月経の神話は、太古の昔からよく聞かれてきました。これまで、インドネシアの多くの女性はこれらの神話を信じています。しかし、それはすべて本当ですか？さあ、ここで真実を見つけてください！
真実であることが証明されていない月経の神話
1.月経が身体の浄化方法であるという仮定
月経血はしばしば「汚れた血」と呼ばれるので、月経は体が毎月自分自身を「浄化」する方法と考えられています。
一見、この声明は非常に科学的ですが、ペンメディスンプリンストンのM.D.産科および産婦人科医であるMaria Sophoclesによると、理論的に見ると、この仮定は間違っています。
月経は、子宮の月経の終わりを示します。そこでは、胚の到着に備えて子宮の内層が成長します。
さて、胚が存在しない場合、この組織は血液で流されます。これは月経と呼ばれます。
2.冷たい水を飲むという神話は月経を遅らせる
多くの人は、月経血が「冷たく」凍結し、子宮壁が硬化するため、月経中に冷たい飲み物を飲むと月経客の到着が遅れると信じています。
実際、冷たい飲み物は人の月経の滑らかさや遅れに影響を与えません。
これは、月経が女性の生殖器系に関連しているのに対し、飲酒や食事は消化器系に関連しているためです。
消化器系と生殖器系には別々の管があります。したがって、医学的には、あなたが飲む水の低温が血液を凝固させ、不規則な月経を引き起こす可能性があるというのは真実ではありません。
基本的に、人の月経がスムーズにならない原因は3つあることに注意してください。
- 子宮内膜の問題、
- 卵巣からのホルモンの問題なので、月経はありません、そして
- ストレス、過度の運動などの非ホルモン性の問題。
3.神話は、月経中に髪を洗うことは禁じられているというものです
風邪を引くことを禁じられていることに加えて、月経を取り巻くもう一つの神話は、月経中に髪を洗うべきではないということです。髪を洗いたい場合でも、冷水よりも温水を使用する方が良いです。
月経をしていると頭皮の毛穴が大きく開いて頭痛がしやすいという信念から、神話が広まっています。
実際、月経は人が髪を洗う必要があるかどうかとは何の関係もありません。月経中、女性が頭痛などの不快感を感じることは否定できません。
ただし、これらの頭痛は、シャンプーによって引き起こされるのではなく、月経前症候群（PMS）に関連しています。
シャンプーは、体の臓器の清潔さを維持するために実際に必要です。あなたの髪がきれいでいいにおいがするなら、あなたは確かにより快適で自信がありますよね？
4.ソーダを飲むと月経が早くなります
この月経の神話は、基本的に月経中の冷たい水を飲むことの禁止と同じです。
したがって、ソーダを飲むことについての神話は、これまで月経を促進する可能性があり、科学的に証明することはできません。
あなたが消費する食べ物や飲み物は、あなたの生理が速くなったり遅くなったりする方法に影響を与えません。
これは、基本的に人が消費する食べ物や飲み物が胃や腸に入るからです。
月経が子宮または生殖管で発生している間。したがって、胃と生殖管の間には何の関係もありません。
5.月経周期の神話は28日でなければなりません
まず第一に、すべての女性の月経周期が常に同じであるとは限らないことを理解することが重要です。そのため、すべての女性が28日の月経周期を持っているわけではありません。
したがって、月経周期が28日より短いか長いかを心配する必要はありません。
その理由は、女性の月経周期は21〜35日であるためです。これは、減量、行われている活動、ストレス、投薬など、いくつかの影響を受けます。
それだけでなく、年齢とともに、一部の女性の月経周期が変化し、さまざまな月経異常を経験する可能性があります。
6.月経中は泳げない
月経中、人は泳がないことを選ぶかもしれません。プールの水の色が赤くなる恐れがあることに加えて、多くの人はプールの水の圧力が月経周期を止めることができると信じています。
実際、水泳は月経中の人には何も引き起こしません。
基本的に不快感のために泳がないことを通常選択する人。しかし、大騒ぎすることは大きな問題ではありません。
