日焼け止めは、日光への露出から肌を保護するために使用されます。日焼け止めを使用することは、SPFを含む化粧品を着用することで肌を太陽から保護するのに十分であると感じるため、しばしば面倒と見なされます。実際、SPFを含む化粧品は、皮膚がんを引き起こす可能性のある日光の危険から皮膚を保護するのに十分ではありません。皮膚はまた、早期老化などの段階的な損傷を経験します。
したがって、適切な日焼け止めの使用方法も考慮する必要があります。それでもあなたの日焼け止めが以下の効果を失うような間違いをさせないでください。
1.日焼け止めを購入する限り、重要なことはそれがSPFと言うことです
化粧品を使用する場合と同様に、使用する日焼け止めも肌のタイプに合わせて調整する必要があります。日焼け止めはいくつかのタイプで構成されています。クリーム、ローション、スプレー、ジェルがあります。肌が乾燥している場合は、クリーム、ローション、ジェル、またはスプレー日焼け止めを使用してください。一方、脂性肌の場合は、ジェルまたはスプレータイプを選択する必要があります。
日焼け止めのパッケージには通常、SPFを含む内容が記載されています。 SPFは、太陽が皮膚を燃やす時間の推定値です。皮膚がん財団は、UVB光線の97％を遮断できる最小のSPF 30と、UVB光線の98％を遮断できる最大SPF50の使用を推奨しています。
UVA光線は、しわ、早期老化、皮膚がんを引き起こす可能性があります。 UVBは日焼けを引き起こす可能性がありますが。リストされているパッケージに注意してください。UVA保護にはPA +、PA ++、PA +++のマークが付いています。
リストされていない場合は、亜鉛またはアバベンゾンが含まれているかどうかを確認する必要があります。これらの2つの有効成分は、癌の危険から皮膚を保護することができます。
2.日焼け止めは1日1回だけ塗ってください
高いSPFを使用している場合でも、日焼け止めは最大100％太陽から肌を保護しません。日焼け止めは、汗をかいたり、水にさらされたりすると、汚れたり摩耗したりします。したがって、2時間ごとに日焼け止めを塗り直す必要があります。
3.露出した肌にのみ日焼け止めを塗ります
あなたのほとんどは通常、太陽にさらされている肌にのみ日焼け止めを使用します。実際には、良い日焼け止めを使用すると、その部分が衣服で覆われていても、体のすべての部分に均等に分散されます。日焼け止めを全身に使用しないと、最適な結果が得られません。あなたの肌がまだ太陽にさらされるかもしれないように。
4.これらのエリアでは日焼け止めを使用しないでください
通常、日焼け止めは顔、手、足にのみ使用されます。また、耳、首、首の後ろの領域にも日焼け止めを使用する必要があります。また、隠れた場所にありながら直射日光に弱いエリアです。
さて、体の日焼け止めは通常、顔の日焼け止めとは異なります。顔専用の日焼け止めまたは顔用のボディ日焼け止めを使用してください。その理由は、顔の日焼け止めには、より敏感で、刺激から保護し、にきびを引き起こさない処方が含まれているためです。
体の皮膚と同様に、唇は保護されなければならない体の一部です。しかし、体に日焼け止めを使用しないでください。これを使って リップクリーム 唇を保護するのに良いSPF含有量を持っているわずかに厚い。
5.家を出る直前に日焼け止めを塗るだけ
日焼け止めを吸収するには、皮膚に少なくとも30〜60分かかります。したがって、外出する少し前または太陽の下で日焼け止めを塗っただけでは、肌は保護されず、日焼けする危険があります。
6.日焼け止めは暑いときにのみ使用してください
天候に関係なく、梅雨の時期でも常に日焼け止めを使用する必要があります。雨季には火傷の原因となるUVB光線は弱くなりますが、UVA光線は強くなります。
UVA光線とUVB光線はどちらも、日光による皮膚がんや細胞損傷を引き起こす可能性があります。そのため、梅雨時や曇りの時でも日焼け止めを使用する必要があります。日焼け止めを使用すると、肌の水分を維持し、肌が脱水状態にならないようにすることもできます。
