パートナーとの良好なコミュニケーションを確立し、維持することが重要です。ただし、それを行う方法や、話すときや静かにするときは難しい場合があります。特に、ネガティブな感情と戦ったり隠したりすることが多い場合は、パートナーとのコミュニケーションを確立するのが難しい場合があります。心配する必要はありません。彼とのロマンチックな関係をロマンチックに保つために、これらのヒントのいくつかをコピーすることができます。
パートナーとのより良いコミュニケーションを維持するためのヒント
パートナーとのコミュニケーションを改善および維持し、関係を深める方法は次のとおりです。
1.非難しないでください
問題が発生した場合は、「あなたは私を作った...」や「あなたはしなかった...」などの単語で始まる文を言って、パートナーを責めないように注意してください。
代わりに、「…のときは傷つく」または「…のときは怒る」と言うことから始めます。あなたが彼を攻撃している、または彼を非難しているように聞こえない場合、あなたのパートナーは防御的になる傾向があります。
2.パートナーに話したり聞いたりする機会を与えます
気になることを声に出したら、パートナーの反応を聞いてください。彼にあなたのパートナーが言わなければならないことを話し、聞く機会を与えてください。
たぶん、あなたは行動を誤解している、彼はあなたがどのように感じているかを知らない、あるいはあなたは彼に影響を与えるために何かをしている、または言っているのかもしれません。いずれにせよ、耳を傾けず、パートナーに説明する機会を与えないことで、理由がわかりません。これはあなたの関係を悪化させ、あなたをより否定的に考えるようにするだけです。
さらに、パートナーの説明に対するあなたの反応も考慮する必要があります。あなたは、うなずいて説明に答えたり、「ああ」と言ったりするだけでなく、パートナーが言っていることを理解することもでき、積極的な聞き手になることができます。
あなたが本当に理解しているなら、あなたがあなたのパートナーが言っていることを理解していることを示す言葉、あるいは単純な「私は理解している」文さえ与えてください。
3.口頭でコミュニケーションするだけではいけません
コミュニケーションは口頭だけでなく、性的な方法だけでなく、パートナーに温かいタッチを与えます。仕事に行く前、または家に帰るときは、手をつないで額にキスをします。
他人に誤解されることもある言葉を使わずに、パートナーにあなたの存在がどれほど意味があるかを知らせましょう。適切な言葉と組み合わせたタッチは、あなたの関係に親密さと調和を加えることができます。
4.簡単な会話から始めます
あなたがあなたのパートナーと問題を抱えているか、何かがあなたの関係を妨げているならば、簡単な何かからあなたのパートナーとコミュニケーションを取り続けてください。
あなたのパートナーがその時に長い話をすることにあまり興味がない場合でも、あなたは彼に話したくなるような質問で彼を挑発することができます。
たとえば、彼が今日どうなっているのか、今日何をしたのか、彼の仕事はどうだったのかを尋ねます。また、あなたがあなたのパートナーの答えに非常に興味を持っていることを示す楽しい表現をしてください。
5.開いたままにします
静かにしたり、会話を後回しにしたりする方が快適な場合もありますが、誘惑に抵抗することが重要です。あなたのパートナーにオープンであり続けることはより良い関係への鍵です。
6.パートナーを称賛する
健康なパートナーとのコミュニケーションは、あなたの不満を伝えたり声を上げたりするだけではありません。しかし、それはまた、大小の両方でパートナーをどれだけ評価しているかをパートナーに示すことでもあります。
あなたのパートナーがあなたにしたことを表現し、認めてください。あなたのパートナーに感謝します。あなたが彼の人生の一部であることがどれほど幸せであるかを示してください。あなたがどのように恋に落ちたか、そして彼または彼女があなたにとってどれほど意味があるかをあなたのパートナーに自由に伝えてください。
打ちのめすのではなく、パートナーに対して本当に感じていることを言ってください。