月経血の浸透によるプールの水が赤くなるのを防ぐために、泳ぎたいときにタンポンや月経カップを使うことができます。
別の解決策は、月経血があまりないときに泳ぐ時間を選択します。
7.月経中は薬を服用できません
多くの人は、月経中に薬を服用すると、月経血が詰まり、不妊症を引き起こす可能性があると考えています。
実際、女性は特定の薬を服用している場合があります。たとえば、月経痛が非常に不快な活動である場合の鎮痛剤。
さらに、月経中、体が弱いと感じた場合は、血液を増強するサプリメントを摂取することもできます。
月経中の女性は、血圧をコントロールする薬など、定期的に服用している薬を服用し続けることもできます。
8.神話は月経中に運動してはいけません
月経中の女性は運動すべきではないと考える人もいます。その理由は、月経中に運動すると女性が弱くなる可能性があるためです。
胃のけいれんを和らげるには、ウォーキング、体操、ヨガ、サイクリングなどの軽い運動が実際に推奨されます。
からの起動 イランの看護と助産研究のジャーナル 定期的に有酸素運動を行うと、腹痛などの月経前症候群の症状を治療するのに役立ちます。
ただし、注意が必要なのは、ウェイトリフティングやバスケットボールなどの激しいスポーツをしないようにすることです。
また、十分な水を飲み、長時間運動しないようにしてください。そうすれば、疲れたり脱水症状になったりすることはありません。
9.月経中のセックスは禁止されています
多くの人は、月経中にセックスをすることはタブー、嫌な、あるいは汚いとさえ思っています。
実際、一部の専門家によると、月経中のセックスの利点の1つは、胃のけいれんを和らげるのに役立つことです。
これは、性的興奮とオルガスムが筋肉の収縮と解放を伴い、胃のけいれんを改善する可能性があるためです。それだけでなく、月経血は天然の潤滑剤にもなり得ます。
それでも、月経中にセックスをすることは最初にあなたのパートナーと話し合わなければならないことを理解することが重要です。
その理由は、すべての人の性的嗜好とニーズが異なるためです。あなたとあなたのパートナーがあなたの期間中にセックスをするという考えに満足しているなら、それを選んでください。
ただし、感染症や性感染症のリスクを減らすために、月経中は安全なセックスを実践することが重要です。
10.月経の同期の神話
月経の同期 とも呼ばれている マクリントック効果 は、国際的によく知られている月経の神話の1つです。
からの起動 人間の複製ジャーナル オックスフォードから、月経の同期は、女性が他の女性と激しく相互作用するとき、彼女の月経期間は同じである傾向があるという仮定です。
この状況は通常、母と娘、仲間の姉妹、または大学や学校のルームメイトが経験します。
ジャーナルから、何人かの女性がこの事件を経験したと主張したと説明した。しかし、女性の月経との相互作用の関係を証明する科学的事実はありません。
11.満月は女性の月経を引き起こす可能性があります
天文学者によると、満月または スーパームーン 月が地球に最も近い点にある状態です。そのため、通常よりも大きく明るく見えます。
古代ギリシャ以来、社会はしばしばこの現象を女性の生殖と関連付けてきました。彼らは スーパームーン 女性が月経を起こし、出産する可能性があります。
三木眞一郎 生物学的および医学的リズム研究ジャーナル 統計的に、出生率は期間中に約2％から3％増加したことを示しました スーパームーン 起こる。
一郎は、これは月の輝きと重力の増加によって影響を受ける可能性があると指摘しています スーパームーン.
しかし、によって公開された研究 サイエンスアドバンシス これに反論する。 C.ヘルフリッヒフェルスターは、それは単なる偶然であると述べました。
実際、月明かりと重力が女性の生殖に直接的な影響を与えることはわかりませんでした。だから、これはあなたが信じるべきではない単なる月経の神話です。
ですから、これからは、まだはっきりしていない月経の神話に影響されないでください！
