末梢神経障害は、末梢神経に損傷がある場合の状態です。末梢神経障害は、非常に不安なさまざまな症状を引き起こします。たとえば、しびれ、うずき、1日を通して弱い筋肉と弱い筋肉を感じること。
末梢神経の問題のリスクを減らすことができるように、損傷の原因と末梢神経を健康に保つ方法を特定します。
神経障害（末梢神経障害）の原因
末梢神経損傷を発症するリスクを高める可能性のあるものはたくさんあります。サイトから報告されたように 国立神経疾患・脳卒中研究所 、怪我、糖尿病、腎臓の問題、自己免疫疾患は、この1つの状態にかかりやすくなる可能性があります。
それで、あなたは神経障害の危険にさらされていますか？以下のリスク要因を確認しましょう。
1.糖尿病
末梢神経の損傷は、糖尿病の慢性合併症です。糖尿病患者のほぼ半数がこの問題を経験しています。
体内の高レベルの糖分は神経損傷を引き起こし、うずき、しびれ、痛みなどのいくつかの症状を引き起こします。したがって、糖尿病を患っている、または糖尿病の家族歴を持っている人は、神経障害を経験する可能性が高くなります。
2.怪我や外傷
運転中の事故やスポーツ中の転倒による怪我は、神経細胞を伸ばしたり、圧迫したり、損傷したりする可能性があります。さらに、骨折による合併症も神経に圧力をかけ、末梢神経の損傷に関連するさまざまな症状を引き起こす可能性があります。
したがって、アスリートやドライバーなどのリスクの高い職業を持つ人々は、末梢神経損傷のリスクが高くなります。
3.ビタミンB欠乏症
損傷だけでなく、Bビタミン、特にB1、B6、およびB12の欠乏は、末梢神経損傷の原因の1つです。
B1、B6、およびB12は、細胞代謝およびヒトの神経系の維持の過程で役割を果たすビタミンです。一般的に、これらの2つのビタミンの欠乏は高齢者によく起こりますが、若者もそれを経験することができます。
毎日、14歳以上の人々は神経の健康を維持するために1.3mgのビタミンB1、1.2mgのビタミンB6、および2.4mcgのビタミンB12を必要とします。ビタミンBのいくつかの供給源は、魚、肉、卵、またはビタミンサプリメントです。
4.自己免疫疾患
自己免疫疾患は、人の体組織の神経細胞を攻撃する免疫系の障害です。この障害を引き起こす病気の1つはギランバレー症候群です。これは、人の免疫系が自身の末梢神経を攻撃するまれな状態です。
5.化学療法の副作用
末梢神経の損傷は、癌患者に対する化学療法の副作用の1つです。しかし、化学療法患者の約30〜40パーセントだけがこれを経験しています。その理由は、特定の化学療法だけが神経障害を引き起こす可能性があるからです。
放射線治療を受けている人も同様の問題を経験する傾向があります。これらの副作用は通常、治療が行われてから数ヶ月から数年後にのみ見られます。
6.アルコール依存症
アルコール依存症による末梢神経の障害は、通常、アルコール性ニューロパシーと呼ばれます。この状態は、体が制限よりも多くのアルコールを摂取していることが原因である可能性が最も高いです。アルコールの消費は神経にフリーラジカルによる損傷を引き起こす可能性があるため、神経は損傷を受けやすくなります。
神経を健康に保つためのヒント
それで、あなたは末梢神経損傷のリスクがあると分類されていますか？神経組織の健康を維持することで、末梢神経の損傷を防ぐことができます。あなたは健康的なライフスタイルを維持し、アルコール消費を減らし、そして神経向性ビタミンを消費することによってこれを行います。
神経栄養性ビタミンは、ビタミンB1（チアミン）、ビタミンB6（ピリドキシン）、およびビタミンB12（コバラミン）の組み合わせです。 3つすべてがあなたの神経系の代謝と再生のプロセスのためにかなり重要な役割を持っています。
末梢神経の損傷は確かにさまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。しかし、この神経組織の問題のリスクを減らすためにあなたのライフスタイルを変え、定期的に神経向性ビタミンを摂取することによって健康を維持することに何の問題もありません。
