が速すぎる、はっきりしない、またはあまりにも よだれ.
次に、あなたの快適ゾーンから出て、活発に話している友達と交流してみてください。必然的に、あなたは会話にチャイムを入れることを余儀なくされます。間接的に、これはコミュニケーションの仕方を訓練し、あなたをより自信にさせるでしょう。
4.できると信じて
会話を始めるのにまだ緊張したり恐れたりするのは自然なことです。これを克服するには、ゆっくりと呼吸を調整し、落ち着いてください。
落ち着いていることは、実際に自信を高めるのに役立ちます。簡単なことではありませんが、どちらにしても、自信を持って他の人とコミュニケーションできるようにしてください。
あなたが話しているそれぞれの人を、友達、兄弟、またはあなたがよく付き合う人と考えてください チャット。時間が経つにつれて、あなたのコミュニケーションの方法はそれ自体で訓練され、流暢になります。他の人の前で自信を持ってコミュニケーションできることを証明することを恐れないでください。
