健康

おならを持ったときに私たちの体に何が起こるか•

おならは自然なことです。しかし、社会に存在する文化は、礼儀正しくないとの思い込みのために、不注意に屁をすることを不快にさせることがあります。おならが音や匂いを立てると、恥ずかしい思いをします。これがあなたのオナラを保持することがあなたが定期的に、おそらく毎日さえすることの1つであるかもしれない理由です。しかし、私たちが頻繁にオナラを持っている場合、それが体にどのような影響を与えるのか疑問に思ったことはありますか?

おならはどのように起こりますか?

おならはガスから来ます。あなたの体がガスの蓄積を取り除こうとするとき、それは2つの方法でそれを追い出します。まず、ガスがげっぷから出てきます。第二に、ガスは肛門から出てくるおならを経由して出てきます。げっぷは主に空気を飲み込むことから来ます。ガムを話したり噛んだりするときは、過剰な空気を飲み込むことは避けられません。過剰なガスを引き起こす可能性のある食品もいくつかあります。酸とガスを生成するには、食品を発酵させる必要があります。

過剰なガスは腸内に閉じ込められると発生し、鼓腸を引き起こします。胃でのガスの放出は、腸でのガスの量に関連しており、腸の運動活動に依存します。過剰なガスが体内に閉じ込められる理由のいくつかを次に示します。

  • 空気を飲み込む:このプロセスは、空気摂取を制御する筋肉の変化によって引き起こされます。食事が速すぎて、食べ物を適切に噛んでいないため、消化が困難になっている可能性があります。
  • 臭いガスの蓄積:臭いオナラは、吸収されなかった食品残留物の発酵中にガスを生成する結腸細菌によって引き起こされます。
  • 細菌の変化:ガスは消化器系に生息するバクテリアの組成にも依存します。バクテリアの組成は人によって異なります。
  • 便秘:この状態は、消化器系での食品の発酵プロセスが長くなり、体内でのガスの生成が増加するために発生します。

おならを持っている、健康かどうか?

においが他の人の邪魔をする場合、風を吹き飛ばすことは失礼と見なされます。一方、オナラがにおいがなく、音がするだけで人々に知られている場合、これは私たちを当惑させるだけであることがよくあります。ただし、おならを保持すると、胸焼け、膨満感、消化不良を引き起こす可能性があります。腸圧はガスを閉じ込める原因となり、心拍数と血圧を上昇させる可能性があります。

ガスを保持することはあなたに害を及ぼすことはないかもしれませんが、それはあなたが窒息し、不快に感じるようになります。オステオパシーの医師であり、ニューヨーク市のNYU Langone MedicalCenterの医学および胃腸病学のアシスタント臨床講師であるLisaGanjhuによると、Women's HealthのWebサイトによると、下の流れに影響を与えるものはすべて、上の流れに影響を与える可能性があります。この場合、流れは消化器系です。保持すると消化管に空気がたまり、空気が押し上げられて膨満感や腹部の不快感を引き起こします。

また、おならを持っていても直接傷つくことはありませんが、ガスが詰まっているため、腸が風船のように膨らみます。腸壁に弱点があると、やがて破裂する可能性があります。これが起こると、憩室としても知られるポケットが形成されます。致命的に、嚢が感染した場合、これは生命を脅かす状態と痛みにつながる可能性があります。

このケースはまれであり、発生する可能性は深刻な病気の患者によって経験される可能性があります。しかし、憩室炎の症例は高齢者に多く見られ、一般的な症例になっているという別の意見があります。

おしっこしたいときはどうする?

もちろん、躊躇しないでください。混雑した場所での持ち出しに不安や不安を感じる場合は、トイレや静かな場所に行くことができます。あなたが過度のおならに対処したいなら、あなたはプロバイオティクスを取ることができます。プロバイオティクスの食物源は、あなたの体のバクテリアの機能を調和させることによってあなたを助けることができます。あなたはそれらをヨーグルト、キムチで手に入れることができます、あるいはあなたはプロバイオティクスを含むサプリメントピルを試すことができます。もう1つの方法は、消化が難しい食品を避けることです。その1つが人工甘味料です。

あなたはまたあなたの食事療法にスパイスを加えることができます、これらのスパイスは生姜、ターメリック、クミン、 甘草 (甘草の根)。これらの成分は消化器系の問題を助けることができます。スパイスが苦手な方はお茶をどうぞ。適用するのが最も簡単なもう一つのこと、すなわちたくさんの水を飲むことです。食物繊維を食べると、水が食物繊維を柔らかくし、消化器系の老廃物を消化しにくくします。

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