パッケージ化されたグアバジュースは、その実用的な形態のために非常に人気があり、高ビタミンを含むと考えられています。しかし、すべてのパッケージジュース製品が健康的で本物の果物から作られているわけではないことをご存知ですか？どうやら、フルーツフレーバーのみを使用したパッケージジュース製品がたくさんあります。では、選択したグアバジュースが健康で安全に摂取できるかどうかをどうやって知るのでしょうか？
市場でオリジナルのグアバジュースを選ぶ方法は？
だまされてはいけません。今日、多くのパッケージ化されたグアバジュース製品は実際には本物の果物から作られていません。これらのパッケージジュース製品のほとんどは、調味料のみを使用しており、多くのビタミンを含んでいません。
それでは、健康的なグアバジュースを選ぶ方法は？
1.グアバジュースのパッケージの栄養価を読みます
本物のフルーツジュースから作られたグアバジュースには、さまざまな高ビタミンとミネラルが含まれている必要があります。したがって、パッケージジュースを購入するときは、パッケージの栄養価を確認してください。本物のフルーツジュースからのグアバジュースは、元のグアバフルーツとほぼ同じように、90％のビタミンCと105％のビタミンAを含みます。
2.味は自然で、人工的な味ではありません
パッケージジュースを購入する前に、製品の組成も読む必要があります。製品に人工フレーバーのみを使用するパッケージジュース。通常、製品の組成にはごく一部の果物しか使用されていません。
3.本物のグアバジュースはより濃厚な食感です
もちろん、本物のフルーツから得られるフルーツジュースは、人工フルーツフレーバーに依存するフルーツフレーバードリンクとは異なります。これは飲み物の食感から見ることができます。
本物の果物に由来するグアバジュースには、少なくとも35％のフルーツジュースが含まれているため、テクスチャーが厚くなります。一方、人工フレーバーを使用したグアバジュースは、フルーツジュースが10％しか含まれていないため、より滑らかな食感になります。
4.包装の良いグアバジュースを選ぶ
製品がより実用的でシンプルであるため、ほとんどの人はパッケージジュースを消費することを選択します。したがって、栄養成分や組成だけでなく、製品のパッケージにも注意を払う必要があります。包装が良好で、しっかりと閉じられており、包装の漏れの兆候がないジュース製品を選択してください。
1日にどのくらいのグアバジュースを消費する必要がありますか？
多くの人々は、彼らのビタミンの必要性が適切に満たされていないと気づいていません。したがって、ビタミンのニーズを満たすために、果物や野菜を食べることに加えて、パッケージ化されたフルーツジュースを頼りにすることもできます。ただし、選択するフルーツジュースが、ブアビタなどの本物の果物からのものであることを確認する必要があります。
ブアビタグアバの1つのパッケージ（250 ml）には、毎日のニーズを満たすのに役立つ100％のビタミンAと90％のビタミンCが含まれていますが、毎日のニーズは人によって異なる場合があります。
ビタミンAとCだけでなく、ブアビタグアバにもビタミンB1が含まれています。本物のフルーツを使用しているため、ブアビタグアバの食感は他のフルーツフレーバードリンクよりも確かに濃厚です。
また、ブアビタには防腐剤は含まれていません。ブアビタの摂取は、子供、妊婦、授乳中の母親を含め、すべての人にとって安全です。 Buavitaは、Buavitaジュースの品質を維持するUHT技術と段ボール包装を使用しているため、長持ちします。
フルーツジュースは、忙しい人にとってはビタミンの補給に代わるものです。しかし、それでも、すぐに食べられるフルーツジュースの摂取量と、定期的な運動および健康的な食事とのバランスをとってください。
