ノニ果実は、糖尿病を含むさまざまな病気を克服するのに役立つ薬としての利点があることが知られています。しかし、この仮定は真実であることが証明されていますか？以下の完全な説明を確認してください。
糖尿病に対するノニフルーツの利点は何ですか？
ノニまたは モリンダシトリフォリア 苦味と不快な臭いのある緑がかった黄色の果実です。
この植物は、太平洋諸島、南アジア、東南アジア、特にタヒチ、ハワイ、オーストラリアからインドにかけて見られます。
ノニ果実は、病気を克服するのに役立つ伝統的な薬として地域社会で消費されることがよくあります。
数年前、ノニ果実は糖尿病患者にとって次のような利点があるとも言われています。
1.血糖値を下げる
ノニ果実が血糖値を下げることができるという仮定は、実験動物と人間で行われたさまざまな研究で証明されています。
糖尿病の実験動物に関する研究
によって公開された研究 証拠に基づく補完代替医療 チョングッチャンで発酵させたノニ果実に対する抗糖尿病効果が観察された。
チョングッチャンは発酵の早い味噌です。
この研究は、4つのグループに分けられた糖尿病の実験ラットで行われ、そのうちの1つは90日間ノニ発酵を与えられました。
その結果、実験ラットの血糖値が低下することが示されました。これは、発酵ノニを摂取した後に実験動物が経験したインスリン抵抗性の低下に関連しています。
この研究では、チョングッチャンを含む発酵ノニ果実は、2型糖尿病の治療のための健康食品として使用できると結論付けました。
糖尿病患者に関する研究
ノニ果実が糖尿病患者に利益をもたらすという証拠がジャーナルに記載されています 証拠に基づく補完代替医療 2018年に。
この研究は、低炭水化物ダイエットや抗糖尿病薬など、糖尿病の標準治療を受けていた2型糖尿病患者20人を対象に実施されました。
患者は、8週間毎日一定量のノニジュースを飲むように求められました。
その結果、患者の平均朝血糖値が低下しました。高血糖症の一部の患者の血糖値も低下します。
この研究は、ノニジュースの毎日の摂取が2型糖尿病患者の血糖値を調節するのに有益である可能性があると結論付けました。
2.体重を減らす
糖尿病患者の血糖値を下げることが証明されていることに加えて、ノニフルーツは余分な体重を減らすことができるとも言われています。
ジャーナルに掲載されました 食品 ジャーナルは、ノニフルーツのさまざまな健康上の利点を示しています。その1つが減量です。
知られているように、太りすぎや肥満になると、糖尿病を発症するリスクが高まる可能性があります。
したがって、ノニ果実を定期的に摂取することは、後年の糖尿病を予防するのに役立つ可能性があります。
3.血圧をコントロールする
糖尿病患者にとってのノニフルーツのもう1つの利点は、血圧を制御することです。ジャーナルにも記載されています 食品.
あなたが糖尿病を患っているとき、あなたはあなたの血圧を監視する必要があります。血圧が高いと、心臓を含む体全体に血液が流れにくくなることがあります。
その結果、心臓発作や脳卒中を起こすリスクが高くなります。また、糖尿病のすべての合併症を発症するリスクが高くなります。
これは、糖尿病合併症の危険を回避するために、通常の食事としてノニフルーツを作ることができることを意味します。
ノニフルーツを食べるためのヒント
ノニ果実は苦味と悪臭がするのであまり食欲をそそりません。
したがって、糖尿病患者が飲むのをより口当たりの良いものにするためにノニジュースを作る方法は、それを他の果物と混ぜることです。
リンゴやキウイなど、糖尿病患者にも安全な果物を追加できます。
砂糖は実際に血糖値を上昇させる可能性があるため、特に大量に砂糖を加えることは避けてください。
上記のさまざまな研究は、ノニ果実が糖尿病患者に利益をもたらす可能性があることを示しています。
ただし、ノニ果実が自然の糖尿病治療薬としてどれほど効果的であるかを証明するには、さらに研究が必要であることに留意してください。
また、糖尿病を治療する唯一の治療法としてノニフルーツを作ることはできません。
あなたはまだあなたの医者によって、特にあなたの状態のために設計された治療計画に従う必要があります。
ノニジュースを飲むことを決定する前に、医師と話し合うか相談することを躊躇しないでください。
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