寝る前に顔を洗うことの重要な利点|

活動の後、ベッドに横になることが最も待ち望まれていたようでした。この欲求は、シャワーを浴びたり、単に顔を洗ったりするなど、他のやるべきことよりも優先されることがあります。ただし、就寝前に顔を洗うことが重要です！

寝る前に顔を洗うことに慣れることの利点

顔を洗うことは、健康な肌を維持するのに役立ちますが、頻繁に行う必要はありません。米国皮膚科学会によると、1日に数回顔を洗うと実際に皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。

頻繁に顔を洗うと、ニキビができやすくなります。したがって、専門家は、朝と就寝前に1日2回顔を洗うことで、この習慣を減らすことを提案しています。

それでも、なぜ夜寝る前に顔を洗うことがそんなに重要なのでしょうか？以下は回答のリストです。

一日の活動の後、油、ほこり、汚れは顔に非常に付着しやすいです。言うまでもなく、手で顔に触れる習慣は、顔をさらに汚くします。

これは、手に付着した細菌が顔の皮膚に移動しやすいためです。家に帰った後も一人でいると、顔がブレイクアウトしやすくなります。

したがって、就寝前に夜に顔を洗うことで、顔の毛穴を詰まらせる可能性のあるバクテリアや油を減らすことができます。

あなたが夜眠っている間、あなたの肌は自然に修復して元に戻ります。日中、顔の皮膚は紫外線、汚染、あなたの周りの汚れなどのあらゆる種類の危険と戦うことによって機能します。

さて、夜に顔を洗うことはあなたの肌が肌のダメージをコントロールするのを助けることができます。さらに、この習慣は、使用するケア製品の効果を最大化するのに役立ちます。その1つが皮膚保湿剤です。

洗浄後の夜に保湿剤を使用することで、肌の乾燥を防ぎます。夜、あなたが使用する顔の保湿剤は、皮膚に完全に吸収するのに十分な時間があります。

顔のしわの原因は増え続けています。つまり、皮膚が紫外線にさらされることが多すぎて、早期老化を示しています。紫外線にさらされると、皮膚のより深い層にあるコラーゲンやエラスチンなどの皮膚の結合組織が破壊される可能性があります。

結合組織が壊れると、皮膚の柔軟性が失われ始め、顔にしわができやすくなります。さらに、周囲の環境のフリーラジカルもコラーゲンの健康に影響を与えます。

したがって、就寝前に顔を洗うことは非常に重要であり、見逃してはなりません。目標は、付着したフリーラジカルを防ぐために皮膚が追加のエネルギーを費やす必要がなくなることです。

夜に顔を洗わないことに慣れることは、実際には目の健康に影響を与えます。何故ですか？博士によると。ニューヨークの皮膚科医、エリック・シュヴァイガーは語った ハフィントンポスト、表示される可能性のあるいくつかの副作用があります。

たとえば、就寝前にマスカラやアイライナーを取り外さないと、目の感染症につながる可能性があります。その理由は、このアイメイクは、たとえば睡眠時に目をこすったときに目に入る可能性があるためです。

その結果、あなたの目は、まぶたの毛包や皮脂腺の炎症や目詰まりのリスクが高くなります。これが起こると、細菌が蓄積して炎症を引き起こし、まぶたに小さな隆起を引き起こす可能性があります。

したがって、上記のような状況が起こらないように、就寝前に顔を洗うことが非常に必要です。ただし、必ず使用してください アイリムーバー まず、目の周りにマスカラやアイライナーの残留物がないことを確認します。

寝る前に顔を洗うことの重要な利点を知った後、これから来る怠惰を取り除きます。疑わしい場合は、皮膚科医に相談して、どのスキンケアルーチンがあなたに適しているかを判断してください。