毎週の夜を楽しみながら酔っ払った友達を見ることは、コメディーの源になることもあれば、冷や汗をかいてしまうことさえあります。酔っ払った人は時々非常に率直に行動し、時にはタントラムを投げて無謀に行動することがあります。しかし、一部の人々にとって、彼らはアルコールのボトルを飲むことができ、それでも通常の人間のように適切に機能します。なぜ一部の人々はより簡単に酔うのに、他の人々はアルコールの影響を受けていないように見えるのですか？彼らは両方とも一杯しか飲まなかったのに？まず、アルコール耐性とは何かを正確に定義することが重要です。
アルコール耐性とは何ですか？
アルコール耐性は、時間の経過とともに増加するアルコールに対する身体の抵抗であり、アルコール依存症者は、望ましい中毒効果を達成するためにより多くの酒を消費する必要があります。長期または大量のアルコール使用に起因するアルコール耐性は、2つの可能性につながる可能性があります。
第一に、大酒飲みは、体からアルコールを洗い流すプロセスをスピードアップする肝臓のパフォーマンスにより、アルコールの中毒効果からすぐに回復することができます。第二に、慢性的な大量飲酒者は、血中アルコール濃度が非常に高い場合でも、二日酔いの症状を1つか2つしか示さないことがあります。
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飲酒者は飲酒の結果として行動の劇的な低下を経験しないので、彼または彼女の体の耐性はアルコール消費のさらなる増加を促進するかもしれません。ただし、アルコールの影響に対する人の感受性は低下する可能性がありますが、血中アルコール濃度のレベルは依然として上昇することに注意する必要があります。
人々のアルコール耐性は何が違うのですか？
人のアルコール吸収率に影響を与える多くの要因があります。これらの要因は、アルコールと各個人の自然な吸収率を増減させる可能性があります。これを理解すれば、体や脳へのアルコールの影響を遅らせる効果的な方法として使用できます。
1.重量
血中アルコール濃度（BAC）は、血液の総量に対する、体のシステム内の総アルコール含有量の比率です。血液は本質的に水であるため、人のBACは体脂肪率の影響を受けます。体脂肪率が高いほど、体内の水分含有量が低くなり、BAC値が高くなります。
同じ体重の人、同じ性別であっても、体脂肪率が低い（たとえば筋肉が多い）人は、体脂肪率が高い人よりもBACが低くなります。背が高くて重い人にも同じことが言えます。人が重いほど、同じレベルのアルコールのバランスを取るために体内の水分の割合が高くなります。つまり、体重計の数値が小さいほど、BACが高くなり、酔いやすくなります。
2.性別
ほとんどの推奨アルコールは、体重70キログラムの成人男性の基準に基づいています。通常、1時間以内に3つの350ml缶のビールを飲むと、平均的な男性が酔う可能性があります（血中アルコール濃度は0.045にもなる可能性があります）。平均的な人間は、90分ごとに1つの標準的な飲み物（17 mlエタノール）でアルコールを分解します。
女性は男性よりも体脂肪率が高く、水分含有量が少ない傾向があります。消費の同じ部分で、女性は平均して男性よりも高いBACを持っているので、より早く酔うでしょう。さらに、女性は肝臓に含まれるアルコール分解酵素も少なくなっています。ホルモンは体のアルコール処理能力にも影響を与えるため、生理の直前に標準的な量のアルコールを飲むと、女性はさらに高いBACを経験します。
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3.食品/消化器系
もっと食べることは二日酔いを遅らせる確実な方法です。食事をしない人の場合、最大のアルコール中毒のピーク点は通常0.5〜2時間の間に発生します。食事中にアルコールを飲む人の場合、ピークBACは通常1〜6時間後まで発生しません。
体は自動的に食物の消化を優先し、吸収が最も効果的な小腸にアルコールが入るのを防ぎます。アルコールが最終的に吸収されて血液に入った後、肝臓がそれを分解して体に再び排泄されるまでに少なくとも1時間かかります。しかし、これはあなたがもっと飲むための言い訳ではないことを忘れないでください。あなたはアルコール吸収を中断していません、あなたはあなたのBACがそれほど速くピークに達しないようにそれを遅らせているだけです。
3.民族的背景
特定の民族グループは、他の民族グループよりも飲酒量が少なく、影響を受けるアルコールが少ない場合があります。専門家は、アルコールを代謝する酵素が一部のグループでは豊富ではないか、酵素に遺伝子変異があるため、少量のアルコールでも頬が紅潮し、心拍数が速くなると考えています。
このため、中国系の人々は、飲酒文化が強い韓国人よりも大量飲酒をする可能性がはるかに低く、30％に対して約7％です。これらは、ジャーナルPsychology of AddictiveBehaviorsに掲載された研究の結果です。ネイティブアメリカンはまた、他の多くの民族よりもはるかにゆっくりとアルコールを代謝します。
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4.消費された酒の強さ
飲み物のアルコール濃度が高いほど（10〜30％）、体内でのアルコール吸収のプロセスが速くなります。
アルコール含有量が10％未満の場合、消化管はアルコールをすばやく処理するために少し「怠惰」になります。したがって、アルコールの吸収が遅くなり、酔いやすくなります。ただし、アルコール濃度が高すぎる（30％を超える）と、消化管の粘膜を刺激する傾向があり、粘液の産生が増加し、アルコールの吸収が遅くなります。
5.消費時間
連続した飲み物を早く飲むほど、BACは速く上昇します。
しかし、時間が経つにつれて、通常の飲酒者は、わずかな酔わせる効果を感じることなく、より多く飲むことができます。何十年も飲酒をやめたとしても、効果を感じることなく、やめる前に同じ量を飲むことができます。
6.年齢
皮肉なことに、この耐性の強さは、病気、気分、体力レベルなどの自然な老化要因の影響を受けて、老齢に達するとゆっくりと崩れます。
7.薬
伝統的にレクリエーションのために液体の形で消費されますが、アルコールは医学的に処方されているため、2つの異なる処方を同時に服用するのと同じように扱う必要があります。薬物とアルコールを混合する前に、薬物相互作用について知り、医師に相談することが重要です。
潜在的に有害なアルコールと薬物の相互作用は、軽い飲酒者と慢性的な飲酒者の両方で発生する可能性があります。処方薬または非処方薬を服用している場合は、医師にアルコール摂取に関するアドバイスを求めてください。薬草やサプリメントでさえ、アルコールと組み合わせると有害な相互作用を起こす可能性があることに注意してください。
8.体調
病気で疲れている場合は、脱水症状になる可能性が高くなります。脱水症はより高いBAC数をもたらします。アルコールは脱水症状や倦怠感を悪化させる可能性があります。倦怠感と脱水症状は、アルコールの中毒作用を悪化させる可能性があります。あなたが健康でないとき、肝臓はまた、体からアルコールを処理および/または除去するために最適に働くことができず、それは血中のアルコール濃度の増加につながります。
また、痛みを和らげる薬を服用している可能性があります。これは、アルコールの二日酔いの影響を増大させ、他の問題を引き起こすリスクもあります。
