犬や猫などのペットの飼い主にとって、ペットと一緒に暮らすことは、家族の他の人と一緒に暮らすことと同じです。多くの人が犬や猫と一緒に寝ることを選ぶのも不思議ではありません。しかし、この習慣は健康ですか？
猫と犬と一緒に寝ることの利点
動物を飼うことは、肉体的にも精神的にも無数の健康上の利点を提供します。実際、猫、犬、または他のペットと一緒に寝ることも、それほど変わらない利点を提供します。なんでも？
1.睡眠の質を改善する
犬や猫と一緒に寝ると、睡眠の質が向上します。これは、メイヨークリニックでの小規模な研究によって証明されています。寝室で犬と一緒に寝ていると報告されている大人の研究は、あなたをより安らかにすることができます。
ただし、この研究では、1つの部屋で寝たときに改善された睡眠の質のみを調べたことに注意する必要があります。さらに、次のような人をペットと一緒にぐっすり眠らせる他の要因があります。
- 人々の数、
- ペットサイズ、および
- 場所や寝室のサイズ。
2.快適さと安心感を提供します
睡眠の質に加えて、猫や犬と一緒に寝ることのもう1つの利点は、快適さと安全性を提供することです。どうしてそうなの？
の調査 人類動物園 大人の女性の割合は、犬などのペットが快適さと安心感を提供することを明らかにしました。これは、他の人や猫と一緒に寝ることと比較されます。
あなたがしばしば恐れたり孤独を感じたりするなら、これはあなたが試すことができる解決策かもしれません。
3.メンタルヘルスを改善する
ペットがストレスや不安を和らげるのに役立つことは周知の事実です。猫や犬は、社会的および感情的なつながりを構築するのに役立ちます。どちらも気分とメンタルヘルスに影響を与える可能性があります。
からの研究 心理学のフロンティア 人間と動物の間の相互作用が次のようなストレス要因を減らすことができると報告しました：
- コルチゾールホルモン、
- 心拍数、および
- 血圧。
上記の要因が制御されているとき、あなたはあなたの怒りをよりよく制御し、共感を高め、そして他人への信頼を高めることができるかもしれません。
それでも、猫や犬と一緒に寝たときの効果が同じかどうか、専門家はさらに調査する必要があります。
犬や猫と一緒に寝る危険性
あなたの肉体的および精神的健康の両方に利益があるにもかかわらず、犬、猫、または他の動物と一緒に寝ることは多くの健康問題を引き起こす可能性があります。
以下は、ペットと一緒に寝ているときにあなたを攻撃する可能性のある病気のリスクの一部です。
1.睡眠の質を妨げる
両刃の剣のように、犬や猫と一緒に寝ると、実際には睡眠の質が低下する可能性があります。ジャーナルに掲載された研究によると 動物 、ベッドで犬と一緒に寝ることは人間の動きを増やすことができます。
それは睡眠の質を妨げる可能性がありますが、研究の参加者は犬の動きによって目覚めることはめったにありませんでした。一方、猫と一緒に寝ることは正しい選択ではないかもしれません。
猫は夜行性の動物なので、寝ている間に遊んだり、起こしたりしたいと思うかもしれません。
2.アレルギーを悪化させる
猫などの動物の皮屑アレルギーのある人の場合、医師はペットを家から遠ざけることを勧める場合があります。
それでも猫や犬を屋内に置きたい場合は、一緒に寝ないことをお勧めします。
これは、動物の毛がベッドリネンを含むあらゆる表面に集まる可能性があるためです。したがって、アレルギー症状を和らげるために定期的にベッドリネンを交換するようにしてください。
3.特定の病気を感染させる
犬や猫などの動物を飼うことは、病気の原因となる可能性があります。ペットは人獣共通感染症を感染させる可能性があるからです。これは、ウイルス、細菌、寄生虫、真菌によって引き起こされる病気です。
これらの微生物は、さまざまな方法で、軽度から重度の病気に至るまで、動物や人間にさまざまな病気を引き起こす可能性があります。
- 顔をなめたり傷口を開いたり、
- スクラッチ、
- かみ傷、または
- 動物の排泄物を保持します。
動物が媒介する病気の種類
猫や犬と一緒に寝ることから伝染する病気のリスクもいくつかあります。
- シラミ、
- 白癬（白癬）、および
- ダニによって引き起こされる皮膚感染症。
4.SIDSのリスクを高める（乳幼児突然死症候群)
愛らしいように見えますが、犬や猫などのペットと一緒に寝ている赤ちゃんは実はかなり危険です。この習慣は、乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを高めます。
犬などの動物は、顔や赤ちゃんで眠ろうとする傾向があり、呼吸を妨げ、窒息のリスクを高める可能性があります。望まないことが起こらないように、ペットを新生児から遠ざけるのが最善です。
ですから、あなた自身とあなたの動物の健康状態を考慮すれば、ペットと一緒に寝ることは実際に行うことができます。
また、正しい解決策を得るために、この問題について医師または獣医に相談してみてください。
