ストレスや不安を感じているときに胃のねじれを感じたことがあるなら、あなたは一人ではありません。明らかに、潰瘍、不安、およびストレスは相互に関連しており、互いに悪化する可能性があります。これらのさまざまな条件の間の関係はどのように対処するのですか？これが説明です。
不安神経症と胃潰瘍の関係は何ですか？
潰瘍は、消化器系の障害が原因で発生する症状や愁訴の集まりです。
潰瘍を引き起こすさまざまな病気がありますが、この状態は通常、胃酸の食道への逆流（逆流）によって引き起こされます。
潰瘍の主な特徴は、胃酸（胃酸）による胃のくぼみの不快感や熱感です。 胸焼け ).
痛みは、食道と胃の境界にある括約筋が適切に機能せず、胃酸が逆流することによって引き起こされます。
その上 胸焼け 、潰瘍患者はまた、しばしば吐き気、嘔吐を起こし、喉に何かが詰まっているように感じます。
胃酸逆流症が週に2〜3回発生する場合、これは 胃食道逆流症 （GERD）。
潰瘍を悪化させる可能性のあるものはたくさんありますが、その1つがストレスと不安です。
公表された研究によると Journal of Neurogastroenterology and Motility 、不安障害のある人は、GERD症状を経験する傾向があります。
研究者によると、ストレスや不安は以下の方法で潰瘍を悪化させる可能性があります。
- 過度の不安は胃酸の産生を増加させる可能性があります。
- 不安は括約筋や食道の筋肉への圧力を軽減し、胃酸が逆流する可能性があります。
- ストレスは筋肉を緊張させます。ストレスが胃の筋肉に影響を与えると、周囲の臓器に圧力をかけ、胃酸を促進する可能性があります。
ジャーナルの以前の研究 臨床消化器病学および肝臓学 過度の不安を経験するGERD患者はより重篤な症状を経験する傾向があることも示されています。
さらに悪いことに、不安障害と潰瘍はお互いを悪化させます。
胸痛を経験するGERD患者は、経験しない患者よりも高いレベルの不安とうつ病を患っています。
胃食道逆流症は徐々にストレスや不安を引き起こす可能性があります。同時に、ストレスと不安はGERDの症状を悪化させます。
この無限のサイクルをクリアするには、もちろん両方を同時に管理する必要があります。
不安は他の消化器疾患も悪化させます
ストレスはあなたの体をファッションにします 戦うか逃げますか。 この状態は、心拍を速くし、血圧を上昇させ、筋肉を引き締め、消化器官の働きを増加させます。
博士によると米国のウェイクフォレストバプテストメディカルセンターの医学教授であるケネスコックは、ストレスが消化器系に影響を与える可能性があります。
- 食道の筋肉にけいれんを引き起こし、
- 胃酸の産生を増やす
- 下痢や便秘を悪化させ、
- 吐き気を引き起こします。
博士コッホはまた、重症の場合、ストレスが胃への血液と酸素の流れを減らす可能性があると付け加えています。
ストレスは潰瘍を悪化させるだけでなく、けいれん、炎症、腸内細菌のバランスの乱れを引き起こします。
これらの障害は、消化性潰瘍、過敏性腸症候群（IBS）、および炎症性腸疾患（IBD）の患者の症状を悪化させる可能性があります。
したがって、消化器疾患のある人は、ストレスを管理することを強くお勧めします。
潰瘍の症状と不安の違い
それらは異なるシステムに由来しますが、胸焼けと不安は同じ症状のいくつかを共有します。
あなたが深刻な不安を経験するとき、その影響は確かに消化器系に影響を与える可能性があります。
潰瘍、ストレス、不安の両方が胸焼け、吐き気、腹痛を引き起こす可能性があります。
食道に何かが詰まっているように感じるかもしれません。この嚥下困難感は、嗄声を伴うことがあります。
胃食道逆流症や不安障害も睡眠を妨げる可能性があります。
通常、横になると胃酸が食道に移動しやすくなるため、GERDの症状が悪化します。さらに、過度の不安はあなたが眠ることを困難にします。
しかし、潰瘍の症状と不安にはまだ違いがあります。
これらの一般的な症状に加えて、GERD患者はげっぷをするときに液体を飲み込んだり通過したりするのが難しい場合もあります。
一方、消化器系外の不安障害の症状は次のとおりです。
- 落ち着きのなさや落ち着きのなさ、
- ハートビート、
- 筋肉のけいれん、
- 胸痛、
- 突然の恐怖、
- パニック発作、
- 息を切らして、
- 息苦しい、
- 肉体的または精神的な緊張、および
- 焦点を合わせるのが難しい。
潰瘍や不安を克服する
胃酸病による不安やその逆に苦しんでいる人も少なくありません。
両方の状態を同時に持っている人は、ストレスの多い状況に直面したときに再発の可能性を心配するかもしれません。
ただし、次の方法で両方を回避できます。
1.胃薬の消費
胃炎の薬は処方箋と非処方箋の両方の形で利用できます。
それらはすべて、胃酸の中和、胃酸産生の遮断から食道括約筋の回復の支援まで、さまざまな方法で機能します。
以下は、各タイプの胃薬の例です。
- 制酸剤：水酸化アルミニウムおよび水酸化マグネシウム。
- H-2 受容体遮断薬 ：シメチジン、ファモチジン、およびラニチジン。
- プロトンポンプ阻害剤（PPI）：エソメプラゾールおよびラベプラゾール。
- 運動促進薬：ベタネコールとメトクロプラミド。
2.不安を軽減するための薬
ストレスや不安障害のために潰瘍が悪化している場合、医師は抗うつ薬と治療法の両方を服用することを提案することもあります。
これがあなたが取ることができる治療法です。
- シタロプラムやシタロプラムなどのSSRI抗うつ薬の消費 フルオキセチン.
- デュロキセチンや ベンラファキシン.
- アルプラゾラムやロラゼパムなどのベンゾジアゼピン薬。
- 定期的な認知行動療法。
不安障害の薬を服用するときは、常に医師の処方箋に従う必要があります。
最初に相談せずに、薬を増やしたり、減らしたり、服用をやめたりしないでください。
3.自宅での予防
ストレスと不安は人生の不可分の一部です。したがって、これが潰瘍患者にとって別の障害である場合でも驚かないでください。
したがって、両方を和らげるためには、健康的なライフスタイルを送る必要もあります。
ここにあなたが試すことができるいくつかのヒントがあります。
- 多様で栄養的にバランスの取れた食事をとる。
- 胃潰瘍の原因となる食品は避けてください。
- より積極的な運動、少なくとも1日15〜30分歩く。
- カフェインの摂取量を減らします。
- アルコール、タバコ、違法薬物は避けてください。
- ヨガや瞑想などのリラクゼーション法を練習します。
- 医師の勧めに従って治療を受けてください。
適切に管理されていない胸焼け、不安、ストレスは、お互いを悪化させる可能性があります。
良いニュースですが、健康的なライフスタイルと適切な投薬でこの問題を克服することができます。
ただし、薬を服用する前に、医師と話し合ったことを確認してください。
いくつかの薬、特に不安障害の場合は、注意して服用する必要があります。したがって、最初に正しい診断を受ける必要があります。
